荔枝的功效作用，荔枝是一種很多人都喜歡吃的水果，是一種高營養的水果。 荔枝含有大量的白色果汁，吃起來口感清新，口感誘人。 荔枝也是有很多的功效，下面分享荔枝的功效作用。
荔枝的功效作用1
1、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。
2、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素、葉酸、可以改善血液循環，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的'生成，讓肌膚更光滑。
3、補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
4、降低血糖
荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
5、排毒養顏
荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
荔枝的禁忌
1、一次不宜多食，同樣它富含大量果糖，短時間內進食大量荔枝會導致果糖不會被轉化，從而積累在血管中，會刺激大量人體分泌胰島素，造成人體出現低血糖症狀。
2、鮮荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
荔枝的功效作用2
1、荔枝能補充能量
荔枝這種水果中含有豐富的糖分，特別是葡萄糖和蔗糖的含量高達70%以上，這些糖分進入人體以後，可以快速轉化成能量，能有效緩解人類的疲勞感，另外荔枝還能見到一隻，它對人體的大腦組織有明顯補養作用，平時經常食用，不但能提高記憶力，促進智力發育，還能減少失眠健忘等不良症狀的發生。
2、荔枝能提高身體免疫力
荔枝這種水果中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含量比較高，除此之外，它還含有蛋白質和多種微量元素，這些營養成分被人體吸收以後，可以促進人體內免疫細胞的再生，能讓人體的抗病能力明顯提高。
荔枝的藥用價值
1、荔枝能降血糖
荔枝雖然是一種逃避含量很高的水果，但是平時人們食用以後，不但不會讓血糖升高，還會起到降血糖的重要作用，因爲荔枝中含有一種天然的降糖成分，它能促進胰島素分泌，也能加快人體內糖類的代謝，可以讓人體過高的血糖降下來。
2、荔枝能止血止痛
荔枝具有一定的收斂功效，它能止血，也能止痛，當人們出現外傷出血時，可以直接用梨汁進行治療，治療時可以把荔枝曬乾，研成末狀，直接外用，使用以後就能快速止血止痛。另外荔枝還能治療貧血，當人們出現體弱貧血時，可以把荔枝幹和大棗一起加清水煎汁，然後服用能讓人們貧血的症狀很快好轉
荔枝的功效作用3
荔枝幹的功效作用
1、治頸淋巴結核：取幹荔枝果50克、海藻15克、黃酒適量、水煮食之、每天1劑、療程不限。
2、治淋巴結核及疔毒：取荔枝數個、搗爛似泥、外敷患處、每日1次。
取荔枝幹5—7枚、海帶15克、加黃酒適量、水煎服。
3、治呃逆：取荔枝500克、連殼燒灰、研末、溫開水調服。
4、治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉、煮酒1小杯、數服後有效。
5、治脾虛泄瀉：取幹荔枝肉15克、大棗3—5個、水煎常服。
6、治老人五更瀉：取荔枝幹5枚、合春米一把、或酌加淮山、蓮子、煮粥吃。
7、治婦女貧血、虛弱：取荔枝幹果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。
8、治血崩：將荔枝殼燒灰存性、研末、每次服6克，黃酒空腹調服。
9、治小兒遺尿：每日吃荔枝幹約10枚。
10、益心腎、養肝血：走路時心臟卜卜跳，呼吸喘促，可日常嚼食三幾個荔枝幹。
11、對聲帶有保健作用：歌唱家或需要大聲說話者，可每日吃三幾個荔枝幹。
