韭菜真的壯陽嗎，韭菜是我們在日常飲食當中經常會見到的一種蔬菜，其具有的營養價值非常高。而有不少人都認爲韭菜屬於壯陽佳品，能夠有效提高性功能，下面分享韭菜真的壯陽嗎。
韭菜真的壯陽嗎1
一、韭菜真能壯陽嗎
從中醫角度來看，韭菜性溫味辛，可以入肝經，能夠發揮出補腎溫陽和行氣理血的功效。但並不能起到明顯的壯陽作用，只是可以溫陽益陽，相當於補養正氣和補虛補虧。
故千萬不要簡單的以爲韭菜可以壯陽，在出現性功能障礙類疾病時，最好及時到醫院檢查，並進行鍼對性治療，但可以在平時多吃韭菜改善腎功能。
二、韭菜不能壯陽的原因
1、含鋅量低
中醫認爲鋅元素可以促進睾丸等生殖器官生長髮育，能夠提高精子活性，有助於改善勃起及性功能。但經過研究發現韭菜當中的鋅元素含量並不高，每一百克韭菜當中大約只有0、25毫克的鋅元素，不能與含鋅量高的茶樹菇和生蠔等食物相提並論，故壯陽效果也並不是那麼明顯。
2、維生素C對性無效
關於韭菜能壯陽的一個說法就是其中含有豐富的維生素C。但事實症狀維生素C與男性性功能沒有任何直接關係，即便是大量攝入也不能明顯提高性能力，更不用說去治療勃起障礙。因此提供這類營養物質根本不能作爲具有壯陽功效的依據。
3、其它原因
韭菜當中含有較多的含硫化合物，比如二甲基二硫醚以及丙烯基二硫醚等。但這類成分對於男性生殖系統以及性功能並沒有明顯改善作用，根本不能用於治療陽痿早泄等疾病。因此韭菜並不是壯陽食品，這只是一個誤區。
1、 關於男性來說，想壯陽，可以經過飲食操控，讓自個的身體愈加的健康，比如說可以恰當的吃一些韭菜，可是每週千萬不要多吃，每週三次就最多了，多吃可能會呈現流鼻血的表現，所以不要多吃。
2、 並且關於想要壯陽的男性來說，平常應當要少喝酒，由於喝酒對男性身體損傷十分大，然後可能會呈現一些男性疾病，並且對自個腎臟的損傷也十分的，所以對男性來說盡量仍是不要喝酒了。
3、 關於男性來說，除了吃韭菜可以壯陽，還可以吃一些蔬菜和生果，比如說可以恰當的多吃一些大蔥，大蒜，可以有用的壯陽，還可以有用的滅菌消毒。關於男性來說，這些也是十分好的。
韭菜真的壯陽嗎2
生活當中很多人都喜歡吃一些新鮮的韭菜，比如說韭菜炒香乾，韭菜餡的餃子等，而一些人又認爲韭菜具有很好的壯陽效果，所以又把韭菜叫做壯陽草。
那麼韭菜真的具有壯陽效果嗎
據瞭解，韭菜當中含有豐富的蛋白質，維生素c以及礦物質鈣等，胡蘿蔔素的含量也比較多，與此同時也含有鋅元素和膳食纖維，所以韭菜具有一定的壯陽效果。
不過大家要注意的是，韭菜的鋅含量是比較低的，不如同等重量生蠔的鋅含量，西蘭花的鋅含量也比韭菜高很多，南瓜子的含量是最高的，如果大家想要攝取鋅元素來強壯自己性能力的話；
那不如吃一些南瓜子吧，硒元素的作用是可以促進雄性器官的正常發育，維持精子的活性，如果男性朋友想要新元素來維持自己的雄性威風的話，是比較勉強的。
除了鋅元素之外，我們也強調韭菜當中的維生素c，維生素c對人們的身體保健也有很好的效果，維生素c可以抗氧化，並且增強人們的免疫力，消除體內的自由基，不過維生素c和男性朋友的性功能是沒有直接關係的，要烤韭菜更是不可能的，大白菜的.維生素c含量都比韭菜高很多。
很多人在平常也喜歡吃一些烤韭菜，烤韭菜不但會使得營養損失，並且也會使得食物的熱量非常高，不利於健康，嘴饞的話可以吃一點，平常大家最好少吃一些。
瞭解了這麼多，現在大家應該知道韭菜在一定程度上具有壯陽的效果，但是效果並不是那麼神奇的，如果大家想要攝取鋅元素的話，那不妨吃一些生蠔以及其他的食物，另外很多蔬菜的維生素c含量都比韭菜高，所以大家在平常生活當中飲食的時候也不要聽信傳言，飲食一定要均衡。
韭菜真的壯陽嗎3
韭菜是常見的一種蔬菜，屬於有溫熱性質的一種食物，確實有一定溫陽作用，但是用來壯陽，增強性功能，作用其實很微弱。若長期大量吃，也會吃膩。
如果要當藥用，就更沒有必要，因爲作用太微弱，毫無意義。而且韭菜吃多了，會感到胃不舒服，有的人會覺得燒心，尤其是有胃病的病人，建議儘量不要多吃韭菜，因爲吃多以後會造成燒心、產酸等不適。
韭菜其實還有其它的作用，比如還能夠增強胃腸道蠕動，能夠促進排便等。
一、是真的嗎
韭菜能壯陽是真的，它又叫做起陽草、壯陽草等，能起到壯陽的作用。從中醫的角度來說，韭菜具有溫補的效果，能滋補腎部位，對腎功能減弱的人有一定的好處，可以緩解男性的陽痿、、早泄等問題；
所以具有這方面問題的男性可以適當吃一些，但是食療見效較慢，最好還是聽從醫生的建議。並且韭菜籽的效果要比韭菜本身好一些，可以挑選一些韭菜籽，打磨成粉沖泡飲用。不過注意本身上火，或是腸胃不好的人不能過量食用，要不對人體也是不好的。
二、作用
韭菜除了補腎壯陽這個作用之外，還可以補充營養物質，具有消毒殺菌的作用，可以幫助人體消除一些病菌，預防感冒，增強人體的免疫能力，春季氣候多變的時候可以適當吃一點。適當吃也可以促進消化；
清理腸道，對於便祕有一定的效果，提高食慾，避免胃口不佳的問題。還可以止血散瘀，對於跌打損傷具有一定的療效，傷筋動骨後可以適量吃一點。
