適合冬天吃的菜譜,俗話說民以食爲天,中國人自古以來就喜歡鑽研美食,可以說沒有哪個國家的食物有中國的多且豐富,還風格迥異。不同時節有不同的菜餚,下面和大家分享適合冬天吃的菜譜。
適合冬天吃的菜譜1
肉餡蒸蛋
配料:肉餡若干、醬油、鹽
做法:
1、肉餡放醬油和鹽,攪拌均勻,放深盤鋪平
2、上面再打幾個雞蛋。
3、大火蒸10分鐘即可
魚香雞丁
配料:雞胸肉、菠蘿、辣椒、醬油、醋、糖、鹽
做法:
1、雞肉切丁放鹽醃一下,菠蘿辣椒切丁
2、2勺醬油、2勺醋、半勺糖、少許鹽調成汁
3、熱鍋放油,炒郫縣豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放菠蘿
3、把辣椒放入鍋裏,翻炒幾下,加調好的料汁炒勻,勾芡出鍋
丸子湯
配料:豬肉餡、鹽、蔥花、雞蛋、冬瓜、紫菜
做法:
1、冬瓜切厚片,焯水備用
2、豬肉餡放適量鹽和蔥花,打入一個雞蛋拌勻,捏成圓形
3、鍋裏倒水,煮開以後下肉圓。
4、放鹽、放冬瓜和紫菜,五分鐘以後出鍋。(提醒:肉圓不要捏太大,不容易熟。)
4、黑胡椒牛柳
配料:牛肉、洋蔥、青椒、黑胡椒粉、醬油、鹽
做法:
1、牛肉切成牛柳,洋蔥、青椒切片
2、先把牛柳炒到變色,加醬油和鹽
3、放洋蔥、青椒和黑胡椒粉,翻炒2分鐘左右出鍋
適合冬天吃的菜譜2
酸菜紅燒肉
材料:酸菜,五花肉,生薑,小蔥,雞精,蠔油,生抽,八角,桂皮,香葉,幹辣椒,料酒,白糖。做法:酸菜切成片,生薑洗淨切成片,小蔥洗淨就好,五花肉去毛洗淨切塊,然後放到鍋裏過水,加薑片,料酒一起煮開至3分鐘,出鍋洗淨瀝乾水分備用。
鍋裏放入油放白糖炒至融化,然後再炒至微黃色,放入五花肉一起翻2分鐘,再放八角,桂皮,香葉,薑片,小蔥條炒出香味,加入水,生抽,蠔油一起煮至20分鐘,然後再放入酸菜煮25分鐘,調味放雞精,再煮2分鐘,大火收汁就可以了。這道肥而不膩的紅燒肉帶點酸味,口味下飯很好吃,不說了讓我先吃兩碗飯纔有力氣了。
四季豆絲炒肉
材料:四季豆,瘦肉,幹辣椒,蒜米,生薑,生抽,蠔油,雞精,料酒,生粉。做法:四季豆切絲,這樣炒出來會更好吃,瘦肉切薄片放雞精,料酒,生粉醃製30分鐘,蒜米切成蒜蓉,生薑切薑末,鍋裏放油,先把瘦肉炒至變色出鍋備用,出鍋再次放油把蒜蓉,薑末,幹辣椒一起炒出香味,放入四季豆炒至四季豆熟透,加入炒好的瘦肉,調味放生抽,蠔油,雞精,大火翻炒均勻,最後放生粉水勾芡就可以了。
涼拌西蘭花
材料:西蘭花,蒜米,紅椒,生抽,香油,雞精,鹽,香菜。做法:西蘭花切小朵,西蘭花切好放到鍋裏過水,加一點鹽煮至西蘭花熟透,出鍋放到冷水裏過冷,然後撈出瀝乾水分備用,蒜米切蒜蓉,紅椒切絲,香菜洗淨切成段,把西蘭花放到碗里加入鹽,雞精,生抽,香菜段,香油,紅椒絲,蒜蓉,一起攪拌均勻裝盤就可以開吃了,清香爽口的一道菜,味道很不錯的哦。
適合冬天吃的菜譜3
【肉末蒸蛋】
肉末蒸蛋,這道菜做法簡單,味道鮮美,老少皆宜。瘦肉裏的鐵含量比較高,並且利於人體吸收,比大棗的補血作用更強。香菇中含有豐富的鐵、核黃素、鈣等還能使你的皮膚更加有光澤跟彈性。雞蛋裏含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
食材:裏脊肉,香菇,雞蛋
做法:
1、裏脊肉清洗乾淨剁成肉末、裝進碗裏,香菇2朵切成末,放進肉餡裏、再切點蔥末也加進去、
