我們每天做一次愛對皮膚好嗎，我們都知道，做一定的房事是對男女雙方都有好處的，因爲做這種事情可以刺激我們身體的激素產生，那麼我們每天做一次愛對皮膚好嗎？下面一起來看看。
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做愛對皮膚沒有好處，如果沒有其他異常疾病，不必擔心，要想皮膚好，建議平時注意飲食營養，避免長時間風吹日曬，不要長時間在環境乾燥的環境裏活動，多喝水，避免外傷損傷皮膚。另外注意性生活次數不要過頻，過頻性生活對身體不好，可以出現腎虛等疾病，另外可以導致皮膚不好看。
性生活會消耗精力，不宜太頻繁。但剛體驗性生活時,一天多做幾次（有的一天達4-5次）也是常有的，以雙方不覺疲勞爲宜。性生活後睡眠很重要，有人講性生活後睡眠比食物更重要。另外，也要注意營養，尤其是蛋白質的補充，牛奶、肉、魚、蛋都是優質蛋白，還要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高級滋補品如人蔘、鹿茸等。
就性生活次數（間隔時間或頻率）而言，不同人種，不同地區，不同社會，不同文化背景，以及年齡、健康狀況和心理狀態不同而差別很大。有的新婚夫婦，可以天天作愛，而新婚之夜，連續4-5次。男子性生活的次數一般隨年齡的增長而逐步減少，有人統計過：22-25歲期間，每週3次；32-35歲，每週2次；在41-45歲，降到每週1次，50歲以上，則降到1月1-2次。
性生活頻度應以性生活後不出現疲乏、無力爲宜。青年人的性生活頻率一般每週1～2次比較合適，但是一至兩天一次也不算多，不同的結婚年限不同體質不同年齡的男女，性生活頻率都會有不同的。性生活是否適度，可用次日的感覺作爲判斷標準，如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，這就表明性生活適度。
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性生活過於頻繁的危害有哪些
一、體質狀況變差
對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
二、性器官“過勞”
由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、誘發性功能障礙
男子經常重複性生活，會延長射、精時間，因爲第二次性生活的射、精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射、精、射、精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
四、不反應期過長
男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背勞損
男子經常重複性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰痠背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合徵，產生腰痠下身沉重等不適感覺。
六、多次之後滿意度降低
不管男女，重複性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認爲自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。
可見，重複性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。
不同年齡段夫妻性生活祕訣
1、20-30歲：
男性處於性的巔峯時期，興奮快，性感強，滿足後容易重新興奮。女性則處於羞怯、拘謹的心理狀態，感情上放不開。男性性慾強於女性。
2、31-40歲：
男性性功能開始下降，但控制性的能力增強了，能更好滿足女性的性要求。女性開始衝破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以獲得滿足。
3、41-50歲：
男性性慾降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峯。但經驗更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。女性性慾增高，性需要也達到頂峯。
心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期後，陰道乾澀，需要使用潤滑劑。這十年是性生活的不協調階段。中年以後，女性性慾可超過男性。少夫老妻在西方可達1/8-1/5。
4、51-60歲：
雙方性要求又趨向協調。女性要求已開始減少。
5、61-70歲：
雙方性功能均趨於退化，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續。有調查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規律的房事。老年婦女仍有性慾，過分抑制將對健康不利。順其自然保持性生活，可使她們更加心情舒暢地度過晚年。
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夫妻頻繁的.房事生活有哪些危害?
1、器官抵抗力降低
正常規律的房事可以增強身體的抵抗力，但頻繁的房事就會勞損元氣甚至損傷器官機能，降低身體的免疫力，導致各種身體疾病的出現。
2、加速性器官衰老
無論是男性還是女性，過度頻繁的房事都會增加控制神經中樞和性器官的負擔，導致性器官提早衰老，從中會影響一些性功能障礙疾病。所以一定要控制房事頻率。
3、降低生育率
當夫妻房事生活太過於頻繁時，男性的精液會變稀水的狀態，這會降低精子的活力並影響他們的生育能力。特別是夫妻房事過多，導致房事無法完全認真投入，不利於房事的和諧。
4、增加背部拉傷
過於頻繁的房事會導致男性性器官長期處於充血狀態狀況。隨着時間的推移，將誘發男性疾病，如前列腺炎，附睾炎和精囊炎。使男性背腰部疼痛，也可能導致血精出現。此外，過量的房事會導致女性盆腔充血，引起腰疼和下半身沉重等不適。
5、觸發腎氣不足
過度的房事生活會導致腎氣不足的症狀，女性也會出現腎氣不足症狀，如缺乏精力，食慾不振，疲勞和焦慮。男性會出現腎虛等症狀，會出現嚴重的性功能障礙，導致男性性冷，並可能出現尿頻和尿急。
