爲什麼夏季溼氣比較重

爲什麼夏季溼氣比較重？我們都知道南方這邊氣候普遍都是比較潮溼的，所以溼氣都很重，尤其是夏天。但是什麼原因導致的夏季溼氣重是我們需要了解的。接下來我們看看爲什麼夏季溼氣比較重。

爲什麼夏季溼氣比較重1

南方的夏季雨水特別多，雨水多就會造成溼氣特別大，太陽每次蒸發的時候就會有很大的水氣。水汽會帶來很大的溼氣。

現在經濟條件特別好，基本上家裏一家都有空調，有的一家還有好幾個空調進了每個房間都是空調房。人很少有出汗的機會，家裏有空調，辦公室有空調，開車也有空調。基本上整個夏天就很少出汗，這樣溼氣在人體內就排不出來。所以人的.體質就會感覺越來越差，其實夏天是需要排汗的！

有一個就是南方的夏天，人必須都每天洗澡，但是因爲每天身上都會粘嗒嗒的，很多人喜歡用涼水衝。即使有的用熱水衝完。不會把身上擦得特別乾淨，然後就進入空調房或者用電風扇吹，這樣的水汽也會進入人的身體，而且如果是手撕去碰一些棉質的東西，還很容易發黴。

所以夏天如果天氣好的情況下，一定要把衣服拿出去多曬，把被子拿出去多曬多接觸太陽多跑跑步運動運動出出汗，去去身上的溼氣，身體才能更健康。

爲什麼夏季溼氣比較重2

爲什麼夏季會溼氣重

現代的我們生活在冬有暖氣夏有空調的環境中，夏天本該是出汗的季節，卻因爲使用空調，汗液揮發不出而淤積體內，導致皮膚開合的功能下降，從而抵禦病邪的能力也就差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。且在酷熱的季節，人們除了貪圖冷氣，還酷愛冷飲、涼菜，一杯冰鎮啤酒下肚，從裏到外都透着涼快勁兒。殊不知，爲貪圖這“涼快”，已將溼邪深埋在體內，成爲困擾健康的一大隱患。

而長期被溼氣入侵的身體，就如同一塊腐爛的木頭。即使這塊木頭之前再好再貴，腐爛後也變得一文不值。溼氣聚集在體內後，會引發多種疾病。溼在上焦肺會生痰、胸悶、咳喘、氣短。溼在中焦會脾虛、失眠、食慾不振、思慮過度、健忘、睏倦無力、大便溏瀉。溼在下焦會腰膝痠軟、下肢沉重、浮腫、無力、小便不利等。如果你有上述症狀，很有可能就是溼氣導致的。

那從哪裏可以爲什麼夏季會溼氣重

起初溼氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

怎麼判斷自己是否有溼氣

1、頭髮愛出油、面部油亮

2、睡覺留口水、口臭、身體有異味

3、渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4、臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

5、機能衰退，對房事不感興趣質量不高

6、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

7、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）

8、感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

9、眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

10、陰部潮溼（瘙癢異味）菌類腐敗

11、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

12、耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落

中槍兩條以上，說明你正被溼邪纏身。

溼氣危害如此之大，那如何祛溼氣

有這樣一種東西，論補腎，它比山藥強；論去溼，它比紅小豆強；論收斂鎮靜，它比蓮子強！可以說是一種被埋沒的補益佳品，它三種功效都強大，這個東西就是：芡實。

芡實也叫“雞頭米”，這幾年一直較爲低調，主要是薏米、山藥等被炒作得太狠，芡實尤其適合女性美容駐顏用；適合老年人尿頻者食用；也適宜體虛遺尿之兒童食用；更適宜豎虛夢遺滑精、早泄、脾虛便澹、慢性腹瀉者食用。食療之法不在吃得有多補，也不是別人有效你就有效，而在吃得正點、吃對時機。在夏季吃芡實，祛溼排毒，就是以一當百、事半功倍的正確做法。

在《神農本草經》一書中載有一上藥一百二十種爲君，主養命；中藥一百二十種爲臣，主養性；下藥一百二十種爲佐使，主治病；用藥須合君臣佐使。”

據載：“君臣佐使”是中醫的組方原則。這種組方原則最早見於《內經》。《素問·至真要大論》說：“主藥之謂君，佐君之謂臣，應臣之謂使。”元代李杲在《脾胃論》中再次申明：“君藥分量最多，臣藥次之，使藥又次之。不可令臣過於君，君臣有序，相與宣攝，則可以御邪除病矣。”

君（芡實）補脾祛溼、益腎固精、強身健體、除溼止帶

臣（紅薏米）健脾燥溼、祛溼消腫、清熱排膿、美容養顏

佐（懷菊花，枸杞、茯苓）清熱、解毒、祛風、清肝、明目

使（梔子，甘草）瀉火除煩、清利溼熱、保肝利膽、涼血止血

而根據“君臣佐使”中醫方劑調配而成的芡實茶，如果堅持每天堅持使用可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，此種療法可以消除水腫、祛溼健脾、祛除口臭、改善三高、調理便祕、排毒祛痘等疾病。