17歲胸一大一小怎麼調整過來,在我們的生活當中青春發育期兩邊的乳房也不是同步發育的,其實我們仔細觀察的話,就會發現自己的乳房大小是不一樣的。以下17歲胸一大一小怎麼調整過來。
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正常人的兩側乳房大小也不會是完全相同的,多少都會有一些差別,只要差的並不是很大的話,那麼你也不用過於緊張,繼續觀察看平日保證健康良好的生活習慣即可。
胸一大一小的原因
1、體內雌激素,孕激素敏感性較強的一側乳芽會先發育,且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩,生長較慢而顯得較小。
2、肢體的不對稱性活動易於影響局部的血液循環,如長期運動一側上肢或胸肌,就會造成單側乳房發育較快和健壯。
3、三是習慣性單側睡眠姿勢,也會出現乳房發育不對稱現象。
4、穿的內衣不合適。
5、錯誤的按摩方法導致胸部一大一小。
胸一大一小怎麼辦
調整睡姿糾正
適用於:長期習慣性的左側睡,或者右側睡,壓迫到單側乳房的發育。
(1)左胸小右胸大,有意識的右側睡或者仰臥,避免睡姿擠壓左側小的胸部。
(2)右胸小左胸大,有意識的左側睡或者仰臥,避免睡姿不當擠壓右邊胸部。
按摩胸小一側糾正
適用於:肢體不對稱活動,兩側血液循環不同,及睡姿不當引起的胸一大一小。
按摩前準備:修剪指甲,用熱水洗乾淨手,並取下手上的所有首飾。
按摩方法:先揉按乳根穴,再揉按膻中穴,最後揉按天溪穴。每個穴位按摩2分鐘,胸部偏小的一側多按摩乳根穴和天溪穴幾分鐘。
按摩後保健:閉目休息,同時注意保暖。
穿合適的內衣保護
適用於:可在一定程度上降低外力撞擊帶來的傷害。
內衣對胸部可以起到一個很好的保護作用,但是要選擇合適大小,舒適度高的內衣。
青春期胸部還在發育的時候,要穿無鋼圈的棉質內衣,不必追求美觀性感。
運動時要穿運動內衣,防止運動過程中胸部晃動,造成損傷。
發現胸部外擴時,要買聚攏調整型內衣,防止繼續外擴。
通過哺乳糾正大小
適用於:一切原因導致的胸部左右大小不一樣。
如果一直存在胸部一大一小的情況,在哺乳期的時候應該增加對偏小一側乳房的哺乳次數,刺激小側乳房再次發育,一般經過有意識的刺激後,乳房大小不一樣的情況都可以得到改善。
溫馨小貼士
女性的兩個乳房並不是完全一樣的,應該是大小相似,如果大小稍有差異,只要沒有疼痛等不適感,不會對健康造成影響,不需要太擔心。
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胸的成長史
說到胸爲什麼會一大一小就要從青春期開始說起了。
還記得我們小時候是不是都有過覺得胸部痛痛的時期?
你會“痛痛的”就說明這個時期我們身體裏的雌激素和孕激素在刺激乳房發育,讓脂肪在胸部堆積。
而左右兩邊乳房的敏感度不同,哪邊先收到信號哪邊就先發育。
所以對於大部分胸部健康的人來說,乍看之下,胸部雖然是對稱的,但仔細觀察會發現其實每個人的左右胸在大小及型態上會不太一樣。
胸部明顯一大一小
雖然每個人的左右胸都存有差異,但一眼晃去就能讓別人發現“你的胸部怎麼不一樣大?”這就有問題了。
一般左右胸差異在半個到1個罩杯以內都是正常的。
如果有明顯不對稱的情況通常有三個原因:
天生的
一開始胚胎在發育時,乳房發育就異常了,所以在日後青春期發育時,乳房不對稱的現象就會顯現出來。
一般來說,不會影響生育或健康,只是會失去女性原有的曼妙曲線。
所以如果很介意的人通常會選擇去做醫美整形。
後天的
後天因素造成胸部一大一小,可能發生在因爲習慣用單側肢體活動造成常用的一側發育較好,或是穿戴的內衣大小不適合導致胸部發育不對稱。
除了上述兩點外,後天因素造成的乳房不對稱比較常發生在哺乳媽媽身上。
媽媽們會習慣用某一側餵乳,兩邊乳房餵乳不均,在斷奶後,餵乳次數較多的那側會較容易萎縮退化而變小。
後天因素造成的乳房不對稱,基本上也不會有生育及健康方面的問題,都是可以通過一些方法進行調節,達到預防及修正的效果。
腫塊造成的
如果胸部左右兩邊大小差異有2個罩杯或以上就該注意了!
