女生姨媽期間不能吃什麼，每個月女性都會經歷一個特殊的時期，就是大姨媽來了，在這個時候是一個比價特別的時期，女生大姨媽來了，要多吃一些有助於排毒、排經血的食物，以下了解女生姨媽期間不能吃什麼。
女生姨媽期間不能吃什麼1
1、茶：女性在來月經以後身體內會流失很多的鐵元素，這時候應該多補充鐵元素，而茶中是含有很多的鞣酸，它能夠與身體內的鐵元素結合沉澱下來，這樣女性就更缺鐵了，並且喝茶之後能夠使得乳房出現脹痛感，還是很難受的。
2、含有咖啡因的飲料：諸如可樂、咖啡、紅牛等等，這些含有咖啡因的飲料在經期喝完之後乳房會感覺脹脹的，並且整個人變得十分焦慮、容易動怒，情緒十分不穩定。
3、酒：在月經期內喝酒會造成身體內的維他命B和礦物質過多地被消耗，然後影響到碳水化合物的新陳代謝，如果飲酒量過多的話還會引起經血量增多，這是非常嚴重的。
4、冷飲：冷飲是屬於寒性的食物，本身女性在月經期間身體就是寒冷的，你再弄冷的食物一吃就更不得了，更加的不舒服，甚至會因爲寒氣太重直打哆嗦。
5、辛辣的食物：女孩子在經期飲食上應當吃的清淡一點，可以吃點有營養的食物，辛辣的食物不能吃，因爲吃了之後容易造成月經提前和經量增大。
6、螃蟹：螃蟹是屬於生冷寒涼的食物，這也是女性在月經期間不能吃的，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
來月經能吃什麼
1、多吃補血還有蛋白質維生素
女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。
女性在月經期間，抵抗力會下降，情緒容易波動，有的女性還可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。
2、飲食營養要豐富
月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
女生姨媽期間不能吃什麼2
第一、螃蟹
女生大姨媽來了，要注意禁食螃蟹，因爲螃蟹性寒，過量食用易誘發或加重痛經，影響健康。
第二、竹筍
經期也不能吃竹筍，因爲竹筍也是性寒食物，吃多了不利於經期健康，需要忌口。
第三、西瓜
女性來大姨媽還要注意禁食西瓜，因爲西瓜易加重痛經，影響健康。尤其是冰凍西瓜，一定要避免，不可觸碰。
第四、花椒
花椒也是經期女性的禁忌食物，因爲花椒刺激性強，吃多了容易損傷胃粘膜，加重身體不適。除此，還有一些刺激性食物需要經期女性忌口，如辣椒、濃茶、咖啡等。
第五、柿子
柿子也是性寒食物，需要忌口。尤其是體質偏寒的經期女性，一定要禁食柿子，不可觸碰，否則的話可能就會引起併發症，危害健康。
第六、奶油
經期也不要吃奶油，因爲奶油中含有大量的.反式脂肪酸，過量攝入容易增加血液黏稠度，引發心血管疾病。
第七、鹹菜
鹹菜中鈉鹽含量較高，過量食用容易導致水鈉瀦留，引起局部水腫。所以說經期也不宜食用鹹菜，需要忌口。
凡是不利於經期健康的食物，都要遠離，不宜觸碰。尤其是上述介紹的這七種，一定要注意忌口，否則的話可能就會加重身體不適，影響健康。除此，在經期的時候，女性還要注意做好腹部保暖，避免受涼。同時，還要注意控制情緒，避免過度抑鬱、焦慮等。
女生姨媽期間不能吃什麼3
乳酪類食物，乳酪是痛經之源，牛奶，起司等會破壞鎂的吸收，引起痛經。
含咖啡因的飲料，咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮，易怒，情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
巧克力。巧克力會造成情緒的不穩定，也會消耗體內的維生素。
酒會消耗人體內的維生素B和礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝，以及產生過多的動情激素。
高脂食品，豬牛羊肉是高脂食品，食用過多會消耗大量體內礦物質。
高鈉食物，性寒的食物，都要減少食用。
