香蕉牛奶蜂蜜對付痛經

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香蕉牛奶蜂蜜對付痛經，月經期間還是有很多注意事項的，月經期間切記不要太過操勞，緩解痛經不能只靠吃藥，月經不應該再被污名化，現在爲大家分享一下關於，香蕉牛奶蜂蜜對付痛經。

香蕉牛奶蜂蜜對付痛經1

相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期爲何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。

雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。

爲什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢﹖原來得益於兩種礦物質鉀和鎂牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極爲重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。

另一個對付痛經的對策是藉助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最爲重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。

若出現以下情況中的任何一種，就不是幾種食物所能解決的了，應趕緊去看醫生：

●年齡超過25歲或已婚，特別是已分娩者，痛經很劇烈，不經治療難以忍受者。

●痛經逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮後屈或其他疾患可能者。

●經期體溫升高，甚至發高燒者，應考慮患子宮內膜炎的可能。

●經期過長或過短正常爲3～7天，或出血量過多者，一般每天正常量需要6～8個衛生巾。

●經血中出現肝臟樣塊狀物，且大於小指者，應疑有子宮肌瘤等嚴重疾病存在。

●越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第一天又消失者，爲經前緊張症的表現。

●正常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜呈碎塊狀。若經血顏色淡茶褐色，或氣味發生變化者，應及早診治。

香蕉牛奶蜂蜜對付痛經2

核心提示：痛經是女性常見的一種婦科病症，痛經主要指的就是女性在經期前或者是經期間出現腹痛，腰痛的症狀，而且嚴重的患者會出現頭暈，噁心，嘔吐的症狀，嚴重的痛經已經影響到了患者正常的'生活，所以痛經症狀一定要及時的去治療。

痛經或許每個女性都經歷過，但痛經的程度每個女性都不同，痛經嚴重的患者還是應該引起警惕及時的去醫院檢查一下，因爲很多婦科病症的發生也會加重痛經的症狀，以下就具體的說一下對付痛經香蕉牛奶加蜂蜜有用嗎以及治療痛經的一些偏方：

香蕉牛奶加分泌對緩解痛經是有非常好的作用的，牛奶中含有較多的鉀元素，蜂蜜中含有較多的鎂元素，鉀元素對人體所有細胞的機能都很重要，可以有效的緩解情緒，抑制疼痛，可以減少經期失血量，鎂元素能夠幫助大腦中神經衝動傳導，鎂元素可以起到調節心理的作用，有助於身體放鬆，消除緊張的心理，B族維生素中B6維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，減輕腹部疼痛，那香蕉中含有B6維生素較多，所以香蕉牛奶加蜂蜜可以有效的緩解痛經症狀。

治療痛經的偏方，姜艾薏苡仁粥，首先將乾薑，艾葉煎煮取汁，然後薏苡仁煮粥至八成熟時加入藥汁至粥熟就可以了，具有溫經，化瘀，散寒的功效，益母草香附湯，將雞肉，益母草，香附同時加水燉煮至肉熟就可以了，可以用於緩解痛經，山楂桂枝紅糖湯，將山楂肉，桂枝放入鍋中加清水用小火煮然後加入紅糖就可以了，具有溫經通脈，化瘀止痛的功效，姜棗紅糖水，將乾薑切片，大棗去核，然後將乾薑和大棗加紅糖煎煮就可以了，具有溫經散寒的功效。