女人喝什麼果汁對身體比較好。果汁是一種天然又健康的飲品,不同的果汁有不同的口感和功效,適當的飲用果汁可以美容養顏,排毒補水,那麼女人喝什麼果汁對身體比較好呢?一起來看看吧。
女人喝什麼果汁對身體比較好1
女人減肥:聖女果汁+火龍果汁
聖女果汁和火龍果的果汁搭配喝起來,對女人來說是有利於排毒、瘦身,而且有助於消化。這兩種果汗搭配喝,除了剛纔說到的好處之外,還有潤腸、輕便、減脂的作用噢。對於肥胖的女士來說,多喝這兩種搭配的水果,那是當然有利於減肥的。
女人瘦肚子:黃瓜汁+香蕉果汁
黃瓜汁和香蕉果汁搭配着喝,對於肚子大,有贅肉的女生來說是是非常有幫助的,這兩種果汁搭配着喝,有利於女人清腸去油瘦肚子。
女人美白瘦身:胡蘿蔔汁+橙子汁
希望自己的皮膚更白,並且有一個完全的身材的女人來說,搭配着胡蘿蔔汁和橙子汁一起喝有利於女人美白瘦身抗氧化的作用。
女人降火補水:黃瓜汁+雪梨汁
肝火旺盛,平時火氣比較大的女人生來說,多喝黃瓜和雪梨搭配的`果汁那是非常有好處的。這兩種果汁一起混合喝有益於女人清熱解火,而且對於皮膚乾燥的女性同志來說,還能起到補水分的作用。
女人喝什麼果汁對身體比較好2
1、適合女人的蔬果汁
補血果菜汁
材料:菠菜50g、紅蘿蔔1條、蘋果半個、檸檬1/6個
做法:
1、菠菜洗淨切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。
2、紅蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效:這種飲料含豐富維生素A及鐵質,對眼睛疲勞,貧血,低血壓等症狀很有效。
蘋果蘆筍汁
材料:蘋果1個,蘆筍150g、紅蘿蔔150g、葡萄200g、檸檬半個、蜂蜜與冰塊適量
做法:
1、蘆筍、紅蘿蔔洗淨切小塊加適量冷開水,一起放入果汁機中打汁。
2、蘋果、葡萄、檸檬去皮去籽切小塊,放入如上果汁中一起打成汁。
功效:有補血,健胃,整腸,消除疲勞等功效。
菠蘿檸檬汁
材料:菠蘿350克,檸檬1個,蜂蜜適量,冰塊適量。
做法:菠蘿、檸檬洗淨切小塊,與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效:能幫助消化,有提神及健胃等功效。
香蕉李子蜂蜜汁
材料:香蕉3根、李子、蜂蜜。
1、香蕉剝皮放入榨汁機,榨出粘稠的香蕉汁。
2、李子洗乾淨,然後去掉核,放入榨汁。
3、準備一個杯子,先倒入香蕉汁,接着再倒入李子汁,最後還能加入少許蜂蜜調味。
功效:李子很酸,而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果,其減肥功效很好,因爲有着非常豐富的營養素。而香蕉就可以爲人體增強飽腹感,有通便潤腸的作用。兩者結合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的效果。
不同的水果和蔬菜如果合理搭配,還可以起到治病的作用。如:
2、可治病的蔬果汁
1、黃瓜汁:腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿,減輕浮腫,並補充鉀離子。
2、芹菜汁+蘋果汁:高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂。
3、苦瓜汁:有降血糖的作用,適合糖尿病人飲用(可兌水消除苦味)。
4、胡蘿蔔汁+蘋果汁:適合白領一族和學生飲用,可保護視力,緩解疲勞,補充體力。
5、西瓜汁:夏天飲用消暑解熱,利尿排毒。
6、獼猴桃汁:含大量維生素C,清熱生津。
7、木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。
8、橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
9、梨汁:秋天多喝梨汁可潤肺止咳。
3、哈密瓜菠蘿汁
材料
哈密瓜,菠蘿
做法
1、哈密瓜洗淨,對半切開,去皮及籽,切小塊;
2、菠蘿去皮,切小塊;
3、依次放入榨汁機榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加,依個人口味而定。