睡覺防止噪音除了耳塞還有什麼，很多人在睡覺的時候，如果有一點點生意都會睡不着覺，非常影響睡眠質量，一般會選擇帶上耳塞，但是戴久了耳朵會痛，也對耳朵可能會有影響，那麼睡覺防止噪音除了耳塞還有什麼呢？我們一起來看看吧。
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除了隔音耳塞還可以安裝隔音安裝隔音窗簾進行有效的隔音，3M的隔音耳塞質量較好，可以考慮使用一下。
硅膠耳塞使用前用溫水浸泡軟化放入耳道。
可使用5次，反覆用硬度高，會造成耳道疼痛不能連續有效靜音和低成本使用，硅膠構造耳塞雖然不透氣無孔狀，但因其橡膠類回彈後硬度大與成人不同類型耳道完全符合機率小，所以會造成針孔漏氣或細微小孔漏氣。
一發生漏氣隔音效果就降低噪音入耳大概降低二三十個分貝，耳道內壁彎曲柔軟，阻塞過硬會出現耳道紅腫和耳塞漏氣甚至睡眠中疼痛側睡壓迫感，不能有效達到長期舒適和安靜效果，與耳彎道壁不符合即帶來耳痛紅腫，不可能塞入長期使用，隔噪音睡眠質量降低。
擴展資料：
隔音耳塞的使用介紹如下：
現做現用軟硬度隨用隨調，材料成品後爲不透氣人工橡膠狀，使耳道舒適隔音效果好，成本低，可以連續放入耳道使用N年且毫無不舒適感。低壓泡模材質、高彈性聚酯材料製成的防噪音耳塞表面光滑，回彈慢，使用時耳朵沒有脹痛感，隔音效果25dB-40dB之間。
該種耳塞非常適合每晚睡眠使用，但由於清洗後慢回彈效果會減弱而無法反覆使用，一般來說海綿耳塞都是用後即棄型的。但隨着科學的發展，市面上也有一些海綿耳塞是可以反覆使用達半年以上並可擦洗的。
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可以從降噪的`機理上入手來幫助提高睡眠隔音。
因爲：降噪首先應考慮，從治理噪聲源入手，儘可能從根本上減少噪聲的產生，其他一些諸如隔聲、隔振、吸聲（在金屬板上塗一層阻尼材料，如瀝青、軟橡膠或其他高分子塗料）的控制措施，也可以起到降噪效果。
方法如下：
更換窗或者玻璃。
目前雙層玻璃已經成爲市場主流，其較單層玻璃，隔音效果已經提升很多。而雙層玻璃也分爲中空玻璃(“漢堡”，兩層玻璃夾層空氣)、夾層玻璃(“夾心餅乾”，兩層玻璃夾一層中間膜)、真空玻璃(中間夾層中接近真空)。
從隔音效果來看，順序爲真空玻璃、夾層玻璃、中空玻璃。可根據需求選擇更換窗戶玻璃或多加一層玻璃。目前市場上也有專業的隔音窗，其多采用夾層玻璃和真空玻璃，並有專業的安裝，保證縫隙的隔音處理，這也是不錯的選擇。
2、安裝密封條。
密封條專門處理窗戶縫隙，其也是一種隔音條，分爲膠條和毛條。膠條用於玻璃和窗框、窗扇的密封，毛條則是密封框和扇之間的空隙。孔的處理可以用石灰、木屑等東西填塞即可。孔、縫處理好了，隔音效果自然就上來了。
3、隔音膜。
隔音膜，其安裝方便，不需要額外處理，只需要像手機貼膜一樣在玻璃上貼上隔音膜就好了。
4、安裝隔音窗簾。
隔音窗簾的降噪能力比隔音膜要好，相當於在噪音傳播中多增加一層媒介，類似電影院、劇院前面的幕布。當然我們可以通過加厚自己的窗簾，採用雙層或者多層來降低噪音，類似原來多見的土法：在門後釘上一層棉被，既能隔熱又能有效隔音。
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除了耳塞其實也可以選擇耳罩、棉布團或者是直接遠離吵鬧的場所。
一般如果長期呆在太吵鬧的場所是非常不利於人的身心健康的。
像耳塞和耳罩擋着其實如果太鬧騰的聲音其實也是沒有用的，除非把音樂的聲音放到最大，完全聽不到外界的任何聲音纔可以防吵。
像棉布團其實也只能預防輕微的吵鬧聲，它的效果其實還沒有耳塞和耳罩好的，不過如果實在是太吵鬧了，自己要是受不了也可以選擇直接遠離吵鬧的場所，這個纔是躲避噪音最好的一個辦法。
降噪耳機是指利用某種方法達到降低噪音的一種耳機。降噪耳機有兩種分別爲：主動降噪耳機和被動降噪耳機。
主動降噪功能就是通過降噪系統產生與外界噪音相等的反向聲波，將噪音中和，從而實現降噪的效果。被動式降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間，或者採用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。
類別介紹
主動降噪功能就是通過降噪系統產生與外界噪音相等的反向聲波，將噪音中和，從而實現降噪的效果；被動式降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間，或者採用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。
