肝火引起眼睛乾澀脹痛，很多人吃熱氣的東西容易肝火旺盛的，這是肝火旺盛的表現，而且經常眼睛乾澀難受，眼睛乾澀特別是不好忍受的，感興趣的來看看肝火引起眼睛乾澀脹痛及相關資料。
肝火引起眼睛乾澀脹痛1
肝火旺導致眼睛乾澀是中醫的說法，跟日常注視電腦、手機的頻率過多有關。隨日常電腦伏案工作的增加，導致瞬目、眨眼的時間越來越少，導致眼表的淚膜十分不穩定，出現乾澀疲勞的症狀。
治療上建議減少看電腦、手機的時間，同時閒暇之餘用杯子盛溫開水，用熱蒸氣燻蒸眼睛，達到改善瞼板腺功能的目的，部分眼睛乾澀嚴重患者需要滴用玻璃酸鈉滴眼液進行治療。經過上述治療，大概2-3周患者眼睛乾澀症狀就可以得到緩解。
去肝火緩解眼睛乾澀的食療方法
1、清肝實火:決明子野菊花茶
如果在春季眼睛發紅、腫痛,同時情緒不太穩定,容易發火,尤其是肋骨有不固定的疼痛感,大便乾燥、嘴巴發苦,能喝水,要考慮是不是肝實火太盛所致。瀉肝實火應該第一選擇決明子。
將決明子放在罐子裏,用開水沖泡,在一天之內喝完即可。只要眼睛不紅,或者其它上火症狀消失,人們就可以停藥。清肝實火另一個選擇是野菊花。它的藥力比決明子稍大。喝決明子茶不見好轉的人,可以在決明子茶中加入少許的野菊花,以提高藥力。
2、清肝虛火:枸杞杭菊花茶
與肝實火對應的是肝虛火。這類人沒有眼睛紅腫痛的症狀表現,而是有發澀、不舒服的感覺,總好像眼皮裏面有沙粒。此外,他們還可能會有夜間出汗、手腳心發熱、心情煩躁等症狀。
如果是這樣,人們應該考慮是肝虛火所致。人們日常熟悉的枸杞子是清肝虛火的能手。它有滋陰作用,因此十分適合。如果在枸杞中加入少許菊花更好。
這裏的菊花不是清肝實火用的野菊花,而是杭白菊。取15克枸杞配少許杭白菊,能有效緩解眼睛乾澀、夜間盜汗現象。平時,人們還可以多吃一些黑芝麻。
3、枸杞泡水
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的.保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積。
並且有促進肝細胞新生的作用。針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。
日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。
4、喝梨水
在春季如果出現肝火旺的情況,這個時候不妨吃些梨,可以幫助我們達到很好的下火功效。但在吃梨的時候要注意,最好是把梨榨汁飲用,這樣降火的效果會更加的明顯。
特別是對於一些經常在春季出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者,在日常的飲食中應該多吃些清淡的食物,還可以燉冰糖梨喝。
5、喝養肝茶
主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等,它具有清熱解毒,利尿保肝、清肝火、滋補肝腎,疏風明目的功效。飲用的時候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用開水沖泡,3-10分鐘後趁熱飲用。
6、豬肝枸杞湯
豬肝100克,枸杞子50克。豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。功效:能補肝、養血、明目,養肝。
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肝火旺眼睛乾澀怎麼辦呢
清肝實火：決明子野菊花茶
如果在春季眼睛發紅、腫痛，同時情緒不太穩定，容易發火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便乾燥、嘴巴發苦，能喝水，要考慮是不是肝實火太盛所致。
肝火旺盛怎麼調理
1、多補水有利肝臟排毒
肝臟作爲人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。
2、通過食補健脾護肝
“五色飲食養五臟”，而肝主青色，“青色入肝經”，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。
“肝性喜酸”，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預防感冒。同時，適當保養脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥。
如黨蔘、山藥、薏仁、扁豆等，對調養肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍等。
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肝火旺的原因
1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢,這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓,就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的迴流也會使肝臟充血。
4、由於多數乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積,相比正常人來說,更容易導致肝火旺的發生。
5、睡眠不足或者睡眠質量不好,造成肝火上升。
如何預防肝火
1、注意飲食。一些簡單的藥材或食物也有助於清火,比如藥療方面,肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服,亦或者中草藥茶飲保健。
如黃連、黃芩等。平時要少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。宜:宜吃潤肺疏肝的蔬菜湯;宜吃健脾和胃的雜糧;宜吃含有維生素豐富的蔬菜。忌:忌吃辛辣的蔬菜;忌吃發性昇陽肉食;忌吃海鮮。
2、肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。
3、養成良好的生活習慣,早睡早起,不熬夜。
