不能和香蕉一起吃的食物，很多的水果都有相剋的食物的，我們在食用的時候要注意不可以一下食物一起食用，不然就會導致食物相剋，導致一些不良的後果發生，以下爲大家分享不能和香蕉一起吃的食物。
1.土豆：香蕉不能和土豆一起吃，一起食用會影響顏值，如果你一起吃的話，老人會顯得更老，年輕人會有色斑、蝴蝶斑。
2.西瓜：香蕉和西瓜一起吃，容易拉肚子。從韓國醫學的角度來看，水果分爲冷熱兩種性質。“火大”的人如果經常吃冷水果，有助於降火解毒，但吃太多寒性水果，會出現氣虛、脾胃不適等症狀。
因此，在日常生活中食用寒性水果時應多加小心。西瓜和香蕉是寒性水果。最好不要一起吃。如果晚上吃太多，會導致腹瀉的症狀。
以上便是給大家分享的吃香蕉的益處，以及吃香蕉的禁忌。不知道大家是否瞭解了今天的內容，那麼再一起回顧一遍，吃香蕉的好處主要有五點，即預防高血壓，提高免疫力，防止便祕，可以減肥，抗疲勞等功效。但是要注意香蕉不能於牛奶，酸牛奶，土豆，西瓜等食物一起吃。
香蕉內含有多種微量元素，日常吃香蕉能給人體帶來的好處有以下五點：
1、預防或緩解高血壓：香蕉含有鉀，可排出過多的鈉離子和降低血壓。另一個降低血壓的離子是鈣，所以把一根香蕉切成一小塊，然後在攪拌機裏用富含鈣的牛奶把它打好之後，它就會變成一杯很好的抗高血壓汁。
2、提高免疫力，預防疾病：香蕉含有凝集素，凝集素是蛋白質，在免疫系統中，能進一步刺激T細胞分化，增強人體的免疫功能，直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白分解，因此具有更抗病的效果。
3、富含纖維，防止便祕：香蕉含有大量纖維，能刺激胃腸蠕動，增加排泄量，有助於排便。
4、吃起來容易，可以減肥：香蕉很容易填飽肚子，它相當於平常的半碗米飯，所以很多人在吃的時候都用減肥，但減肥的同時配合其他低熱量的食物一起食用，讓更多的營養平衡，以達到理想的效果。
5、香蕉中含有微量元素硼：經過適當的運動，可以吃香蕉來消除疲勞，這更有利於身體健康和體力的恢復。
香蕉是澱粉質非常豐富的有益水果，它味甘性寒，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，還含有豐富的鉀，跟維生素a，微量元素等，可以增強身體對疾病的抵抗力，促進身體正常發育跟生長，甚至能夠治抑鬱和情緒不安等功效，那麼香蕉跟哪八種食物相剋呢?
第一種食物是哈密瓜，哈密瓜如果跟香蕉一起吃是會導致腎衰還有加重關節病人的症狀的，因爲哈密瓜的含糖量還有鉀離子的含量非常的高，而香蕉鉀含量高，兩種一起吃會傷害身體的。
第二種是酸牛奶，酸牛奶雖然可以降低膽固醇，但是酸奶的屬於冰冷的食物，如果跟香蕉這種促進腸道蠕動的水果一起吃，很容易引起腹痛腹瀉。
第三種是土豆，土豆如果跟香蕉一起食用或者是食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者含有的元素是會發生化學作用，產生一定的毒素，這些毒素就很容易導致面部斑點的發生。
第四種是芋頭。芋頭雖然含有多種對身體有益的成分，但氟的含量較高，如果跟香蕉同食是會引起腹脹，中毒的。
第五種是甘薯，甘薯是藥食兼用的健康食品，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等，但香蕉，甘薯同食會發生不良的反應，引起身體不適，甚至出現慢性中毒。
第六種是葡萄，葡萄的含糖量非常的高，如果跟香蕉一起吃很容易形成複合體，減少身體對營養的吸收進度。
第七種是牛肉，牛肉的味道鮮美，也含有大量的蛋白質，營養，但吃了牛肉吃香蕉會胃絞痛。
第八種是西瓜，西瓜跟香蕉都屬於寒性的水果，如果一起食用是會導致氣虛和脾胃不適，引起腹瀉。
香蕉跟這八種食物相剋，因此在食用香蕉後就不要吃這些食物的，以免給身體帶來影響，在食用香蕉的時候也要選擇外面有黑點但內裏完好的.香蕉，這樣的香蕉纔對身體有益，過於生的香蕉容易造成便祕。
哪些人不適宜吃香蕉
1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉
因爲消化道潰瘍的患者會分泌較多的胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對較差，如果吃香蕉的話會加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
2、水腫患者不宜吃香蕉
因爲香蕉的鉀元素非常的豐富，如果這類患者常吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而加重病情。
3、腹瀉患者不宜吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。
4、關節炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉
香蕉會使局部的血液循環速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
5、空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。
香蕉的營養成分
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質可以給我們的身體補充到充足的營養物質，對我們的身體是非常有利的。