2、雞蛋打到碗裏、然後把蛋清跟蛋黃分離,蛋清倒到肉餡裏,再加點生抽,蠔油,胡椒粉,然後攪拌均勻、取一個盤子,用刷子刷一層油,這樣就不會粘盤、然後把肉餡壓成肉餅、然後把蛋黃放上去、
3、蒸鍋里加水,水開後,放進去蒸15分鐘、
4、蒸熟以後,撒點蔥花點綴一下、
【牛腩燉蘿蔔】
“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”。白蘿蔔是冬天裏一種常見的蔬菜。蘿蔔的'營養價值就更高了,能提高免疫力,還能提升腸胃的消化功能。牛肉營養豐富,能夠提高機體的抗病能力,調養失血,組織修復,還能滋養脾胃。牛腩搭配蘿蔔,既是一道美味的菜餚,也是一道營養豐富的補品。
【食材】:牛腩750克,400克蘿蔔,2大勺柱候醬,1勺花生醬,1塊南腐乳,2勺腐乳汁,生抽,姜蒜,陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖
【製作過程】:
牛腩先洗乾淨血水,然後冷水下鍋先焯一下。焯水的時候倒入少許白酒去腥。焯好水的牛腩夾出,過冷水清洗乾淨,切塊備用。然後來準備一碗醬汁:加入2大勺柱候醬,一勺花生醬,一塊南腐乳,再舀上2勺腐乳汁,然後攪拌均勻。鍋裏倒入油,油熱後,把薑片跟蒜放下去炒香。接着把牛腩放下來炒香。炒至牛肉發白,就倒入少許白酒,再倒入適量的生抽,炒勻。炒勻以後,把之前調好的醬汁倒入。再翻炒均勻,然後加入溫水,這個溫水的量要沒過牛腩。蓋上蓋,燒開。牛腩煮開後,轉到砂鍋裏。然後再加入陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖。攪勻一下。蓋上蓋,先大火燒開,再轉小火煲1個半小時。把蘿蔔去皮,滾刀塊。牛腩燜了1個半小時後,把切好的蘿蔔塊放進去。蓋上蓋,再燜半小時,就燉好了。
【紅燒狗肉】
民間自古有“吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可過冬”“狗肉滾三滾,神仙站不穩”等民諺。狗肉不僅蛋白質含量高,而且蛋白質質量極佳,尤以球蛋白比例大,對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。食用狗肉可增強人的體魄,提高消化能力,促進血液循環,改善性功能。冬天常吃,可使老年人增強抗寒能力。
【食材】:狗肉2斤,香葉,陳皮,八角,桂皮,花椒,薑片,大蔥,幹辣椒適量。
【製作過程】:
狗肉2斤洗淨,控幹水,剁成塊,碗裝;鍋燒熱去油,倒入薑片和大蔥段,用小火慢慢煸香,再倒入香葉、陳皮、八角、桂皮、花椒一起煸香,倒入狗肉轉大火翻炒,炒幹狗肉裏的水,煸出狗肉裏的油。倒入幹辣椒和狗肉一起煸炒,炒出辣椒的香氣,炒掉辣椒的燥氣,辣椒炒香後淋入適量的二鍋頭酒,蓋上鍋蓋燜10秒,加入適量的鹽炒均,淋入適量的水淹過狗肉。大火燒開後,倒入高壓鍋,上大氣後壓20分鐘,慢泄氣打開鍋蓋,撿出狗肉、薑片和倒出湯汁,其餘一概不要。另切適量的蒜苗和大蒜瓣,鍋燒熱去油,倒入大蒜子小火慢慢煸炒,直到把大蒜子炒香炒熟,倒入狗肉和湯汁,再加入適量的幹辣椒,炒均後大火收汁。另切適量的蒜苗和大蒜瓣,鍋燒熱去油,倒入大蒜子小火慢慢煸炒,直到把大蒜子炒香炒熟,倒入狗肉和湯汁,再加入適量的幹辣椒,炒均後大火收汁。當湯汁收得差不多時,加入適量的老抽和雞精炒均,繼續大火收汁,當湯汁變得非常粘稠快乾時,放入蒜苗,大火炒均即可起鍋。