木瓜燉雪蛤的功效與作用

木瓜燉雪蛤的功效與作用，這種食材在我們的生活中非常常見，很多人都知道它有清熱解毒的作用，一般來說，適當進食纔會對人體有好的作用，特別適合養胃、養肺的人食用，木瓜燉雪蛤的功效與作用，教你正確養生。

木瓜燉雪蛤的功效與作用1

木瓜燉雪蛤的功效與作用

1、預防高血脂

木瓜燉雪蛤能預防高血脂，它雖然含有一定數量的脂肪，但這些脂肪是人體必須的不飽和脂肪酸，它們能加快人體內脂肪酸和過氧化脂質的代謝，還能清理血液中的膽固醇，經常食用可以預防高血脂也能降低動脈硬化的發病率。

2、美容養顏

美容養顏也是木瓜燉雪蛤的`重要作用，它含有一定數量的膠原蛋白和多種氨基酸，木瓜中還含有一些酶類成分和多種維生素，它們被皮膚吸收以後能增加皮膚彈性，也能淡化色斑，能起到美白抗皺的重要作用。另外女性多吃一些木瓜燉雪蛤還能調節內分泌，能起到一定的豐胸作用。

木瓜燉雪蛤的做法

1、木瓜燉雪蛤在製作時需要準備木瓜半個，雪蛤十五克，冰糖二十克，牛奶一百五十克清水適量。

2、把準備好的雪蛤提前用清水浸泡，泡到它成爲半透明狀的柳絮狀以後取出加入薑片入鍋用沸水焯二到三分鐘，然後取出放到湯鍋中加入冰糖和清水一起煮開。

3、煮開以後用中小火慢慢燉半小時加入切好的木瓜再放入牛奶一起燉十五分鐘，這時鍋中的木瓜燉雪蛤就做好了，關火以後取出降溫就能食用。

木瓜燉雪蛤的功效與作用2

木瓜燉雪蛤的功效與作用

1、健脾消食

木瓜燉雪蛤能爲人體補充豐富的木瓜蛋白酶，這種物質可以加快身體內脂肪的分解，而它含有的天然酵素，還能促進身體對蛋白質的消化與吸收，平時適量食用可以起到健脾消食，提高脾胃功能的重要作用。

2、豐胸美容

豐胸美容也是木瓜燉雪蛤的重要功效之一，它能促進女性乳房二次發育，而且能滋養肌膚，可以淡化色斑，提高皮膚的抗氧化能力，平時經常吃木瓜燉雪蛤能讓人們的皮膚變得細嫩而有彈性，也能減少皺紋生成。

3、補充營養滋補身體

平時多吃一些木瓜燉雪蛤還能吸收大量的蛋白質和脂肪，以及膠原蛋白與天然多糖，木瓜燉雪蛤還能爲人體補充豐富的氨基酸和多種維生素，能滿足人體代謝時對多種營養的需要，它們既能促進身體代謝，又能滋補身體緩解體虛，能讓人體自身抗病能力明顯提高。

4、通乳防癌

木瓜燉雪蛤中含有一定數量的凝乳酶和木瓜鹼，這些物質能促進人體內淋巴細胞的再生也能增加血液中白細胞的數量，它們能抑制多種病毒，對人體產生傷害，能防止細胞發生癌變，經常食用可以預防癌症。另外木瓜燉血蛤還特別適合那些產後的女性食用，它能通乳補虛，能促進產後乳汁分泌，也能加快產後女性的身體恢復。