山楂乾和枸杞一起泡水的功效與作用

山楂乾和枸杞一起泡水的功效與作用。兩者作爲具有很高營養價值的食材，放入一起進行沖泡會怎麼樣呢？兩者結合在一起又會有什麼不一樣的功效與作用呢？會不會對身心有危害呢？一起看看吧

山楂乾和枸杞一起泡水的功效與作用1

山楂枸杞茶是將山楂果與枸杞子另外衝調的滋補養生茶。山楂果可以健脾開胃助消化、活血化淤，還能提升人體免疫力，延緩衰老、調整血糖值和血糖。枸杞子則可以滋補養生腎臟、和血潤肺、具備護肝、降血壓、降膽固醇和美容護膚的作用。二者衝調共飲，具備清肝火益腎、補血補氣益智類、醫治心腦血管病症的功效。

作用

山楂果可以健脾開胃助消化、活血化淤，還能提升人體免疫力，延緩衰老、調整血糖值和血糖。枸杞子則可以滋補養生腎臟、和血潤肺、具備護肝、降血壓、降膽固醇和美容護膚的作用。 二者衝調共飲，具備清肝火益腎、補血補氣益智類、醫治心腦血管病症的功效，並且在美容養顏層面也是有輔助功效，真是能夠 說成全能型的滋補養生茶，男人女人兩相宜。

脂代謝混亂與2型糖尿病人心腦血管等大血管病發症的產生有密切相關。臨牀醫學要用他汀類或貝特類藥物降低血脂，但其副作用發病率較高，普遍有肝功能異常和肌疼等。有專家學者用山楂枸杞茶飲醫治2 型糖尿病高脂血症，無顯著副作用，獲得了明顯功效，聚瑞山楂果、麥籽活血化淤、行氣，降低血脂，枸杞、決明子茶清熱解毒補陰，防止活血化瘀過多傷陰，並清內部之躁熱。諸藥共用，化淤行氣，確保氣輪順暢，做到了降低血脂的目地。

山楂幹跟枸杞子一起泡茶是能夠 健脾開胃助消化及其調理肝臟的，針對中老年是較爲合適的一種健康飲品。山楂幹石能夠 活血化淤及其治療血管病症的，而枸杞子針對養顏美容及其減少膽固醇是非常好，二者的功效與作用都較爲高，因此我們在日常生活中適度的食用山楂幹枸杞子是有利於提升人體抵抗能力的。

山楂乾和枸杞一起泡水的功效與作用2

製作方法

主要材料：山楂幹5-8片、枸杞子10粒調料：老冰糖隨便(也並不放)

山楂果桂圓枸杞茶

1、將山楂果(5、6片，用鮮山楂果或是幹山楂片均可)、枸杞子(10粒上下)二者均清洗後放置杯子中

2、衝進開水侵泡30分鐘上下就可以用。

3、製取的山楂枸杞茶上、中午分飲。具備滋補養生腎臟，助消化化積，益智類明目地作用，適用眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱等症狀。

常見問題

食物相剋山楂果(幹)：山楂果與青檸檬同食影響消化吸收，忌於海貨、牛肝、山參同食。枸杞：枸杞子一般不適合和過多茶分溼熱的滋補品如干桂圓、紅參、紅棗等相互服用。食用量山楂茶不適合多喝，每日一至二杯足已，喝醉了會出現胃液的狀況的出現，尤其是胃腸作用較差的朋友要需注意，依據人體量力而爲。餐館配搭只喝山楂茶不容易做到減肥瘦身的實際效果，在喝山楂茶的另外，三餐的飲食搭配要口味淡，多吃蔬菜，千萬別吃零食和油膩感的食材。

營養元素

動能61.5大卡，蛋白2.73克，人體脂肪0.56克，碳水化合物化合物21.38克，葉酸片3.72mg，膳食纖維素9.99克，維生素D245.25mg，胡羅卜素1471.5mg，尼克酸0.07mg，維生素b20.1mg，維生素b30.7mg，維他命C

7.5mg，維生素E 0.35mg，鈣30.6mg，磷97.35mg，鉀131.1mg，鈉39.3mg，鎂14.4mg，鐵0.87mg，鋅0.31mg，硒2.39mg，銅0.21mg，錳0.22mg

山楂乾和枸杞一起泡水的功效與作用3

山楂有什麼營養

山楂，又叫紅果、山裏紅，查詢中國食物成分表表，你會發現它與蘋果、梨一起，都在仁果類水果中。

新鮮山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖組成，其甜味與有機酸相配合，口感上比較酸。

山楂的味道酸甜可口，但也算是一種營養比較豐富的水果。

山楂很酸，其中就有不少都是維生素C，新鮮山楂中的維生素C含量爲 53 毫克/100 克，有些品種的山楂甚至可以有100 毫克/100 克的維生素C。這個量比我們平時喜歡吃的蘋果、柑橘等水果要高得多。

同時，山楂中的果膠含量也比較高，可達5%左右，果膠是一種膳食纖維，有助於胃腸道蠕動，促進排便。

另外，山楂中含有豐富的黃酮類物質，這種物質有很好的.抗氧化，對人體健康也有好處。

山楂最佳搭配

食方山楂+排骨:祛斑消淤。

山楂+麥芽:增強營養,對飲食積滯、食慾不振等有一定療效。

山楂+西紅柿:消食導滯、通脈散淤。適用於高脂血症、慢性胃炎、吸收不良綜合徵。

山楂+核桃:補肺腎、潤腸燥、消食積的功效。可作爲冠心病、高血壓、高脂血症等。

山楂+杭白菊:擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量,改善心臟功能。

山楂枸杞茶的功效

山楂可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因爲枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

因爲枸杞的加入，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效，更受上班族的推崇。

山楂不能和豬肝一起吃

山楂不能和豬肝一起吃，會破壞體內維生素C。因爲山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。

山楂不能和海鮮一起吃

海鮮類的食物含有的蛋白質和鈣物質成分都特別豐富，但是如果和山楂一起吃，不但會使蛋白質的營養價值降低，而且還很容易使海物中的鐵質與鞣酸結合，形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉澱物。從而引起人體不適，出現噁心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等症狀。專家告誡，吃了海鮮後一定不要馬上吃山楂，想吃的話應該間隔兩個小時再吃。

山楂不能和胡蘿蔔一起吃

山楂和胡蘿蔔不能一起吃，胡蘿蔔富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。另外，山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜不能同食，山楂富含維生素C，而黃瓜、南瓜、筍瓜中皆含維生素C分解酶。同食可使山楂中的維生素C分解破壞，從而失去原有的營養價值。