小產後能回孃家住嗎，小產對女性的身體有意想不到的傷害，尤其會導致體內氣血大量流失，所以流產以後女性身體會變得比較虛弱，那麼下面看看小產後能回孃家住嗎。
流產做小月子通常可以回孃家，但是要注意不要受涼。
流產是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠，由於流產後女性的子宮、卵巢等可能會受到損害，而且流產後身體通常比較虛弱，抵抗力也會下降，所以需要通過做小月子修復流產帶給身體的損傷，做小月子期間，女性非常需要家人的照顧，如果愛人因爲工作等原因無法照顧女性的飲食起居，可以回孃家做小月子。
有些迷信的說法認爲流產後不可以回孃家，這種說法並沒有什麼科學依據。女性回孃家做小月子不僅身體上能夠得到很好的'照顧，而且還會避免出現一些心理壓力，對女性的身體恢復有很大的好處。
流產後的前幾天儘量臥牀休息，恢復一段時間後可以適當走動促進宮內殘留組織排出，但是不可以劇烈活動。
小產後吃什麼補血補氣恢復得快
1、紅棗
紅棗含有維生素C，具有補氣養血、預防氣血不足等功效。尤其適用於生產前後、人流手術後體質虛弱、溼氣重的人羣。
2、鯽魚
鯽魚能入脾經、胃經、大腸經，能達到健脾開胃、益氣除溼的功效。流產會對子宮內膜造成損傷。喝鯽魚湯可能有利於子宮內膜的收縮，促進其恢復。
3、龍眼
龍眼含有大量的葡萄糖、維生素、蛋白質、鐵等。，可以爲身體補充熱量，促進血紅蛋白的生成，達到補益氣血的效果。喝桂圓湯或桂圓酒等。
4、烏骨雞
雞肉中含有許多人體必需的氨基酸、微量元素和常量元素，如鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅、銅等。所以從古至今，烏雞都是用來滋陰補腎，溫氣補血的。
小產補血補氣食譜分享：
黑米粥：泡好的黑米開始煮，如果煮好需要粥稀一點，就多加點水。煮滾了，把溫度調低，用小火慢慢熬，差不多了再加一點點小蘇打（不能多）放到裏面，攪勻熬到自己滿意的效果就可以，時間不要長，大約2-3分鐘就關電。裏面也可以放紅棗、花生、一點點冰糖都可以。
熬粥需要耐心，毛手毛腳的不能去做這幾件事。看到黑米熬成米糊狀態，攪拌一下有香味飄出，清香油亮。等溫度降下來，喝上1碗味道美極了。黑米含有多種成分，其中葉綠素、花青素含最多。黑米粥營養豐富，有很好的'滋補作用。
紅棗粥：將紅棗掰開，粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加水煮粥。每日一劑，分早晚服，3天爲一個療程。方中紅棗味甘，長於補中益氣、養血安神。粳米味甘性平，健脾益氣。
韭菜豬肝湯：準備豬肝、韭菜、粥底、蔥花、薑絲、米酒、生抽、鹽、花生油各適量。將韭菜洗淨切段備用。豬肝洗淨，切成薄片，以生抽、薑絲、米酒、鹽、花生油拌勻備用。開鍋，煮開粥底，放入豬肝片，以中火烹煮，加入韭菜，煮熟，最後調味即可。
人流後吃什麼補血？
人流後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，可以多吃一些補血的食物。人流後吃什麼補血？常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
2、花生紅棗湯
取花生200克、紅棗150克，加水煎服，每日一劑。花生與大棗配用能補脾益血、止血。
3、甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
4、紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。具有補氣補血，健脾胃的功效。適用於人流後氣血虛的人食用。
5、乳鴿枸杞湯
取乳鴿一隻，枸杞30克。將乳鴿去毛及內臟後，洗淨入鍋，然後加入水與枸杞共燉，熟時加鹽少許調味即可。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
6、阿膠雞蛋湯
阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
7、黃芪燉老雞
老雞洗淨用開水氽燙，將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、料酒、胡椒粉等調味，文火慢燉。
8、雞蛋紅棗湯
取雞蛋2個、紅棗10枚、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋，水再次煮沸後放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
9、薏仁枸杞湯
取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一劑，分2次服食。
10、豆漿大米粥
取豆漿2碗、大米50克、白糖適量。將大米淘洗乾淨後和豆漿一起煮粥，熟後加白糖調勻，每日一劑，於每日早晨空腹服用。
11、山藥雞湯
取雞肉150克、山藥150克、紅棗10枚、黨蔘15克，加適量的黃酒、水一起煮熟。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。
12、參芪母雞
取老母雞一隻，黨蔘、黃芪、淮山藥、大棗各50克，黃酒適量。先將宰殺去毛及內臟的母雞用黃酒淹浸，然後與其餘4種材料一起隔水蒸熟，分數次服食。
13、牛奶黑米粥
牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的'作用，適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。
無痛人流後不能吃什麼
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何爲寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以溫補爲上，寒性食物對於人流的恢復有影響，建議人流後多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因爲在人流後胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食慾。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
