蘆薈的養生功效有哪些，相信很多人都是吃過這種蘆薈的，適當吃 蘆薈纔會對人體有好的作用，功效顯著但是蘆薈也要少吃，下面小編帶你瞭解它，蘆薈的養生功效有哪些。希望對你有用！
蘆薈的養生功效有哪些1
1、蘆薈的養生功效
蘆薈性味苦寒，清熱涼肝、消食通便、健胃解毒，能輔助治療肝火頭痛、目赤腫痛、小兒疳積和溼瘡疥癬等症。現代醫學研究發現，蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、礦物質等營養成分及蘆薈多糖、蘆薈皁甙等多種活性物質，具有抗炎、消除自由基、防止色斑形成的作用，有助於降低血脂、血糖和血壓，而且對於燒、燙傷口也有很好的再生和修復作用。
但蘆薈含大黃素，多吃可致腹瀉。
推薦食法：紅綠營養汁
材料：食用蘆薈100克，胡蘿蔔100克，青瓜100克，蜂蜜適量。
製法：將蘆薈洗淨切成小塊，放進榨汁機中攪拌，加適量蜂蜜即可。
食法：每天1次，常服有益。
作用：健胃通便，美容抗衰老，有助預防多種慢性病。
2、蘆薈的功效作用
（1)殺菌作用：蘆薈中含有雨中蘆薈酊的.物質，是抗菌性很強的物質。能夠殺滅一般的細菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。
（2)消炎作用：蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎症，對皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。
（3)健胃下泄作用：蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質能夠促進飲食、增加食慾，幫助腸胃消化，對大腸有緩泄作用。長期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。
（4)解毒作用：蘆薈的成分能夠促進肝臟分解體內毒素的作用，能抑制過度的免疫反應，能清除體內代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細胞的作用。
（5)鎮痛、鎮靜作用：蘆薈有鎮痛、鎮靜的作用，牙痛、手指腫痛的情況下，可以在患處敷上蘆薈葉，即能夠消除腫痛，對神經痛、痛風、肌肉疼痛均有效。此外，內服蘆薈還能治療宿醉和暈車。
蘆薈的養生功效有哪些2
【別名】
油蔥、斑紋蘆薈。
【註解】
蘆薈屬於百合科，蘆薈屬。原產非洲南部、地中海地區、印度、中國雲南南部的元江地區也有野生分佈。蘆薈作爲解毒、治療傷口和養顏的藥物，早在遠古時代就被用在醫療上了。當年橫掃歐亞的亞歷山大大帝東征前先令兵西進，佔領索科特拉島，就是爲了奪取島上的蘆薈，作爲遠征時的隨軍良藥。蘆薈的外表和仙人掌相似，大的有20米高，小的僅有幾釐米，屬熱帶植物，喜光，喜暖，耐乾旱，耐熱力強，不耐寒，忌潮溼積水。蘆薈品種約有300多種，但可食用的只有五六種，市場上常見的有3種：木立蘆薈、庫拉索蘆薈（另名蕃拉蘆薈）、中國蘆薈（別名元江蘆薈）。
【營養成分】
蘆薈含有蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、蘆薈米酊、蘆薈烏辛，還有蒽醌類物質（如蘆薈苷、異蘆薈苷）等，此外，還含有多種維生素（A，B1，B2，B6，B12）和活性酶、過氧化酶、澱粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶以及多種有機酸和樹脂。
【藥性功效】
蘆薈能解毒排毒、健胃、通便，且具有抗菌性、抗腫瘤、破壞癌細胞的作用。
【宜食】
胃及十二指腸潰瘍患者宜食用。
【忌食】
並不是所有的蘆薈都可以食用，即使可以食用的蘆薈也需要加以控制。過多食用會引起腹痛或腹瀉，個別體質過敏者還會出現皮膚紅腫、粗糙等不良反應。蘆薈是苦寒類藥物，體質虛弱者和小兒要慎用。大便溏稀者以及患有痔瘡出血、鼻出血的患者，也不要用蘆薈，否則會引起病情惡化。
孕期和經期婦女應絕對禁止食用，因爲蘆薈能擴張毛細血管，促進子宮收縮，孕婦服用可能引起子宮內壁充血，導致嚴重出血或流產。
【文獻參考】
《本草經疏》：“蘆薈，寒能除熱，苦能泄熱燥溼，苦能殺蟲，至苦至寒，故爲除熱殺蟲之要藥。”
【食療偏方】
橢香蘆薈煲烏雞
原料：橢子1只，蘆薈200克，烏雞1只，黃芪25克。
製法：將上述原料放入已熬好的高湯中，上鍋蒸3小時。
功效：調理氣血，美容養顏。適合體虛、脾虛的女性飲用，但孕婦和行經者忌食。
