白酒對長壽的十大好處，白酒是酒的一種，但是通常指的就是高度酒，也是我們中國人的燒酒，但是比外國的那些燒酒要有勁很多。適量的喝白酒對身體是有好處的，以下分享白酒對長壽的十大好處。
白酒對長壽的十大好處1
01、喝酒者能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
02、喝酒者能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
03、喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
04、喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。
05、在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每週喝酒三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均佔優勢。
06、喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的節奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。
07、定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。
08、喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
09、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
10、喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
白酒對長壽的十大好處2
一、壞處
1、傷胃
常喝酒會傷胃，導致消化不好，體質就差，也容易感染其他病。
2、傷肝
常喝酒易引起酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
3、傷心臟、胰腺
容易引起高血壓、心血管病、中風和胰腺炎。
4、傷神經
經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
5、傷容貌
經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。
二、少量飲酒的好處：
1、增強心臟功能，很多人在喝了白酒之後都能明顯感覺到心臟的'跳動更加有力了；
2、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之後往往血流速度會加快，如此可減少心梗的發生；
3、降低高膽固醇風險，這是因爲白雞可以減少膽固醇在動脈壁上聚集；
4、減少腹部脂肪的沉積，保持形體美；
5、增強肌肉力量，使關節活動靈活，促進血液循環和機體新陳代謝；
6、抗病。白酒中的化合物能幫助抗病毒、抗炎症以及抗氧化。
喝白酒的注意事項：
1、不要空腹飲白酒
因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料
如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
白酒對長壽的十大好處3
1、適量喝白酒開胃
適量喝白酒可以開胃，助消化，促進食慾。白酒中的酒精，維生素B2，酸類物質都具有明顯的開胃功能，它們能刺激和促進胰腺液分泌，並增加口腔中的唾液，胃中的胃液以及鼻腔中的溼潤度。
2、適量喝增加胰島素分泌
適量飲白酒，體內胰島素含量明顯增多，胰島素是胰臟分泌的消化性急激素，對人體健康十分有利。對於消化功能減退的人羣，飯前適量喝白酒可以促使胰島素分泌。
3、適量喝白酒促進消化
適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌，還可以刺激人體消化系統的其他酶系的分泌，使體內的各種消化液的數量增多，從而增強腸胃道對事物的消化和吸收能力。
4、適量喝減輕心臟負擔
適量的喝白酒可以減輕心臟負擔，預防心血管疾病，少量飲酒可以增加血液中的蛋白質成分，而且具有防治心肺病發作，並減少動脈硬化的危險
此外，適量飲酒還能抑制血小板的聚集，並增強纖維蛋白的溶解，因而阻止血液在冠狀動脈內凝固，起到活血化瘀的作用，從而也使冠心病發生率降低。
5、適量喝加速血液循環
適量喝白酒可以加速血液循環，有效調節，改善體內的生化代謝及神經傳導。古代中醫很早就知道酒有通經活絡的作用，在白酒中加泡藥材，製成各種藥酒，可以治療多種病症，如關節炎，神經麻木等。
6、適量喝白酒減肥
酒是節制飲食的理想飲品。1克酒精可以釋放大約7千卡熱能，一個身體健康的人，每天如果攝入72課酒精，從中可獲得500千卡的熱能，從而減輕體重。當然，採用喝酒節食法，必須遵循一定的規律，按科學方法實施，方可收到效果。
7、適量喝白酒可以驅寒
適量喝白酒可以驅寒，產生的熱量被人體吸收，通常情況下，每1克酒精產生的熱量約爲7千卡，人體沒千克體重每小時可氣化酒精0.1克左右，所以飲酒實際是對人體進行熱能補充，人體有了足夠的熱量，自然增強了禦寒的能力。
需要注意的是，單純依靠飲酒禦寒是不恰當的，因爲飲酒後酒精抑制了血管運動神經，使皮膚末梢血管擴張，增加血管的擴張，容易使熱量大量散失，體內溫度下降速度加快。
8、適量喝殺菌解毒
酒中的酒精是一種原生質毒物，因此具有一定的殺菌作用。人在飲酒時，酒進入消化器官，便可以將隨食物帶入體內的細菌殺死。自古以來，醫藥界就用白酒來消毒，消炎，濃度爲75%的酒精可以使細菌的蛋白質迅速凝固，從而達滅菌消毒的目的。
9、適量喝有防疫作用
白酒還有防疫租用，酒中的某些成分，特別是一些藥酒中的特殊成分，使酒精具有防治瘟疫的作用。以屠蘇酒爲例，屠蘇酒中含有七味藥，具有排除滯濁之氣，健胃利水，解毒解熱，殺蟲，化瘀活血，散寒止痛之功效，具有防治疫病的好處。
