楊梅吃多了會怎麼樣？楊梅是受到很多人喜歡的水果之以，因爲它酸甜可口，體型小，一口一個，很容易不知不覺就吃很多個。但是無論是什麼食物，都只能適量食用，那麼楊梅吃多了會怎麼樣呢？
楊梅吃多了會怎麼樣1
1、楊梅吃多了上火
楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解，一旦這些酸性物質進入體內，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情。楊梅吃多了易發瘡毒，助長熱氣，多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃。
2、牙齦痠疼
楊梅略帶酸性，我們的牙齒外面的一層叫牙釉質，牙釉質裏面的叫牙髓質，有些人吃東西的時候，酸水接觸到了佈滿神經的牙髓質，會產生強烈的酸感，會腐蝕牙齒，症狀主要有牙牀發軟、舌尖起泡等現象。吃完楊梅後嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的痠痛感。因爲茶葉中含氟量較高，茶葉是鹼性的，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。
3、楊梅吃多了會血糖升高
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情，這也是最容易忽視的楊梅吃多了會怎麼樣的問題，糖尿病患者忌食楊梅。
4、楊梅吃多了會便祕
便祕的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。
楊梅吃多了怎麼辦
1、停止吃楊梅，食用後應及時漱口或刷牙，用鹼性食物中和一下，可以經常用茶水漱口，茶葉裏含有許多對人有益的生物鹼，可以有效的中和楊梅中的有機酸，漱口用的茶水，應該多含一段時間，能有效緩解牙軟牙痛症狀。
2、喝一點蓮子芯或服用牛黃解毒片等降火藥或是甘蔗汁，清熱解毒，將體內的火降下來，防止胃火、內火上衝，從而產生負作用。
3、補充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素，保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便祕的發生，特別強調的是飲食要多樣化，粗細搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等，減少胃酸分泌，從而減輕胃的負擔。
楊梅一次吃多少合適
在食用楊梅的時候，應該儘量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得機率就會大大的減少；兒童可以吃但不能多吃，一天不超過四到六個爲宜，注意最好不要在睡前吃，因爲楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。
楊梅吃多了會怎麼樣2
牙酸
楊梅雖然味道很甜，但是其中含有豐富的有機酸，包含常見的有機酸如：蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、抗壞血酸等，因此食用過多會刺激牙神經和牙齦，導致牙齒髮酸、發軟，不能咬食質地較硬的食物，有些人甚至嚴重到豆腐都吃不動了！
反酸
楊梅中碳水化合物含量很高，食用會促進唾液分泌，刺激各消化腺分泌消化液，導致胃部胃酸含量升高，但是楊梅中蛋白質含量很低，因此胃酸消耗較少，同時楊梅中的有機酸還會刺激胃部，容易出現胃酸過多的情況，一旦胃酸刺激食道最下部，就會出現反酸、燒心的情況。
胃痛
1、楊梅會刺激胃酸分泌，大量的消化液在胃部會刺激潰瘍或者炎症的部位，導致胃痛的`情況出現。
2、楊梅中的楊梅核是不能消化的部分，有些人吃楊梅的時候帶楊梅核一起吃下去了，大量不可消化的食物在腸胃中堆積，容易出現消化不良的情況，就會有腹部脹痛的情況出現。
便祕
楊梅性溫，食用過多會增加腸道的燥熱之氣，減弱腸道的滑利性，會影響正常的排便情況，若是將楊梅核一起吃下去了，大量的楊梅核在腸道中蓄積，很容易降低腸道的動力，因此很容易出現便祕的情況。
上火
楊梅性溫，食用過多會增加體質的燥熱之氣，並且楊梅中大量碳水化合物會增加脾胃的滋膩性，也容易上火。一般正常體質的人羣適量食用楊梅不會出現上火的情況。
但是體質本身燥熱，不僅食用了楊梅還吃了很多其他性熱的食物的人羣，吃多了楊梅會出現口乾舌燥、咽喉不適等上火的情況。
拉肚子
楊梅性溫，一般人羣吃多了楊梅核容易出現便祕的情況，但是有些脾胃寒涼或者是食用楊梅的時候還是用了大量大冷飲的人羣，腸道滑利性比較重，又食用了楊梅和楊梅核，導致大量不可消化的成分堆積在胃中，有可能出現拉肚子的情況。
楊梅吃多了怎麼辦
1、吃多了楊梅出現了牙酸的情況，要立即停止食用楊梅，同時注意清淡飲食，喝1到2頓粥緩解一下就沒事了。
2、因爲胃酸過多導致反酸的情況出現，可以食用一些具有豐富空隙的蘇打餅乾，將胃酸消耗，也可以緩解反酸的情況，若是情況嚴重或者本身有胃病的情況，可以看醫生，食用一些胃藥。
3、吃多了楊梅出現了胃痛的情況，最好去看一下醫生，以免出現胃出血的情況。若是是腹部脹痛的感覺，可以食用一些具有通便作用的食物，促進腸胃中的楊梅核排出，也可以緩解不適。
4、楊梅吃多了便祕的話，要注意吃通便和增加腸道寒涼之氣的食物，如桑葚、西瓜、蜂蜜水、荸薺、柚子等，同時注意以後不再食用楊梅核，以免再次便祕。
5、若是吃多了楊梅出現了上火的情況，可以食用一些具有降火作用的涼茶，如金銀花茶、荷葉茶、桑葉茶等，或是吃一些具有降火作用的藥物。
6、若是吃多了楊梅出現了拉肚子的情況，一般是因爲消化不良導致的，情況不會很嚴重，通常腸道中的楊梅核排出之後就好了，多喝一些熱水防止脫水的情況出現就可以了。若是腹瀉嚴重的話，可以去看醫生，聽從醫囑，食用藥物。
楊梅吃多少比較合適
楊梅一次不建議食用過多，8粒就可以了，最多一天不要超過12粒。
但是楊梅性溫，含有大量的碳水化合物，因此對於本身體質燥熱、需要控制血糖、消化不好、懷孕女性而言，食用2到3粒就可以了，一天最多不要超過6粒。