通常因乳腺病造成乳房有腫塊時,胸部摸起來會硬硬的。
但對年輕女性來說,有時會因爲乳腺腺體及結締組織分佈厚薄不均,而導致摸起來有疙瘩的感覺。
網上有許多教女性如何自行檢查乳房的方法,但其實根據專業建議,除了自我檢測外,應該要到醫院做定期檢查。
乳房自我檢測
畢竟每個人在觸摸自己的胸部有無腫塊的標準不一,而且如果對這方面知識不清楚,可能也會沒發覺潛在症狀。
所以建議20歲以上的女性可以在月經結束後的8-10天內自行做檢測。
而30歲以上的女性,除了自行檢測外,每年要做一次乳房超聲檢查。
40歲以上的女性,每2年要交替進行乳房超聲檢查或乳房X光檢查。
如何讓胸變得一樣大?
在講可以用什麼方法彌補胸部一大一小前,要來先看看胸部是怎麼組成的。
大家借嘟媽一下雙眼,看一下圖中乳房是由什麼結構組成的。
聰明的大家可以看到乳房主要是由胸大肌、胸小肌、乳腺及脂肪組織構成的。
所以胸的大小,決定關鍵在於:胸肌大小、乳腺總量及大小、脂肪細胞的總量及大小。
因此要讓胸部長大,就必須從讓胸肌變大、乳腺變多或脹大、脂肪變多或脹大下手。
按摩
這個方法適合哺乳中的媽媽,主要是通過正確按摩輔助疏通乳腺,搭配兩邊乳房輪流餵養,防止日後胸部一大一小的狀況。
所以別想靠按摩豐胸,不管怎麼按摩它都不會突然變大的,頂多促進血液循環,看起來比沒按摩前更有彈性。
運動鍛鍊
透過一些擴胸運動或俯臥撐鍛鍊胸肌,雖然無法讓胸部馬上變大,但運動鍛鍊激發本身生理反應,讓腺體跟脂肪更好的成長外,也能讓胸型變漂亮。
但兩側要均衡鍛鍊,以免鍛鍊較平凡的那側會較大,胸部一大一小的情況會更嚴重。
吃什麼可以豐胸?
想信大家對青木瓜、木瓜酵素可以豐胸這件事不陌生。
但根本就沒有研究能證明吃青木瓜、木瓜酵素能豐胸。
青木瓜的成份就是維生素A、B羣、C等,還有一些礦物質跟木瓜酵素。
木瓜酵素進到胃裏就被分解成多肽或胺基酸了,所以光吃它無法讓你的胸肌變大、無法刺激雌激素分泌也不會讓你的`脂肪增生更不會彌補乳房不對稱。
最有效的飲食就是均衡飲食,攝入適量蛋白質,增加胸部的脂肪量。
每個人都會有乳房不對稱的問題,基本上兩邊差異不超過2個罩杯就不會影響生活。
但還是建議大家要定期自我檢測及到醫院做檢查。
也沒有一招能讓兩側胸部變得一樣大,所以不要再相信偏方了!
平時養成做自我檢測及定期檢查的習慣,發現自己有嚴重乳房不對稱的問題,就趕緊就醫
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胸一大一小原因是什麼
體內雌激素和孕激素的問題。
由於對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側乳芽先發育,且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩,生長較慢而顯得較小。
肢體的不對稱性活動。
肢體不對稱性活動,容易影響局部的血液循環。如果長期運動一側上肢或胸肌,就會造成單側乳房發育較快和健壯。
睡姿問題。
有些人習慣性睡一側。這樣長期偏向一側俯睡的話,就會導致乳房發育不對稱。
內衣問題。
內衣一定要選擇合身的,若不合身也會出現兩邊發育不一樣大的問題。同時,在穿戴的時候也要注意。
錯誤的按摩。
我們都知道按摩,能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話,就會導致胸部一大一小。
胸部一大一小怎麼辦
保持愉快的心情
各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化,從而使人體的機能和精神的抗力下降,從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。
選擇合身的內衣
乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯,而引起乳房疾患,甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊,容易成胸部畸形,妨礙乳房的發育,所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
保證乳房營養
不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食,攝入適量蛋白質食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。可口服波立挺營養素,補充胸部營養,達到豐胸的目的。
注意正確的姿勢
平時走路要擡頭挺胸、收腹、緊臀,坐時也要挺胸端坐,不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側臥位,不宜俯臥。
加強胸部肌肉鍛鍊
每天適當的做些擴胸運動、游泳以及一些擴胸健美操等。
注意事項
一定要注意自己的內衣選擇以及自己睡覺姿勢。
豐胸最重要的是堅持,不能半途而廢。