刮痧益處一籮筐 是時候給你的身體放個假了！

【導讀】：刮痧是中醫養生保健中的一種方式，主要是通過特製的刮痧器具和相應的手法在體表進行刮動和摩擦，使皮膚局部有出痧現象。下面，愛秀美網給大家詳細介紹下刮痧的好處有哪些。

1、活血化瘀。

當人體的肌肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時，會在局部產生淤血，這樣就會使經絡的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

2、清熱消腫。

根據中醫治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅散結。

由痰溼所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。

4、調節陰陽。

在中醫理論中，陰陽是最基本的核心。因爲中醫上認爲人體在正常情況下，都會保持着陰陽相對平衡的狀態。

5、利於排出毒素。

人的身體每天都在進行着新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當中則會產生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內部各項機能的健康。

而刮痧能及時地幫助體內代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內，從而使身體恢復自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕鬆趕走溼氣，美白由內而外，放空一下自己，享受身心的愉悅。