桂圓紅棗紅糖茶怎麼做，很多人都喜歡吃桂圓或者是紅棗，我們在平時的時候很少有機會吃一頓非常舒心的正餐。桂圓和紅棗加上紅糖燒煮的茶水有很大一部分喜歡吃，那麼桂圓紅棗紅糖茶怎麼做？
桂圓紅棗紅糖茶怎麼做1
1、主料：棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克調料：紅糖30克、水800克
2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中
3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時
4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可
6、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
7、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
8、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
9、此湯除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
桂圓紅棗枸杞茶的功效：
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
6、補氣養血：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
桂圓紅棗紅糖茶怎麼做2
紅棗桂圓紅糖水的做法步驟
1.把所有材料洗後，冷水入鍋
2.大火燒開後，轉文火煮15分鐘
3.在出鍋，5分鐘前放紅糖
桂圓紅棗茶的功效
1、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
2、安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。
4、溫補
改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（ 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）
桂圓的吃法
1、紅棗黨蔘桂圓茶
功效：降脂護心、補中益氣
其他食材：生薑
2、桂圓全蛋蛋撻
功效：增強記憶、增強體質
其他食材：綿白糖、牛奶、低筋麪粉、煉乳
3、桂圓紅棗茶
功效：益氣、補血
其他食材：枸杞子、紅棗
4、桂圓豆漿
功效：開胃益脾，補虛長智
其他食材：水
5、桂圓紅棗湯
功效：治療心脾虛損、失眠健忘
其他食材：紅糖
6、桂圓肉黃芪牛肉湯
功效：補血養顏、益智寧神
其他食材：鹽、料酒
7、桂圓肉酸奶片
功效：安神養心、豐胸益脾
其他食材：酸奶
8、桂圓肉紅棗蓮子湯
功效：治療失眠、健忘、驚悸
其他食材：冰糖
9、桂圓肉紅棗雞蛋紅糖水
功效：治病後體弱和腦力衰退
其他食材：紅糖
10、紅棗桂圓肉糖水
功效：滋補強體、潤膚美容
其他食材：紅糖、水
桂圓的`搭配禁忌
1、不宜與熱性的主食同食
日常生活中，也有一些主食屬於熱性的，其不僅包括精糧，還有很多五穀雜糧也是熱性的，它們都不宜與桂圓一起食用。那麼這裏給大家列舉一些常見的熱性主糧有：糙米、高粱、芝麻、大米等米類，以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等乾果類。
2、不宜與熱性的肉類同食
平時我們吃的肉類也有大部分是屬於溫熱性的，這主要是由於肉類食物中很有較多的脂肪和蛋白質，屬於高熱能成分，食用過多會導致體內能量過剩，也會使人的體質偏向熱性。那麼常見的熱性肉類有：豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
3、不宜與熱性的水果同食
人們的體質有熱性和寒性之分，由此我們可以想到其實水果也一樣，自然界的很多水果也是屬於熱性的，它們都不宜與桂圓一起食用。那麼常見的熱性的水果有：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。
4、不宜與熱性的蔬菜同食
平常食用的蔬菜也一樣，很多蔬菜是屬於熱性的，它們都不宜與桂圓一起食用，以免加重火氣。那麼常見的熱性蔬菜有：辣椒、生薑、蔥白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。
吃桂圓注意事項
1、桂圓內含有豐富的糖分，如葡萄糖、蔗糖等，所以如果是糖尿病患者的話，那麼是不能夠吃桂圓的。
2、桂圓性熱，所以身體如果是患有痤瘡、紅腫的人羣不適合吃桂圓。
3、如果是身體有婦科疾病的話，那麼也是不適合吃桂圓的，比如說盆腔炎、尿道炎等女性最好少吃。
4、如果女性日常月經量是比較多的話，那麼最好是不要吃桂圓了。
5、如果是體內熱氣上火者、發炎等情況的話，那麼最好也不要吃桂圓。
6、另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。
7、桂圓性熱，所以小孩、青少年也應該少吃點。
