大人或小孩沒胃口怎麼辦

大人或小孩沒胃口怎麼辦？食慾不振，說嚴重不嚴重，說不嚴重倒也不是，如果腸胃出現疾病，會導致食慾不振。天氣炎熱也可能會沒胃口，很多原因，還有消化不良什麼的，今天我們就來了解大人或小孩沒胃口怎麼辦

大人或小孩沒胃口怎麼辦1

可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾。

在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾。調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於“刺激”，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。

預防食慾不振的方法

1、生活要有規律

現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進食上必須做到定時、定量、定質，不能因爲繁忙而在飲食上馬虎從事，飢一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度，可成爲機體的條件刺激。堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食慾，分泌多種消化液，利於食物中各種營養素的吸收。

2、要注意對食物科學地加工烹調

科學的加工烹調食物有助於人體對食物的消化和利用。色彩美麗，香氣撲鼻，味道鮮美，造型別致的食物，是人體產生條件反射，分泌出大量消化液，從而引起旺盛的食慾，利於食物消化吸收，另外，正確的食品加工，可以避免食物中的維生素的破壞。

3、就餐時好心情

就餐時保持愉快、舒暢的心情，有益於人體對食物的消化吸收。

4、就餐環境要優美

就餐時有一個優美的環境，光線充足，溫度適宜，餐桌、餐具清潔衛生等，都能促進食慾。

5、某些藥物的長期服用

可導致藥源性味覺障礙，要合理的用藥，可服用具有調理腸胃的中藥腸胃調神劑進行治療。

6、要戒菸、忌酒

過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除，戒菸對提高食慾也是非常重要的。

7、適量運動

生命在於運動，運動有助於食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

大人或小孩沒胃口怎麼辦2

小孩子食慾不振

1、保持足夠的耐心。

2、創造愉悅的進餐氛圍。如果是厭奶，一般一兩週後就會慢慢恢復。

4、固定飯點和餵飯人。如果沒有蟲，那就可能是脾虛的症狀，小孩子體弱，儘量不要吃藥！

寶寶食慾不振怎麼辦

這個問題，我們需要先來看看厭奶的.表現。

給予適當鼓勵和表揚。但是如果他奶量減少，精神也不佳，哭鬧頻繁，則需要觀察是否還伴隨其他症狀，是否因爲病理性的厭奶。一般在寶寶4～6個月左右，寶寶喝奶量開始減少，胃口不佳，在媽媽餵奶時表現不開心、胃口不好，這是寶寶常有的“厭奶”現象。很多寶寶抗拒吃輔食，可能是因爲TA們不熟悉新食物的味道，而不是不喜歡這種食物，這時候，如果媽媽因爲寶寶不愛吃就放棄嘗試，那寶寶長大後可能會因爲錯過了接受新食物的最佳時期而導致偏食或厭食。可以試試健脾貼！

寶寶咳嗽沒胃口不吃飯怎麼辦

媽媽在寶寶吃完輔食後，要給予適當鼓勵和表揚，讓TA感到快樂，增加對吃飯的樂趣和信心，這樣寶寶才能在吃飯時更乖地配合媽媽哦。比如一代宗師小兒健脾貼！如果你的寶寶符合這些特徵，那就可能是厭奶了哦！不過雖然奶量比之前減少了，但寶寶正常發育，也很有活力，通常一個月左右就會自然恢復食慾。親測可用！媽媽最好在寶寶心情舒暢的時候，給寶寶添加新食物。寶寶八個月由於活動量大，所以吃得太多，而依靠牛奶或母乳餵養，無法滿足寶寶的營養需求，在這個時候，必須添加一些適合寶寶的食物。媽媽最好在固定的時間、地點讓寶寶開餐，並使用相同的餐具、固定餵飯人，使寶寶形成必要的條件反射。

所以媽媽應該保持足夠的耐心，過2-3天后繼續爲寶寶添加這種輔食，讓TA逐漸適應。