喝白蘿蔔水有什麼好處，白蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜，含有非常豐富的維生素，還有鋅這種微量元素，可以增強人體的免疫功能，吃白蘿蔔對我們健康是有一定好處的，以下了解喝白蘿蔔水有什麼好處。
喝蘿蔔水有什麼好處
青蘿蔔有消積、祛談、利尿、止瀉等效用，白蘿蔔有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效。
白蘿蔔水的功效與作用：
1、促進消化
白蘿蔔可以很好的促進腸胃道消化，它裏面含有非常豐富的芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸，對於消化不良或者是經常口腔潰瘍、噁心嘔吐等情況，有很好的治療效果。
營養學家表示，常吃白蘿蔔不但可以讓我們的腸胃道快速循環，還可以使身體裏面的有毒物質以及致癌因子可以快速排出體外，預防結腸癌的出現。
2、防止老化
白蘿蔔還有預防動脈硬化以及癌症的神奇效果，白蘿蔔裏面還有非常豐富的維生素c，對於面部有色斑或者皮膚暗黃的朋友，有很好的緩解作用。而且白蘿蔔裏面含有的大量維生素a可以有效的減緩衰老的速度。
3、止咳消炎
有慢性咽炎或者嗓子不好的朋友，可以適當的`用白蘿蔔和雪花梨煮水，有很好的緩解療效。因爲白蘿蔔裏面含有豐富的鋅元素，可以有效的提升機體的免疫能力，而且還有化痰止咳，消炎理氣的神奇療效，是咳嗽患者的最好選擇。
禁忌：
1、氣虛體弱
氣虛在中醫理論上，就是人體元氣不足造成的多種病理變化。由於白蘿蔔性涼味甘，有行氣功效，對於需要補氣補血的氣虛患者來說，只會使氣虛症狀加重。
2、腹瀉患者
白蘿蔔能行氣通氣、促進消化，可如果是腹瀉患者食用，只會加重腸胃腹瀉症狀。
3、陽虛便祕
陽虛一般體現爲四肢酸冷，是人體病理症狀的一種。此類患者同樣不宜食用白蘿蔔，以防加重症狀。
白蘿蔔搭配禁忌：
1、白蘿蔔不能和木耳一起吃
蘿蔔性微寒，雖然有清熱解毒、化痰止咳、補中益氣等功效，但是它與木耳同食時，會對某些特殊敏感體質的人產生影響，容易引起他們出現過敏性皮炎。
2、白蘿蔔不能和中藥一起吃
白蘿蔔和中藥不能一起吃，並非是因爲同吃會中毒或者過敏，而是會影響中藥的藥效。因爲中醫認爲蘿蔔有下氣和消滯的作用，行氣太過、排泄太快則影響中藥的吸收，所以吃蘿蔔會影響到中藥的補益和治療作用。中藥補藥也是同理，都不能跟白蘿蔔一起吃。
3、白蘿蔔不能和人蔘一起吃
白蘿蔔屬於寒性食物，而人蔘卻是大熱性質的食物，如果兩種一起食用，會相互抵消其各自的功效，雖然不會引起中毒、過敏等這些不良反應，但是卻也是吃了也白吃。
白蘿蔔汁的作用與功效
1、有提高胃口的作用
蘿蔔中帶有很多的芥子油和胃蛋白酶，儘管歷經設備拌和粉碎，可是，這種成份並不會從此消退，將蘿蔔榨出白蘿蔔汁以後，白蘿蔔汁中帶有的芥子油和胃蛋白酶能夠推動胃腸的消化吸收作用，振作胃口。胃口不太好的人，適度喝些白蘿蔔汁就可以改進胃口。
2、有抗癌的作用
白蘿蔔汁中帶有很多的木質纖維素，而這種木質纖維素能夠讓組織細胞的吞食工作能力提高。當身體有腫瘤細胞轉化成的情況下，組織細胞的高吞食工作能力能夠將腫瘤細胞吞食殺死，做到防止癌症的功效。另外，白蘿蔔汁中帶有的酶能夠三八婦女節亞硝酸氨，據統計研究表明，亞硝酸氨是致癌物質的成份，而多喝白蘿蔔汁能夠協助清除身體的亞硝酸銨。
3、有延緩衰老的作用
蘿蔔只中帶有許多的維他命，這種維他命能夠防止身體皮膚衰退，清除皮膚上的色斑，讓皮膚看上去更爲鮮嫩。因此常常用蘿蔔打汁喝，能夠讓我們更爲年青，追求完美美麗的女性朋友能夠多喝。
4、有治療咳嗽的作用
蘿蔔味辛性涼，對肺臟和消化道有滋養健康保健的功效。用蘿蔔加薑片和梨打汁後當茶喝，能夠止咳化痰。用白蘿蔔汁加甘蔗汁放糖一起飲下，能夠醫治喉嚨沙啞、扁桃體炎等病症。
白蘿蔔的功效
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服。
各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
白蘿蔔中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等。
白蘿蔔中的植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
煮白蘿蔔水喝有什麼好處
1、冬季多喝白蘿蔔煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時候不要加糖爲好哦。
2、白蘿蔔煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦。
3、白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿蔔煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
