胃不好的人睡前喝點什麼最好

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胃不好的人睡前喝點什麼最好，我們的身體健康是非常重要的，但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了，但不能盲目緊張，盲目治療，應該及時就醫，來看看胃不好的人睡前喝點什麼最好？

胃不好的人睡前喝點什麼最好1

胃不好晚上吃一些清淡、易消化的食物比較好，如粥類或者含膳食纖維比較高的水果或蔬菜，這些食物比較容易消化，能減少對胃腸道的負擔和刺激。如果是疾病導致，還需遵醫囑在晚上吃一些藥物比較好。此外，如果胃不好，晚上應儘量不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，如冰淇淋、麻辣火鍋等食物，會對胃腸道造成刺激和負擔，容易導致病症加重。

一、食物：

1、粥類：如白米粥、八寶粥、小米粥、猴頭菇粥等，白米粥主要是由大米熬製而成，能夠較快速地被胃腸道消化、吸收，可以減少對胃腸道的負擔，比較適合胃不好的人羣晚上吃。但是如果是由於胃酸分泌較多導致胃不好，如胃潰瘍，則不適合在晚上喝粥，以免加重症狀；

2、含膳食纖維比較高的水果或蔬菜：如紅薯、山藥、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等食物，這些食物當中所含的膳食纖維比較豐富，胃不好的人羣晚上適當吃，可以促進胃腸道蠕動；

3、其他食物：如麪條、湯類、饅頭、牛奶等，胃不好的人羣晚上適量吃也對胃有一定的好處。

二、藥物：

胃不好的人羣需及時就診，明確病因，如果是胃炎、胃潰瘍等疾病導致，還需在醫生指導下根據病因在晚上或白天吃一些對症藥物，可有效緩解症狀。如果是胃炎，可遵醫囑對症服用質子泵抑制劑、胃黏膜保護劑等藥物，如奧美拉唑、膠體果膠鉍等。

胃不好的人睡前喝點什麼最好2

胃不好的人，每天睡前喝杯“它”，修復胃黏膜，養胃護胃效果好！

蜂蜜配麻油

蜂蜜是生活中常見的一種食物，而且很多女性在平時經常會喝一杯蜂蜜泡水，可以起到美容養顏的效果，而且蜂蜜的營養價值非常的高，還具有一定的消炎殺菌功效，有效的抑制體內幽門螺旋桿菌的滋生，而麻油也是一種養胃的佳品，在平時可以將麻油和蜂蜜搭配在一起，這樣可以起到保護胃黏膜的效果，所以胃不好的人，在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜配麻油，有助於更好的養護腸胃健康。

對於一些胃不好的人羣來說，主要是因爲胃中幽門螺旋桿菌數量比較多，從而導致胃粘膜受到一定的損害，而且幽門螺旋桿菌數量較多的話，會導致胃部分泌大量的胃酸，這樣就會嚴重的.腐蝕胃部，降低胃部的消化能力，從而出現胃潰瘍等胃部疾病，影響身體的健康。

所以對一些胃不好的人羣來說，在晚上睡覺前，可以喝一杯蜂蜜配麻油，起到修復胃粘膜的效果，而且還可以有效的保護腸胃的健康，對身體的健康也是非常有好處的。

1、蜂蜜水

蜂蜜中含有豐富的維生素和果糖以及鐵等營養成分，有養胃，保護胃黏膜的作用。蜂蜜中的果糖能被身體很快的吸收利用，爲身體提供能量。胃不好的人，晚上睡覺前，經常喝點蜂蜜水，能很好的緩解煩躁的情緒，促進睡眠，還能保護胃黏膜，促進胃的蠕動力，將胃中的食物代謝出去，還能預防口臭的現象。不過在晚上睡覺前，不要喝太多的蜂蜜水。

2、黑茶水

黑茶水中含有豐富的維生素，礦物質，磷脂，氨基酸等營養成分，有助消化，促進身體脂肪代謝的作用。胃不好的人，晚上睡覺前，經常喝點黑茶水，促進胃分泌胃液，能幫助身體消化，增強食慾，還能解除晚飯的油膩感。黑茶中的維生素與茶多酚還能預防口腔潰瘍現象發生（維生素b2），對於預防口臭也有一定的幫助，所以我們經常喝點黑茶，則能起到養護胃粘膜、預防口臭的作用。

3、丁香茶水

丁香的性溫，味辛，是很好的溫養胃的食物，丁香中含有豐富的丁香油和丁香酚等營養成分，有養胃，抑制幽門螺旋桿菌，降火的作用。胃不好的人，晚上睡覺前，經常喝點丁香茶水，能暖胃，去除胃寒，消除口臭的現象，帶來清新的口氣。丁香茶還有清熱排毒的作用，能促進身體的排毒，還能保護胃黏膜，預防口臭，也有助於日常的養生。

4、大麥茶水

大麥的性溫，含有豐富的維生素以及微量元素，有養胃健脾，促消化的作用。胃不好的人，晚上睡覺前，經常喝點大麥茶，能促進胃黏膜的修復，促進胃的消化和吸收能力，還能降血脂，降低膽固醇。大麥茶中也沒有茶鹼，在晚上喝也不會影響睡眠。大麥茶對經常積食，飲食過度，食少乏力也有很好的緩解作用，所以常喝大麥茶可以預防消化不良所導致的口臭現象。並且大麥也是一種健康的粗糧食物，經常泡水喝也有助於日常的養生。