運動鞋尺碼通常分爲歐碼、美碼、動鞋的尺英碼和日碼四種。
一、需要量您的腳長：
1、腳長與寬量法：把腳平放在平面的白紙上，用力采地，用筆點出左右最寬點，前後最長點，前後兩點連接，左右兩點連接，兩隻腳都量取大值。
2、腳圍量法：腳背最寬處圍繞一圈，爲腳圍
二、腳長與鞋碼對換：此對換用於正常比例的鞋
1、腳長是釐米（CM）計算
2、鞋碼用歐碼（39碼、40碼等）計算
3、腳長換成歐碼：量好你的腳長乘以兩倍減去十釐米（腳長X2-10=鞋碼；例，你的腳長是25CM，25X2=50-10=40碼，那麼您就是穿40碼的鞋）。
4、歐碼換成腳長：看好鞋的尺碼加上十釐米再除2（<鞋碼+10>/2=腳長；例，鞋碼41，41+10=51/2=25.5CM,那麼此尺碼的鞋適合腳長25.5的.人穿）。
5、您在量腳長換算時只適合尾數往上加，不宜減，因爲鞋大一碼可以穿，小了就不利您的健康了(例如，你的腳長是25.1CM，那您只能按25.25或是25.5來計算，也就是要穿40.5碼或是41碼的鞋，不能按25.0來計算，不能穿40碼或更小的鞋碼。
6、如果您的腳比較胖或是比較寬，您可以選大半碼或一個碼
01、運動鞋的尺碼怎麼選
1 選鞋碼需要根據自己的腳長和寬度來確定，不同品牌的鞋碼也存在一定的差異
2 通常建議在購買運動鞋時，選大半碼或一碼，因爲運動時腳部會膨脹，鞋子過緊會影響舒適度和運動效果
3 另外，不同類型的運動鞋也有不同的選碼要求，例如跑步鞋選碼時要考慮腳趾的彎曲程度，籃球鞋則需要考慮支撐性和包裹感。
因此，在選購運動鞋時，建議先測量好自己的腳長和寬度，再根據不同品牌和類型的運動鞋的選碼要求進行選擇
02、買鞋怎樣選尺碼
幾種方法
1.一腳踩在白紙上，然後用用鉛筆，沿着腳劃一圈
用尺子量出最長的距離
就是你的腳長了
然後根據鞋碼選擇，合適的尺碼
比如，量出來的距離是，250，那麼對應的中國碼的鞋子，就是250
2.但對於，而不同的鞋子，有不同的放量
皮鞋貼腳就可以
比如說250的腳，皮鞋可能，245就夠了
然後跑步鞋，休閒運動鞋，一般來說，腳後跟能夠放進去一個手指
也就是說，大一個碼
像籃球鞋，一般來說是要打一個半碼到兩個碼才行
03、運動鞋大小怎麼合適
運動鞋的選購方法:
1、要加長一點的鞋
(1)腳底彎度大，腳骨露出比較多的人
(2)腳底流汗多的人
(3)腳趾幾乎並排成一直線的人
(4)體重較重的人
(5)成長期或老年期的人
(6)走路多的人
(7)設計上修長的鞋
(8)設計上鞋頭較尖的鞋子
2、不要加長太多的鞋子
(1)腳底彎度小
(2)體重輕的人
(3)鞋跟比較高的鞋
(4)設計上比較肥的鞋
(5)設計上鞋尖較寬的鞋
再者，要注意鞋子的本身，然後考慮其他的因素：
(1)材料的硬、軟、厚、薄、伸縮度
(2)鞋子本身是低幫的、高幫的、高跟的、有無繫帶的
(3)消費者的嗜好、年齡、習慣、職業等
通常選運動鞋要挑選鞋子長度(一般指中底長度)約比實際腳長多出1.5-2.0公分左右
3、 選購運動鞋時：
(1)穿上時候，進行該項運動時所穿的襪子或者上相同厚度的.襪子
(2)繫好鞋帶並且適當地調整鞋帶的鬆緊度，如此可感覺到鞋子的適腳性是否理想
(3)選購中度質軟的鞋墊
(4)鞋子本身重量宜選擇輕者，重者易使穿着者感覺有脫落感，並且容易疲勞
(5)鞋口不要太開，否則穿着時易脫落，並且容易病勞
(6)檢查鞋子的後跟部位，爲了避免高或堅硬的後跟護片設計
(7)鞋面與鞋底質較軟的，易於彎曲者，如果太硬，不易彎曲，容易疲勞
試穿時採用蹲姿，以檢查鞋子的彎折性是否良好
(8)注意鞋口高度，考慮踝骨的位置，否則穿着時易磨擦破皮
(9)檢查鞋底後跟部位高度是否高於前掌部位，因爲人的腳部習慣於這種方式，鞋跟高度也不要太高，並且注意跟部是否採用氣墊或者質地較軟。
(10)鞋子內部的接縫部位應以不磨擦腳爲好
(11)試穿運動鞋，要穿着它走幾步，最好交替地將全身重量分別落於各腳，檢查鞋頭是否有足夠的空間容納因受壓而略微伸展的腳部。
(12)室外需要在粗且耐耗的鞋底紋設計，不易滑溜的，室內鞋則需要平整鞋底紋
(13)購鞋時,最好安排下午時分，避免在清早的購鞋，因那時腳部會較小
(14)根據不同運動用途及場所，選擇相適應的運動鞋
運動鞋各種參數代表什麼意思
①國際標準碼（cm）：cm也就是釐米的意思，比如腳長230mm，用國際標準碼則可以表示爲23
②美碼（US）：us也就是美國那邊的尺碼標準哈，一般就是6,6.5等，如果大家不知道怎麼看的哈可以看一下換算公式：US＋18-0.5≈cm。
③英碼（UK）：英碼和美碼十分相似，換算公式：UK＋18+0.5≈cm
④歐碼（EUR）：歐碼一般就是我們日常使用的碼數，也就是35、36…這樣的.
⑤中碼（CN）：也就是中國製造鞋款的尺碼，換算公式：（CN＋10）÷2≈cm或CN＝（EUR+10）×5。
