膽固醇高能吃榴蓮嗎

膽固醇高能吃榴蓮嗎，榴蓮是一種營養價值很豐富的水果，它雖然價格相對較高，但口感上贏得許多人的喜愛。不過凡是高營養的食物，一些有身體疾病的人在食用時就要多加小心，下面爲你解答膽固醇高能吃榴蓮嗎。

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膽固醇高可以吃榴蓮嗎

雖說榴蓮有益於身體健康，但並非適合所有人食用。榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者應忌食或少食榴蓮；榴蓮熱量和糖含量較高，因而肥胖人士和糖尿病患者應少吃；榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃。

從中醫角度來看，榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者均不宜多食榴蓮；老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃；榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便祕。

膽固醇高了怎麼辦

1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因爲一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。

2、改變做菜方式: 做菜少放油, 儘量以蒸,煮,涼泮爲主。少吃煎炸食品。

3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化爲內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的`攝入。

膽固醇高的人士在飲食上一定要謹慎，要注意避免吃一些高脂肪、油膩的食物，做好飲食方面的調整工作。以上就是關於“膽固醇高可以吃榴蓮嗎？”的相關介紹，出現了膽固醇高的現象後，要及時的進行飲食的調整，不要再暴飲暴食。

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1、榴蓮的作用

榴蓮是一種熱帶水果，性熱，能夠活血散寒、緩解痛經，非常適合有經痛症狀的女性。榴蓮可以改善腹部含量的現象，提高慢慢促使體溫升高，對寒性體質的人羣來說，是一種非常好的補品。榴蓮的營養價值豐富，經常吃可以強身健體、補腎壯陽等。產後婦女和大病初癒的患者多吃榴蓮可以促進身體恢復。榴蓮還可以藥用，它的氣味能夠開胃促進食慾，所含的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，治療便祕。

2、榴蓮的禁忌

榴蓮不適合糖尿病、高血壓、高膽固醇患者食用。榴蓮雖然好吃，但也不能一下子吃太多，不然會導致身體燥熱，過多的營養身體也不能一下子都吸收，會引起上火。在吃榴蓮的同時，喝一些淡鹽水或水分較多的水果可以平衡榴蓮的“熱”。熱病體人羣要少吃榴蓮。要注意榴蓮不能和酒一起吃，會導致中風。

本文回答了榴蓮膽固醇高嗎這個問題，介紹了榴蓮的作用和禁忌。榴蓮的營養價值和藥用價值都非常高，有着良好的滋補功效，這是很多水果不具備的。榴蓮的吃法非常多，既可以生吃，也可以用來燉肉，營養價值會更高。榴蓮雖然好，也不要吃太多。