孕婦吃的十大滋補品魚膠

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孕婦吃的十大滋補品魚膠，魚膠其實是屬於一種保健品,她是由魚類的組織製作而成的,因此含有大量的蛋白質,是非常適合孕婦在懷孕期間食用的,孕婦吃的十大滋補品魚膠有什麼好處？

孕婦吃的十大滋補品魚膠1

好處一：補充孕期所需營養

魚膠含有豐富的高級膠原蛋白、氨基酸、維生素和鈣、鋅、鐵、硒等各種對人體有益的微量元素，適當食用能夠滿足妊娠期孕婦的營養需求，併爲胎兒的生長髮育提供營養。

好處二：養顏潤膚防止衰老

魚膠中優質膠原蛋白的含量高達84.2%，脂肪含量僅爲0.2%，是孕婦理想的高蛋白低脂肪營養滋補品，吃多了也不用擔心發胖。許多孕婦怕影響寶寶的發育，在孕期會避免使用護膚品，但又擔心自己的皮膚狀態。魚膠能夠補充皮膚的膠原蛋白，緩解皮膚的衰老、粗糙、鬆弛等情況，經常食用對能夠保持皮膚年輕態。

好處三：滋陰補血增強體質

魚膠具有生血養血的功效，對於傷口的癒合有奇效。而且其富含豐富膠原蛋白，能夠促進孕婦體內免疫蛋白的分泌，增強孕婦的體質，對於滋陰補血效果顯著。

好處四：促進寶寶生長髮育

魚膠中含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，孕婦適當規律地進食魚膠能夠加強胎兒的神經功能，促進胎兒的生長髮育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，對於胎兒的健康成長非常有幫助。

好處五：促進消化增強食慾

很多孕婦的孕吐反應明顯，而且由於個人體質的原因，很多人在孕期食慾不振，消化吸收也不太好。魚膠能夠修復胃腸壁，保持胃部的健康，刺激食慾，緩解孕婦的食慾不振、便祕、消化不良等問題，讓孕婦的身體處在一個健康的狀態。

好處六：促進生產助力恢復

堅持食用魚膠的孕婦能夠吸收豐富的膠原蛋白，增強肌肉組織的韌性和彈力，增加生產時的體力支撐，對於順產的幫助非常大，也有助於剖腹產的術後恢復。

　　小貼士：

魚膠是個好東西，但是孕婦在選擇魚膠時，一定要選擇安全可靠的，避免買到市場上人工製造的，不僅對身體沒有好處，還很有可能造成損害。

孕婦吃的十大滋補品魚膠2

現代中醫學認爲，魚膠能增強腸胃的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便祕等症狀。能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞。能加強腦神經功能，促進生長髮育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等功效，所以能提高免疫力，對於體質虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作爲進補更爲合適。

現在比較多，特別是懷孕女性跟產後做月子的女性都必須吃的滋補品。赤嘴鰵魚魚膠從檔次上講僅次於金錢鰵魚膠，若從品質及實際應用，那纔是鰵魚膠之上乘極品。赤嘴膠的膠質細膩，黏度好，燉熟後湯水清。赤嘴魚膠作爲外傷口止血，產孕媽媽的振急只用，效果奇好；對體弱貧血，病後術後體虛，或爲補脾健胃有扶正之效；赤嘴魚膠對滋陰補血，固精益腎、抗衰老、美容美美顏都是首先的魚膠，所以也比其他常用的魚膠價格昂貴。

女性在懷孕期間怎麼吃魚膠是最好的呢？

至於吃魚膠的次數，五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃魚膠，一個星期大概吃一到兩次就可以了，五個月之後，隨着寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃四次也是可以的，魚膠的吃法可以連續吃幾天停幾天，如果停頓的話對美容護膚、補血是達不到什麼明顯的效果的。而且懷孕期間吃的`魚膠最好選擇好一點的赤嘴，這個跟我們平時美容護膚吃的是不一樣的，以便能達到更加理想的效果。懷孕期間吃魚膠的方法其實有很多的，清燉是一個不錯的選擇。

以上就是孕婦吃魚膠的好處和功效，準媽媽和準爸爸們一定要選對花膠來進行有效滋補哦。這樣纔會越來越健康美麗哦。

孕婦吃的十大滋補品魚膠3

孕婦吃魚膠燉什麼好

海蔘花膠肉骨湯

材料：海蔘100克、花膠100克、山藥150克、豬大骨頭600克、姜10克、蜜棗2個、鹽2小匙、水適量。

做法： 1、除了海蔘預先泡發好外，其他材料洗好。 2、豬大骨用沸水煮去血水。 3、把所有材料放進燉鍋內膽。 4、加入適量的水。 5、2小時後開蓋，下鹽了。 6、待湯再煮一小會，就可關火。 7、裝碗即可食用。