吃什麼去胃火口臭

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吃什麼去胃火口臭，有時候我們會發現腸胃不好的時候，會有口臭的現象出現，面對這樣的情況，我們可以吃些調理腸胃的食物，下面爲大家分享一下，吃什麼去胃火口臭。

吃什麼去胃火口臭1

1、多吃甘蔗清熱又解毒

甘蔗是我們日常生活中有爲常見的一種水果，對於吃什麼去胃火口臭這個問題，我們可以取其中甘甜的甘蔗汁水來喝下去，一方面甘蔗汁當中含有豐富的營養物質，另外一方面甘蔗汁味甘性涼，對於緩解胃火過旺尤其顯著，建議可以用榨汁機來榨甘蔗汁，相信效果是非常不錯的。

2、多吃白蘿蔔解胃火

白蘿蔔也是一種常見的根莖類蔬菜，雖然其味道在生吃的時候不僅辛辣，但是相關的研究表明飲用白蘿蔔汁或者用白蘿蔔煲湯後飲用，能夠起到解胃火、清熱解毒的作用功效。對於吃什麼去胃火口臭這個問題，吃點白蘿蔔是不錯的選擇。

3、多吃水分豐富的涼性蔬果

胃火過旺的人常常會感覺口乾舌燥的，除了多喝水能夠緩解不適的症狀以外，也可以多吃水分豐富的涼性果蔬，鞥個幫助清除胃火。吃什麼去胃火口臭？多吃些西瓜、梨子、油麥菜、黃瓜等蔬果，去胃火效果是非常顯著的。

胃火的表現症狀

胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現爲稍微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

現在大家應該知道吃什麼去胃火口臭了吧！如果發現自己有胃火口臭的情況，不要太擔心，只要肯下功夫調理一下，就可以有所緩解。如果想在實在想掩蓋口臭的話，可以考慮使用漱口水，但是還是要從根本上去解決問題才行，找到治療胃火的方法。

吃什麼去胃火口臭2

1、木瓜

木瓜是一種很常見的蔬果，木瓜可以和胃止痛，對於一些有胃虛火的人來說，是一種很不錯的選擇，大家在平時的時候。可以多吃點木瓜。

2、綠豆粥

石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

綠豆裏面含有很豐富的營養成分，對於一些食慾不佳的人來說，有很好的促進食慾的作用，尤其是在夏天的時候，可以多喝一點綠豆粥來進行去胃火。

3、銀耳

銀耳是一種平時很常用的食材，很多人會用銀耳來熬湯，吃銀耳可以開胃、還能夠清腸，一幫的情況下，每天吃大半朵就可以了。

4、石斛

石斛性寒，味甘淡、微鹹，歸胃、腎，肺經，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。對於治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效，但石斛性寒，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用，通常以每週一次，每次10~15克爲宜。

5、麥門冬

麥門冬的營養價值很高，而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火，調理腸胃，清心等多種保健功效。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。

6、蘋果

一年四季都能吃的蘋果，男女老少都合適。而且，蘋果助消化、去胃火，能緩解口臭。

7、沙蔘

沙蔘具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙蔘用水煎煮後去渣取汁，代茶飲用。

8、小米

小米有養腎氣、去脾胃中熱，益氣的功效，儲存一年以上的.陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品，或由於情志不遂，氣鬱化火，不妨經常吃些小米，小米粥、小米飯都可以。

9、海帶

糖尿病患者經常會出現胃實火。此類患者不宜吃西瓜，而應吃海帶、海帶結、紫菜及葛根進行調治。此類食物不僅能清除胃實火，還有輔助降糖的作用。有胃實火的糖尿病患者可將海帶結拌成涼菜吃，或將葛根磨成粉，用開水沖泡後飲用。

10、西瓜

吃西瓜是調治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的“西瓜青”進行調治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其製作方法是：取西瓜一個，用刀將其切成四瓣，挖去瓜瓤，並削去西瓜表面含有蠟質的皮層，剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細絲，調入食鹽、醋等調味品，拌一拌就可以吃了。

去胃火的食療方

1、海帶綠豆粥

海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根據個人的口味可加入白糖，做成甜粥。

2、紅棗石斛瘦肉湯

紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量。將石斛、紅棗洗淨備用，然後把瘦肉洗淨，切塊。接着將全部用料一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸後，再用文火煮2小時，最後加入食鹽調味即可。