菠蘿蜜一天最多吃幾顆？ 菠蘿蜜大家都吃過，它味道香甜，果肉厚實，男女老少都喜歡吃。不過吃水果不要貪多，不然對身體健康不好。今天給大家講講菠蘿蜜一天最多吃幾顆對身體好。
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一、菠蘿蜜一次可以吃幾顆
一般來講，這個沒有具體的規定，但是菠蘿蜜屬於熱帶水果，一次性不宜過多食用，以3—4顆左右爲宜。
二、菠蘿蜜一天吃多少合適
菠蘿蜜一天不宜超過2斤。
雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對於正常成年人來說，一天以不超過2斤爲宜。
三、菠蘿蜜吃多了會怎樣
1、過敏
菠蘿蜜也屬於一種過敏原，大量食用易出現過敏發應，主要表現在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等，嚴重者還有可能會發生過敏性休克。
2、上火
菠蘿蜜屬於熱帶水果，多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的，而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適。
3、肥胖
每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量爲105大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易導致體內熱量增多，引發肥胖。
4、胸悶煩嘔
多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的症狀，因此不宜多吃。
四、菠蘿蜜吃多了怎麼辦
1、喝水
菠蘿蜜吃多了，如果身體沒有出現什麼不適反應的話，那麼最有效的辦法就是多喝水，這樣可以稀釋體內的菠蘿蜜，加快菠蘿蜜的消化速度。
2、喝降火茶
菠蘿蜜吃多了之後，若是身體出現了上火、發熱等上火的症狀時，應該喝點菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、綠茶等降火茶。
3、就醫檢查
如果說吃多了菠蘿蜜，出現了噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等身體不適的症狀時，應立即就醫檢查。
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一、菠蘿蜜一次可以吃幾顆
吃一次吃3到4個是可以的。
菠蘿蜜是一種由很多小瓣組成的'水果，營養價值較高，含有豐富的碳水化合物，其中膠質成分含量也很高，因此食用過多會加重消化負擔，容易導致人體不適，特別是一些本身消化功能不是很好的人羣，食用之後不適感更強。而3到4個菠蘿蜜瓣質量約再60到100克左右，食用量小，不會出現不適。
二、菠蘿蜜一次吃10塊多嗎
即使是個頭較小菠蘿蜜，10塊質量也在200克左右，更不要說一些個頭大一些的菠蘿蜜，10塊的質量有可能達到350克以上，一次性食用這麼多不好消化的菠蘿蜜，導致腸胃負擔加重，容易出現一些腸胃不適的情況。
三、菠蘿蜜吃多了會怎樣
1、腹脹腹痛
菠蘿蜜中碳水化合物含量高，但是碳水化合物的消化和吸收都在腸道中，短時間內食用過多，腹部比較脹痛，還可能出現胃酸上涌導致反胃的情況，此時可以食用一些促消化的藥物緩解不適。
2、腹瀉
菠蘿蜜中膠質成分高，食用之後腸道滋潤度高，會減弱腸內容物的排除難度，脾胃虛寒或者是還是用了一些寒性食物的人羣很容易有腹瀉的情況，此時可以食用一些止瀉的藥物。
3、上火
菠蘿蜜雖然是一種性平的食物，但是菠蘿蜜碳水化合物含量很高，食用之後會影響脾胃，加重溼氣產生，進而出現溼熱的情況。此時可以食用一些去溼降火的食物，比如薏米。
4、過敏
菠蘿蜜是一種有可能致敏的食物，一些輕微過敏的人羣少量食用不會出現問題，但是食用量超過一定的限度之後，就會出現過敏的情況，此時食用一些具有抗過敏的藥物。
5、發胖
菠蘿蜜中含有較多的碳水化合物，食用過多之後，會導致熱量大量堆積，很容易出現發胖的情況，此時需要增加一些運動量來消耗多餘的熱量。
四、菠蘿蜜吃不完怎麼保存
（1）低溫保存
1、吃不完的菠蘿蜜可以用保鮮膜將切開菠蘿蜜的切口包裹住，然後將菠蘿蜜放在11攝氏度左右的環境，含水量約爲85%到95%時可以保存5天左右。
2、剝好的菠蘿蜜可以放在保鮮袋中，然後放在冷藏室中保存2天左右。
（2）蜜餞保存
將剝好去核的菠蘿蜜放入沸騰的糖水中煮3到5分鐘，然後帶水一起將菠蘿蜜放在煮過晾乾的密封容器中，用5釐米高的沸水將裝好菠蘿蜜的瓶子煮5分鐘，趁熱將蓋子蓋好，晾涼之後放入冰箱冷藏即可。
（3）烘乾保存
將菠蘿蜜剝好去核之後，放在烤盤上，用60攝氏度的溫度烘烤，不時翻一下面，直至完全烘乾即可。也可以用家用凍幹烘乾機烘乾。
五、菠蘿蜜什麼人不能吃
1、對菠蘿蜜過敏的人羣
對菠蘿蜜過敏的人羣食用了菠蘿蜜之後，會有明顯的皮膚紅腫或者腸胃功能紊亂等過敏的表現，因此對菠蘿蜜過敏的人羣不建議食用。
2、體質燥熱的人羣
體質燥熱的人羣食用了碳水化合物含量過高的菠蘿蜜，會加重溼熱之氣，加重體質的燥熱情況，容易出現身體不適。
3、需要控制血糖的人羣
菠蘿蜜中含有的碳水化合物很高，100克菠蘿蜜中碳水化合物含量約爲25克，食用過多會快速升高血糖們對於需要控制血糖或體重的人羣而言非常不利，因此食用需要控制量。
