適合女孩子吃的小零食，對於零食很多女孩子擔心吃多了會長胖，但是又控制不住自己的嘴巴，吃或者不吃都是一個麻煩事，但是也有很多零食是很有價值的，以下分享適合女孩子吃的小零食。
適合女孩子吃的小零食1
1、黑松露芝麻片
大家都知道多吃黑芝麻能夠拯救髮際線，幫助我們擺脫“脫髮少女”的行列。但是黑芝麻的烹飪過程非常複雜，而且烹飪之後會大大降低它的營養價值。
而這款黑松露芝麻片選用了上等江西黑芝麻，再加上“餐桌上的黑鑽石”黑松露的加持，讓口感細膩更豐富，營養加倍。
而且這個黑松露芝麻片不添加任何添加劑，爲您的健康保駕護航；採用低聚異麥芽糖代替其他蔗糖，甜味更濃，熱量卻更低，全家皆宜，健康美味放心吃。
2、鮮果花茶
鮮果花茶以新鮮水果、花苞爲主要原料，經過現代工藝高溫烘乾焙烤而成，保留了食材原有的營養和滋味，沖泡之後仍能保持花果的原有風味，清甜爽口不膩人。
而且鮮果花茶裏面沒有任何額外添加，不用擔心有發胖的風險。開袋就能感受到花果清香撲鼻而來。愛喝甜的小姐妹們可以適當加入一些冰糖飲用。
溫暖的午後，配上一杯暖和的鮮果茶，翻閱幾本自己喜歡的書籍，陪你度過一個暖洋洋的冬日。
3、山楂六物丸
很多女孩子都比較喜歡吃點酸酸甜甜的小零食來滿足自己的味蕾，但是市面上大多數的糖果、果脯裏面的糖分含量都比較高，經常吃就會有發胖的困擾。
而這個山楂六物丸選用的都是上等純中藥食材，0添加不含糖，讓你吃得安心更放心，一口一個，酸甜開胃助消化。
此外，這個山楂六物丸每顆都使用金色錫紙包裹，小罐密封包裝，乾淨衛生又防潮，攜帶也更方便。入口酸甜軟糯，Q彈爽滑，一口一個，挑逗你的味蕾。
4、臺灣特產鳳梨酥
鳳梨酥是中國臺灣省的特色糕點。餅皮酥鬆化口，鳳梨內陷甜而不膩。一口下去，外皮酥到掉渣，裏面的鳳梨蓉還能流汁，美味在脣齒間迴盪，口口飽滿，幸福到冒泡。
而且這款鳳梨酥也在李佳琦的直播間多次出現，受到了很多美眉的青睞，經常一上架就秒沒。此外它的包裝也非常精美，不管是自己吃還是過年期間送親訪友都很方便。
5、七度方益顏糕
這個零食只看名字就知道是一款適合漂亮妹妹們無腦衝動的小零食。它裏面含有紅豆、紅棗、枸杞等多種有益於女性健康的天然食材，經過現代工藝多次研磨，低溫烘焙而成，保留了食材原有的口感和營養，好吃健康不上火。
而且這個七度方益顏糕採用木糖醇代替其他蔗糖，熱量更低，更適合嚴格控糖的你。不添加任何添加劑，讓你買的舒心吃得安心。口感軟糯Q彈，甜而不膩，開蓋就能聞到淡淡的玫瑰花果香，一口一個，吃出紅潤小臉蛋，讓你變成冬日小甜妹！
適合女孩子吃的小零食2
如何自制減肥小零食
小菜拌黃瓜
黃瓜含有很強大的鉀鹽成分，可以加快血液流通的速度，排出體內多餘的鹽分，經常食用黃瓜不僅可以減肥，還能降血脂，主要的做法就是把黃瓜切成條狀，大蒜切成碎末，在黃瓜裏撒點鹽和老乾媽醬，再放點白芝麻、黑芝麻、蒜末以及適量的醋，在鍋裏倒入油燒開，花椒放進去爆香，最後就把這股熱油淋到配料裏，黃瓜蘸着配料吃極其爽口。
腰果蓮子湯
先將蓮子用水泡發，然後就把它和腰果一起放到鍋裏，開中火進行熬煮，等到腰果和蓮子都煮的軟爛以後就加入蜂蜜來調味，這款自制的湯清淡素雅，所含的熱量極其低，適合減肥的女生當做下午茶來飲用，能補血益氣，滋補陰腎，增強身體的代謝能力，減肥期間多喝是不會發胖的。
無油酸奶燕麥棒
把酸奶倒進碗裏，加入低筋麪粉和低脂奶粉，麪粉要過篩，然後就放入燕麥片、葡萄乾和蔓越莓幹，使用刮刀把所有的食材都混合，再用手揉成麪糰，不要太大力揉搓，用擀麪杖把它們擀成長方形的面片，再切成條狀裝到烤盤裏，烤上大約50分鐘，
再取出烤好的酸奶燕麥棒，涼了以後就裝進密封的瓶子裏儘快吃完，這款熱量低又簡單的小零食就完成了，減肥的時候用它來做充飢的零食再合適不過了，有飽腹感還不會長肉。
酸奶果凍
可以爲人的身體補充碳水化合物和蛋白質成分，裏面的亞麻籽含有促進心臟健康的脂肪酸，讓你在長時間都會有飽脹的感覺，做法也不復雜，就是將低脂的酸奶、香蕉和草莓混合在一起，緊接着加入磨碎的`亞麻籽就可以了。
烤雞胸肉絲
把雞胸肉、料酒和生薑一起放進鍋里加水煮15~20分鐘左右，接着就撈出來放涼，直接用手撕扯開雞胸肉，在雞胸肉絲中加入耗油、芝麻、橄欖油、孜然粉、椒鹽粉以及黑椒粉，一起攪拌均勻，根據自己喜歡的口味放入調料，然後將雞胸肉絲平鋪到烤盤裏面10分鐘，再拿出來反面烤5分鐘，這樣烤好的雞胸肉絲就可以裝進零食罐儲存了，減肥的MM吃多少都不會擔心有贅肉。
適合女孩子吃的小零食3
12款補充營養小零食
一、全麥麪包
準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。
全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食。
二、海苔
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對準媽媽來說是不錯的零食。但我們在選擇海苔時一點要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準媽媽，更應該嚴格限制鈉的攝取。
三、葡萄乾
能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。
四、大棗
大棗的營養價值很高。因爲它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。
五、核桃
核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。
六、無花果
這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！有些孕期便祕的媽咪更要多吃哦！
七、酸奶
八、奶酪
奶酪這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克奶酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B羣、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助於準媽媽的腸胃對營養的吸收。還有一點很重要，怕胖的準媽媽一點都不用擔心吃多了奶酪會會發胖！
九、蘋果
蘋果不但有酸甜香脆的美味，而且它還有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治孕婦的骨質軟化症。還有蘋果的香氣還可治療情緒的抑鬱。另外，有便祕的準媽媽，不妨可以多多嘗試。
十、葵瓜子
十一、板栗
板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消除孕期的疲勞。
十二、南瓜子
南瓜子性平昧甘，營養全面，不只是吃起來香，而且還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，養分比例平衡，有利於人體吸收利用。
