第一種精神萎靡不振，第二種由於不明原因發熱，第三種經常咳嗽，第四種尿液顏色發暗。
第一類：精力匱乏的人
早上起牀昏昏欲睡、無精打采、渾身乏力，彷彿睡了一晚白睡了，即使充足的睡眠也無法補充精神和精力。在白天也容易感到疲倦，有精力不濟甚至懶惰的現象。
若是身體和精神處於這種狀態，請儘快戒菸，這很可能是吸菸導致血氧降低，讓大腦和身體各器官無法及時補充到氧份。這時候還吸菸不僅嚴重影響生活質量和工作效率，也更容易患上心血管相關疾病。
第二類：不好的人
經常乾咳不止、胸悶氣短、肺活量下降，甚至胸痛。
這類吸菸者的'肺部已經在發出警告，建議去醫院進行肺癌的相關檢查項目。即使沒患上肺癌，也應該戒菸，因爲肺部受損已經較嚴重了，生活質量也嚴重受到影響，吸菸有點得不償失了。
第三類：討厭運動的人
其實，很少有人天生討厭運動，一般一個人之所以討厭運動，無外乎兩個原因：
1、精力太差，運動起來感覺很費勁，身體更傾向於維持無所事事的狀態，因此運動要消耗大量的意志力，從而討厭運動；
2、心態消極悲觀，感覺生活了無生趣，對生活沒有太大指望。
如果你發現自己討厭運動和不願意運動，那請儘快戒菸，因爲吸菸可能消磨了你太多精力，另外吸菸導致的健康、金錢、社會歧視等壓力也讓你心態變得消極悲觀。這樣的吸菸代價完全沒必要。
第四類：肺癌高發人羣
據相關研究發現，煙齡越大、煙量越大、年齡越大的人越容易患上肺癌。
在吸菸與肺癌風險的關係中，有一個危險指數。如果你每天吸菸支數×煙齡＞400，那麼你就是肺癌高危人羣了，請儘快戒菸。
化工廠工人
化工廠的環境很差，空氣中的有毒顆粒也多，人體吸入後會附在肺纖毛上，引起呼吸障礙，久而久之，就會引發肺部惡化。
交警每天暴露在公路上，會吸入大量的汽車尾氣，其中的有害氣體也會使之得肺癌。
老師每天都要接觸粉筆灰，這種物質吸附性很強，人體吸入後，會停留在肺泡和呼吸道中，進而對肺部造成堵塞。
廚師
廚房通風效果差，再加上液化氣、廚房油煙等有害物質多，被廚師吸入後，也會誘發肺癌。
4種情況下吸菸比平常傷害更大
1.運動的時候吸菸
運動的`時候血壓循環快，人體重要的組織器官在運動過程中特別需要氧氣，如果此時吸菸無疑對身體傷害更大。
2.用餐過程中吸菸
因爲用餐消化系統血流加速，負擔增加，吸菸可以直接傷害消化器官。
3.睡覺中夜半醒來抽菸
晚上睡眠是身體器官最好的休息機會，如果半夜醒來抽菸對身體傷害特別大。
4.生病時抽菸
生病的時候是人體免疫力比較弱的時候，如果此時不利於疾病的恢復。手術時抽菸刀口還不容易癒合。
如果患上這4種病，醫生一般都會警告患者戒菸
一：患了高血壓後
曾有一個實驗表明，當高血壓患者連續抽了兩支菸後，其舒張壓和收縮壓都會比抽菸前提高十毫米汞柱。其原理是，長期吸菸會使血管收縮、大動脈粥狀硬化，從而導致小動脈阻力增加使血壓升高。
高血壓是誘發中風的最主要原因，同時高血壓還容易引發心、腦方面其它的疾病。
二：患上慢阻肺後
據數據表明，95%的慢阻肺患者都是菸民。煙霧中含有數百種有害物質，這些物質被吸入肺部後會損害支氣管纖毛，從而使纖毛的'正常運轉出現問題，進而削弱其滅菌作用導致病菌更容易有機可乘並引發感染。
專家表示，慢性阻塞性肺病可進一步發展成呼吸衰竭和肺心病，致殘率和死亡率非常高。
三：患上腎衰竭後
腎衰竭是指各種腎炎腎病、腎毒性藥物、及各種導致腎衰的其他疾病等。
衆所周知，腎臟的主要功能是過濾血液中的雜質從而起到排毒作用，而吸菸不僅會導致人體免疫力下降，還會使血液含氧量降低，煙霧中的一氧化碳等多種有害物質也會進入血液中從而加重腎臟負擔。
四：患上胃病後
長期吸菸會使血管收縮，從而減少胃部血液供應，進而降低胃黏膜的抵抗力並誘發一些胃病。如果患上胃病後還吸菸，那麼胃部防禦機能就更容易遭到病因子的攻擊。
很多菸民在戒菸後都會表示胃口大增，實際上這是因爲戒菸後，胃部機能修復從而引起的良性效應。
(1)弱視者不宜吸菸：由於菸草中含有有毒物質氰，故吸菸者血中含氰量會增多，而這會引起中毒性弱視。故而，若弱視者吸菸，不但會使弱視加重，而且會引起色覺障礙
尤其是對紅綠色的分辨能力降低，對紅色的識別力更差。另外，還會因吸入煙中的氰增多，引起視野缺損或暗點，使眼底出現不同程度的退色變化。
(2)服藥者不宜吸菸：吸菸能使安替比林半衰期變短，從而減弱其作用，故而服用避孕藥的婦女不能吸菸，否則不但會影響避孕效果，而且會對心血管系統產生嚴重的危害性
往往會促使血栓發生率明顯增加。另外，吸菸還會降低安定、利眠寧等藥物的鎮靜催眠效果。因此服此類藥物者也不宜吸菸。
(3)潰瘍病患者不宜吸菸：由於吸菸可促使胃酸分泌增加，從而會使胃內容物的液體成分加速排到十二指腸，故而患胃及十二指腸潰瘍者若吸菸，對潰瘍癒合不利，而且會使潰瘍痊癒者的複發率增高。
(4)拔牙後不宜吸菸：拔牙後吸菸，香菸燃燒的'煙霧會污染手術區，香菸的某些成分還會引起拔牙處發生炎症，從而出現嚴重疼痛、化膿、惡臭
甚至骨質裸露，造成慢性感染而長期不愈。故而，拔牙後不宜吸菸，否則，其併發症發生率將比不吸菸者增高4倍之多。
(5)外傷及手術後不宜吸菸：人受到外傷或手術後，傷口處需要良好的血、氧供應，以便迅速得到癒合。但若此時吸菸，菸鹼會進入肺部毛細血管後隨着血液循環迅速分佈到全身，從而引起末梢血管持續性收縮，這便會使傷口附近供血量減少，由此導致傷口癒合修復減慢。
(6)在嬰幼兒身邊不宜吸菸：國外研究發現，父母在嬰兒身旁吸菸，嬰兒發生腹痛者高達91%，這是由於煙霧使嬰兒的腸子發生強烈的痙攣所致。
我國調查研究也發現，幼兒被動吸菸會使血清中硫氰酸鹽濃度顯著升高，這是由於煙霧中的氰化物吸入人體後轉化而成的。我國有關調查還發現，吸菸家庭小兒呼吸系統疾病的住院率
與家庭中每天吸菸支數成正比。因此，在嬰幼兒身邊是不宜吸菸的。否則，對其帶來的潛在危害難以預測。
