榴蓮要怎麼吃，在日常生活當中，我相信大家對榴蓮並不陌生，榴蓮是一種比較常見的熱帶水果，它含有非常豐富的維生素，味道也非常的美味，很多的人都喜歡吃榴蓮，下面就來看一下榴蓮要怎麼吃。
榴蓮要怎麼吃1
1、蓮外面包着一層多刺的外殼，要吃榴蓮就要把這些帶刺的外殼給去掉，才能吃裏面的肉。
2、先把榴蓮打開露出榴蓮肉，把榴蓮肉取出並食用。榴蓮肉內部包着核，只吃肉即可。
3、把榴蓮放在水裏煮熟後再吃榴蓮核裏面的肉，也有很好的進補作用。
4、榴蓮的皮裏有一層白色的海綿狀物質也可食用，可以用來和雞肉一起煲湯，對於女性來說，喝榴蓮皮煲出的雞湯是特別補的，有很好的'美膚作用。
榴蓮要怎麼吃2
第一步：將榴蓮帶刺的外殼去掉。
第二步：打開以後把榴蓮肉出去放入碗內即可食用。
第三步：把榴蓮核放進水裏煮熟以後，也可以食榴蓮核裏面的肉。（開水煮十分鐘即可）
第四步：榴蓮的皮內一層海綿狀的物質也是可以吃的。
第五步：可以用這些物質和雞肉燉湯。
擴展資料：
榴蓮燉雞營養價值。
榴蓮營養價值極高，含澱粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個榴蓮抵得上三隻老母雞”之說。
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認爲，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
