痛風的人不宜吃哪些食物

痛風的人不宜吃哪些食物。痛風在我們生活當中是特別常見的一種疾病，痛風的發作主要是由體內嘌呤和尿酸的過度積累引起的。痛風有很多飲食禁忌，下面分享痛風的人不宜吃哪些食物。

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１、西紅柿

中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會加重。中醫認爲痛風發病原因多由寒溼引起，所以痛風患者應注意多吃些能減輕和消除寒症的溫熱性食物，而西紅柿則屬於涼性食物，還是少吃爲好。

２、酒類

酒精對痛風有影響，在體內會代謝爲乳酸，會促進嘌呤吸收，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，所以不要喝酒。就算是白酒和紅葡萄酒也不要喝，因爲患者如果跟其的肉類同時食用，也會加重通風。

３、咖啡濃茶會加重痛風

濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應儘量避免飲用。

４、內臟和魚類

痛風患者無論在什麼時間，都應該儘量少吃內臟和魚類，因爲這類食物的嘌呤量比較高，非常容易引起痛風，所以患者一定要注意。

５、海產類

海產類也是嘌呤量比較高的食物，建議痛風患者要少吃，或者不吃。

６、高果糖食物

因爲血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。所以，痛風患者平時一定要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。此外，飲料也要少喝，因爲有的飲料中會添加“果葡糖漿”，不適合痛風患者。

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1、火鍋要避免食用

火鍋的原料主要由動物內臟、蝦、貝類、海鮮組成，然後喝啤酒，這些都是痛風的疾病因素，因此，患者應避免使用，根據調查證明：沖洗火鍋比晚餐攝入 嘌呤高10倍，甚至幾十倍。一瓶啤酒會使尿酸翻倍。高血壓患者患痛風的可能性增加了10倍。痛風和糖尿病一樣是一種終身疾病。關鍵是控制你的飲食，吃更多含有 嘌呤的鹼性食物，如水果、蔬菜、少吃肉、魚等酸性食物，做清淡的飲食，低脂低糖，多喝水，以促進尿酸在體內的排泄。

2、少吃蛋白質

痛風患者應少補充蛋白質，通常可以使用更多的牛奶、奶酪、脫脂奶粉和雞蛋，它們含有更少的嘌呤；但不要喝酸奶，因爲它含有更多的乳酸，對痛風患者不利。儘量不要吃肉、家禽、魚，如果你必須吃，你應該煮肉，然後放棄湯吃。這是因爲嘌呤很容易溶解在水中，湯的含量也很高。

3、禁止高嘌呤食物

痛風的原因是嘌呤，所以患者平時應該少用嘌呤含量高的食物，主要是因爲動物內臟、魚蝦、蛤蜊、牛羊肉和碗豆。痛風患者應儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量低的食物，如牛奶、雞蛋、麪包、黃瓜、西紅柿等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

痛風病人不能吃的食物主要包括三類：

第一類是酒，白酒、啤酒對尿酸均有非常大的影響。

第二類是肉類，牛肉、羊肉、豬肉，這一類紅顏色的肉對尿酸的影響更大，而雞肉是適當可以食用的。

第三類就是動物內臟。

第四類就是海鮮。最後發現高糖飲食對尿酸有非常大的影響，患者應該儘量避免食用蜂蜜，可樂等含糖多的食物。

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1、嘌呤含油量高的食物是不能吃，對於痛風的患者來說，嘌呤特別高的食品相當於往身體裏面放入了很多的尿酸，特別容易誘發一些痛風性的關節炎急性發作，所以在飲食的時候一定要注意。嘌呤特別高的食物是一口也不能吃的。最常見的高嘌呤的食物，有動物的內臟，沙丁魚，肉湯，燒烤類的食物。

2、果糖含有高的食物對於痛風的病人來說也是不可食用，如果短時間之內吸入大量高糖，在體內分解過程當中會產生尿酸，導致痛風的發作，並且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。

3、患有痛風的病人一定要戒酒，不論是什麼酒，都是不可以飲用的。酒精進入體內，產生的代謝物是乳酸，如果大量的飲酒會增加體內這種成分的含量，這種成分會抑制尿酸的排泄，所以會使病人的症狀發作。

4、咖啡和濃茶等飲料也不能飲用，因爲它們有興奮神經的作用，會加重痛風的症狀，同時也有可能會誘發它的`急性發作。

5、現在很多的人都特別喜歡吃火鍋，但是在吃火鍋吃海鮮的時候，都是會引發痛風的原因。喝火鍋的湯和濃肉湯都是會加重病情。湯裏面含有的嘌呤比正常的飲食高出了30倍左右，吃火鍋的時候千萬不要喝鍋底湯，可以適量的多喝一些水，有利於尿酸的排出。

在日常生活當中可以常吃哪幾種食物緩解痛風的症狀？

1、有痛風的患者可以吃蘋果，因爲它的功效是特別多的，而且裏面的營養成分也可以很好的綜合身體裏面的糖分，經常食用可以增強身體的抗病能力，同時還有助於降低血清裏面的濃度。

2、櫻桃裏面含有特別多的花青素以及維生素e等成分可以有效的抗氧化，促進血液循環，對於體內尿酸的排泄是非常有幫助的，且還能夠緩解因爲痛風關節炎引起的身體不適。

對我們周圍患痛風的人還是比較常見的，這和每個家庭的飲食習慣是有很大的關係，所以這種病人在飲食上一定要注意。

同時還要養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，也不要喝太濃的茶，這些食物都會加重患者的病情，不過可以適量的吃一些蘋果，榴蓮以及木瓜粥，這些食物有利於尿酸的排出，緩解身體的不適。