懷孕了睡眠會變敏感嗎，孕期睡眠不好,可能是生理因素、心理因素、不良生活習慣引起，通過養成良好生活習慣、調節心情、藥物治療等方法可以改善。瞭解更多關於懷孕了睡眠會變敏感嗎？
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初期的時候並不會睡眠質量變敏感，等到懷孕後期的時候，因爲寶寶壓迫子宮會使女性出現尿頻或者睡覺，不舒服等症狀使孕婦的睡眠質量變敏感。在有睡眠質量變敏感以後，應該及時的調節，即使晚上的時候睡不好，也要在白天的時候及時進行補充。
有些女性在懷孕以後，會有特別大的壓力，或者考慮問題比較多，也會造成睡眠質量變敏感，但是大部分的女性在剛懷孕的時候，會出現嗜睡的情況，所以睡眠質量也特別的好，在這個時候每天按時睡覺同樣很重要，能夠保證寶寶健康的發育。
雖然寶寶是在媽媽的肚子裏邊，但是孕婦每天不睡覺或者休息不好的話，寶寶在肚子裏邊也很難休息好，爲了使寶寶健康的成長，孕婦一定要好好睡覺，只有在睡覺的時候，寶寶才能夠安靜下來，如果長時間的睡眠質量特別敏感，對於寶寶的發育都會造成影響。
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孕媽在睡覺的時候如果經常有這幾種情況的話，沒準兒是胎兒向你發出的求救信號，別大意。
1、經常性的失眠
失眠對於不少孕媽們來說可以說是家常便飯了，孕期的孕媽失眠原因有很多，比如受孕激素的影響，導致孕媽處於極度興奮的狀態，思維過於活躍，不容易睡着……。孕婦失眠會出現情緒不穩定，可能導致胎兒口脣畸形、出現顎裂性兔脣。若孕婦因爲失眠而過度緊張，也可能會引起循環系統功能紊亂，對胎兒健康造成威脅。所以如果孕媽經常失眠就要注意了，很有可能是寶寶發出的求救信號。
2、晚上容易被驚醒
很多孕媽在孕期睡覺時會出現驚醒的狀態，像是被觸電了一樣。其實這可能是因爲孕婦在懷孕期間比較敏感，外界環境的變化或者是肚子了的寶寶突然動了一下……都會引起她們的情緒波動，但是要注意突然被驚醒會使孕媽出現興奮緊張而心跳加快的'情況，就會影響到孩子，孩子就會活動增強，出現頻繁的胎動。
3、經常性的尿頻，且有血絲
孕媽在孕期經常出現尿頻，且帶有血絲的情況，這可能是因爲孕媽尿路感染所致。在孕期孕媽下腹的重量逐漸增加，而且腹腔的體積也變大，就會導致膀胱受到擠壓而出現尿頻。這種情況孕媽需要注意了，如果不進行有效的治療，可能引發腎炎、影響胎兒的健康，甚至出現早產……不良後果。
孕媽們可以對照着看看，如果出現以上幾種情況，且時間比較長的話，一定要及時去醫院檢查清楚，否則是會對胎兒的健康造成“威脅”的。平時也要多注意觀察自己身體上的反應 變化，順利的生出健健康康的小寶寶！
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懷孕了睡眠會變敏感原因
1、焦慮
懷孕後，準媽媽難免會擔心寶寶的生長髮育情況，同時因此時荷爾蒙的影響，準媽媽們時常感到壓力很大，所以就會變的緊張和焦慮。這是孕婦睡眠不好的情緒因素。
2、尿頻
孕期，不斷增大的宮體壓迫着孕婦的膀胱，孕媽媽時常感覺剛小便完一會又想上廁所了！每次去廁所又只有那麼一丟丟尿液排出，大部分女性孕期都會被尿頻困擾。夜裏一次又一次起牀上廁所，嚴重影響着孕婦的睡眠質量。
3、荷爾蒙變化
女性在孕期荷爾蒙會發生一定變化，這會直接導致孕婦的情緒不穩。所以孕婦的精神以及心理都特別敏感，無法抵抗壓力，所以會導致失眠，甚至抑鬱。
4、半夜抽筋
妊娠後期，胎寶寶在快速發育着，對鈣的需求量增大，此時如果準媽媽不注意補鈣，半夜抽筋常會抽筋；另一個原因是子宮日益增大，壓迫了小腿和下肢部位，使血液循環不良，導致抽筋。這是影響睡眠的一大原因。
5、飲食習慣改變
孕早期孕吐嚴重的女性，白天通常吃了就吐，到了睡覺時就餓得睡不着；有的準媽媽又總害怕胎兒營養不夠，在睡前故意吃的特別多，難以消化，胃部脹痛，同樣是睡不好的原因。
