羊奶果怎麼吃

羊奶果怎麼吃，羊奶果是一種營養物質非常豐富的水果，羊奶果吃起來酸中帶甜，是非常適合現代人的口味需求的，對身體大有益處，吃羊奶果的方法多種多樣，下面分享羊奶果怎麼吃。

羊奶果怎麼吃1

1、直接吃

羊奶果是一種水果，吃水果最常見的、最直接的方法就是生吃。將羊奶果用清水沖洗乾淨之後，直接用手拿着吃就行。羊奶果吃起來酸酸甜甜的，汁液非常多。不過，有的羊奶果的酸味過重，不愛吃酸的人可能會不喜歡。

2、混着白糖吃

羊奶果的營養成分極高，味道也很好，不過，有的人可能會不喜歡吃，因爲果子的酸味較重，可能會酸到牙痛。可以先將羊奶果清洗乾淨，切成細細的條，再撒上適量的白糖，這樣白糖的甜味就能夠蓋住其中的酸味，吃起來也是非常可口的。

3、炒着吃

食用羊奶果的方法很多，炒着吃也是比較常見的方法。在炒的時候，可以加個雞蛋，羊奶果炒雞蛋吃，營養價值更高，味道也非常獨特。先將羊奶果切好，放入鍋子裏面翻炒幾下，再加入雞蛋，加入鹽和雞精，再翻炒幾分鐘，即可端出來食用。

4、做果汁吃

吃羊奶果可以給身體補充多種營養物質，如果膩煩了前面幾張吃法，可以將羊奶果榨成果汁喝。先將羊奶果洗淨，再切成小塊，放入榨汁機裏面榨，榨好之後，加入一些蜂蜜，喝起來更加甜美，且營養成分更加豐富。

羊奶果怎麼吃2

1、直接鮮吃

一般的羊奶果國顏色鮮紅，味道酸甜偏酸，不過之所以被稱之爲“羊奶”，那是因爲其水果之中，蘊含的汁水量非常多，非常的怡口，能夠讓你吃到一種陌生水果的獨特風味，但是羊奶果卻有一點不好，那就是它和葡萄一樣，雖然果子小巧，但是不能一口氣吃太多，否則的你牙齒會特別的酸、酥。

2、蘸糖吃

羊奶果的風味的確非常特殊，酸酸甜甜的，不過往往酸居多，缺乏了一絲甜味，而有時候搭配一些糖是必不可少的，西紅柿其實也是，蘸糖吃味道也特別不錯，而羊奶果的話，可以對半切，蘸取些許的白糖，這樣能增加甜味的同時，並不營養它的營養吸收，故而受到了廣大消費者的喜愛。

3、炒着吃

水果並非只有鮮吃的，有些水果也適合做成菜，很多人覺得，水果做菜有些大材小用，明明能直接被人吸收的食材，放入炒鍋裏一攪和，營養不就全部流失了麼？其實也不能這麼說，做成菜的話，往往和一些其他食材營養搭配在一起，雜糅出美味且營養的美食，這是很多人所喜聞樂見的。

既然羊奶果有這麼多的吃法，那它具體有何功效和作用呢？

其實羊奶果的果實營養成分很高，其中大多數都是容易被人吸收的，除了90%以上的水分之外，其他的如粗脂肪，有機酸，粗蛋白質還有糖分等等，被人體吸收後，能直接運用到我們的新陳代謝之中，故而羊奶果的營養價值非常豐富，因爲營養價值豐富的緣故，在功效上，它首要的一點就是能大大提升人體的免疫功能，增加人體的抗病性。

除此之外，羊奶果也有其他的功效，比如說它最大的特點就是能至於疝氣，此外對一些痔瘡，和身體部位的扭傷也有一定的療效，還能治療一些咳嗽，氣喘等呼吸道疾病，果肉纖維豐富的緣故，它也對消化不良有一定至於效果。

羊奶果怎麼吃3

1、直接吃

山羊奶果是一種水果。 吃水果最常見和最直接的方法就是吃生吃。 用水沖洗羊奶果後，用手拿它。 羊奶果是酸甜的，有很多果汁。 然而，一些羊奶果太酸了，不喜歡酸的人可能不喜歡它。

2、混着白糖吃

羊奶果的營養成分味道和口感都很好。 然而，有些人可能不喜歡吃，因爲水果的酸味較重，可能會疼痛牙痛。 你可以先將羊奶果的水果清洗乾淨，再切成細條，然後撒上適量的白糖，這樣糖的`甜度就可以彌補酸味，吃起來非常好吃。

3、炒着吃

吃羊奶果有很多方法，這是吃油炸食品的常用方法。 煎炸時，可以加入雞蛋，羊奶果和炒雞蛋吃，營養價值更高，味道也很獨特。 先將羊奶果水果切成小塊，放入鍋中翻炒幾下，然後加入雞蛋，加入鹽和雞精，然後翻炒幾分鐘，然後就可以吃了。

4、做果汁吃

吃羊奶果可以補充身體各種營養素。 如果你厭倦了吃前幾個，你可以將羊奶果擠成果汁。 先將羊奶果的水果洗淨，然後將其切成小塊，放入榨汁機中。 按下後，加入一些蜂蜜，喝得更甜，營養更豐富。

羊奶果怎麼吃4

羊奶果果醬

用料：羊奶果750克、冰糖300克、水50ml。

製作方法：

第一步，先用一個乾淨的鍋燒適量的水，燒水期間我們將新鮮的羊奶果洗淨。水開後，我們將羊奶果倒入燒開的水中，1-2分鐘後撈出，撈出後控水，將果實的果皮和果核去除。然後將處理好的果實放入鍋中並倒入我們準備好的50ml水開始熬製果醬，熬製過程中需要不停攪拌防止糊鍋，變的粘稠後我們就可以關火裝瓶了。

羊奶果罐頭

用料：羊奶果700克、冰糖300克、水適量。

製作方法：

首先我們沿用製作羊奶果果醬的方法將羊奶果去除果皮和果核。其次將果實切成方便入口的大小或是不切也可以。將切好的羊奶果放入一個碗中，將冰糖均勻的撒入並加入不蓋過果面的水，放入蒸鍋，隔水蒸15-30分鐘。最後，準備一個乾淨的密封瓶，羊奶果蒸好後趁熱倒入瓶中，密封好後放涼再放入冰箱冷藏。

羊奶果果酒

用料：羊奶果適量、枸杞適量、冰糖適量、白酒適量。

製作方法：

將羊奶果、枸杞洗淨，將水分控幹再用廚房用紙將羊奶果和枸杞上殘餘的水分吸乾，將擦乾淨的羊奶果用小刀劃出十字方便入味，將枸杞、冰糖和處理好的羊奶果一起放入酒缸中後將酒缸仔細密封，將密封好的酒缸放在陰涼背光處，等待一週左右即可。

涼拌羊奶果

用料：羊奶果大概20顆左右、蔥、姜、香菜、小米辣。

製作方法：

將新鮮的羊奶果用水洗乾淨，大家可以選擇將羊奶果剁細也可以將羊奶果切成兩半或是直接在羊奶果上用刀劃出十字，方便調料入味，將蔥、生薑、香菜切細方便入味，調味時，先加入小米辣拌勻然後在加入切好的蔥姜香菜等調料一起拌勻，大家可以選擇性的加入生抽或糖調味。或是隻用糖來涼拌也是一種不錯的選擇。