女性吃泥鰍對身體有什麼好處，泥鰍是生活中很常見的水產食物，經過適當的烹飪之後味道是十分的可口迷人，在生活中有很多人喜歡吃，下面分享女性吃泥鰍對身體有什麼好處。
女性吃泥鰍對身體有什麼好處1
泥鰍生活於溝渠、湖塘及水田之中。補而能清，諸病不忌，是許多慢性疾病如慢性腎炎、慢性肝炎、糖尿病、肝硬化、肥胖症、心血管疾病等患者的理想保健品。
泥鰍形似鱔魚而短小，營養價值極高，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。日本人對泥鰍給予很高的評價，譽其爲“水中人蔘”。
據測定，泥鰍中的蛋白質含量高達22.6%，此外尚含有脂肪、碳水化合物、灰分、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養成分。
泥鰍有益氣興陽，固腎強精等作用，故適宜女性性慾淡漠，以及男性陽痿、早泄、精子活力低下者食療之用。
泥鰍中所含的不飽和脂肪酸，可抑制血管老化，因此心血管疾病患者食用後，有補益治療的作用。年老體衰者食用泥鰍，可增強體質，延緩衰老過程，故泥鰍又是長壽食物。
泥鰍肉質細嫩鬆軟，易爲人體消化吸收，其所含的多種維生素與礦物質，有防癌抗癌的功效，故癌症患者宜常食之。
泥鰍有保肝、利膽、護腎的作用，故適宜肝病、膽病、腎病患者經常食用。
產後、病後及體質虛弱者經常食用泥鰍，有利於病體的`康復。
溫馨提示與禁忌：
食用泥鰍前，應將其餓養於清水中，滴入幾滴香油，每天換水1~2次，以令其排出污物，然後再宰殺，烹製。
根據前人經驗，泥鰍忌與狗血、螃蟹一同食用。
女性吃泥鰍對身體有什麼好處2
吃泥鰍有什麼益處
1、鐵鈣含量豐富
泥鰍最喜歡躲在淤泥中生長，日常以浮游生物、藻類以及各種小昆蟲爲食，其自身含有豐富的礦物質元素，特別是鐵和鈣含量巨大，能有效補充人體所需。
如果急需補鈣，可嘗試購買還未長大的小泥鰍用以乾煸，去頭後連骨頭一起食用，不僅美味，而且能讓你獲得大量的鈣質元素。
2、脂肪含量極少
泥鰍雖說算一盤葷菜，但其卻脂肪含量極少，這對於患有三高疾病且熱愛美食的朋友是不可多得的美味，其他肉食會讓病情加重，而泥鰍卻只會帶來好處。
另外正在減肥的女性也可以食用泥鰍解饞，它並不會給你的身體增加額外的負擔。
3、可以解渴醒酒
夏天是喝酒的好時節，下班後約上三五個好友，大家一起聊聊天喝點小酒，可以有效舒緩生活帶來的壓力。而喝酒點菜則是一門學問，菜餚不僅要能下酒，還要能解酒，而泥鰍正符合這一特點，它不僅味道鮮美，深受人們的喜愛，對解酒醒酒也能起到不錯的效果。
4、治療陽痿不舉
偶爾吃泥鰍時會相互調笑，因爲有朋友說泥鰍具有壯陽的功效，建議已婚男士多多食用。實際上泥鰍對陽痿不舉確實能起到輔助療效，其是一種溫補的食用，能幫助男性滋陰去熱，不過只有長期食用纔會感覺到效果。
有偏方說只有生吃泥鰍才能治療陽痿，這個切不可偏信，未熟透的泥鰍或含有寄生蟲和各種細菌，只適合烹飪好後再食用。
女性吃泥鰍對身體有什麼好處3
孕婦吃泥鰍有什麼好處
1、促進胎兒生長髮育
泥鰍本身是一種高蛋白、低脂肪的食品，每百克泥鰍可食部分的蛋白質含量高達18.4-22.6克，被稱爲動物人蔘，屬孕婦的高檔滋補佳品，蛋白質是細胞的主要合成原料，孕婦食用可促進胎兒的生長髮育。
2、預防貧血
泥鰍中鐵元素含量很高，很多女性在懷孕時期由於血容量的增加，都有表現出輕微的貧血的現象，這時候吃一些泥鰍能很好的補血，預防妊娠其貧血，保證正常的孕育胎兒。
4、防治妊娠高血壓
孕婦常吃些泥鰍還有防治妊娠高血壓的神奇功效，不少的孕媽都有血壓高的困擾，吃點泥鰍對此非常有效。
5、補鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷，孕婦適量食用能有效補鈣，可預防小兒軟骨病、佝僂病及骨質疏鬆症等。將泥鰍烹製成湯，可以更好地吸收鈣質
泥鰍的營養價值
泥鰍的營養價值，每一百克含有：蛋白質18克，鈉75毫克，維生A 14微克，硒35毫克和等等微量元素，均要高於普通魚類。其種有兩種物質較多，比如含有的維生B1，比蝦要高出四五倍。還有鐵的含量也是高，就意味着補血效果作用大。
不僅如此，泥鰍含有的微量元素成分，對男性來講，具有補腎壯陽效果，能高提高精子的質量。對老人來講，是一種地熱量，低膽固醇，高營養的養生食物呢，能夠防止骨質疏鬆，延緩衰老，抵制細胞癌變。對女性來講，泥鰍含有的各種維生素，能夠改善膚質，達到養顏的輔助作用。
