喝黃瓜汁減肥，說到黃瓜，相信大家都不陌生，在生活中中有很多人都喜歡吃黃瓜，特別是減肥的朋友，黃瓜的熱量不高，但是很多人糾結喝黃瓜汁減肥的功效好不好，以下是小編整理的相關內容，一起來看看吧。
喝黃瓜汁減肥1
黃瓜汁是可以減肥的，黃瓜汁的熱量低，而且還具有排毒的效果，因此用來減肥是非常好的選擇。
黃瓜作爲一種蔬菜，其中含有十分豐富的水分，所以也經常被榨成黃瓜汁喝，而黃瓜中的很多營養成分對於減肥也十分有幫助。黃瓜的卡路里非常低，每100克只有15卡路里；另外黃瓜含有一種叫做丙醇二酸的'物質，可抑制糖轉化爲脂肪；除此以外黃瓜還含有豐富的纖維素，它對促進腸道蠕動有一定的促進作用，加速排泄，使肥胖和肥胖的MM們可以多吃黃瓜。
晚上和黃瓜汁，尤其是睡前，減肥效果都是非常好的。睡前喝黃瓜汁對減肥是有幫助的，因爲黃瓜性涼，而且黃瓜性黃瓜汁含有大量維生素以及纖維素，睡前喝一杯黃瓜汁有利於身體排除毒素，並對第二天的排便也有幫助，因此喝黃瓜汁對瘦身是有一定好處的。但是減肥不可以僅僅依賴黃瓜汁，也不建議長期空腹喝，否則會造成胃寒或腸胃疾病。最好是堅持運動，可以跳繩、游泳、跑步等，加上合理的飲食，在吃飯一小時左右之後喝杯黃瓜汁效果更好。
喝黃瓜汁減肥2
黃瓜汁，1天飲用一杯，能減肥瘦身，細膩皮膚
黃瓜汁
原料：黃瓜、水、鹽。
做法步驟：
第1步、用鹽反覆搓洗乾淨黃瓜表皮
第2步、黃瓜切成小塊
第3步、黃瓜加適量的水放入無線果汁杯裏，不要超過最大標位線
第4步、按2下開關，果汁機就開始工作了
第5步、第一次嘗試喝黃瓜汁，還挺好喝的
