【導讀】：瑜伽有助於瘦身塑形，那麼什麼瑜伽動作減肥瘦肚子效果好呢？下面跟大家分享幾個瑜伽減肥招式，專瘦腰減肚子，幫助你練出平坦小腹。勇士3式以右腳在前的弓箭步姿勢站在瑜珈墊上，將雙手向前延伸拉長，身體漸漸向前傾、重......

【導讀】：久坐族MM大多都有腰腹部贅肉堆積的煩惱，腰兩側的贅肉一抓一大把，怎麼穿衣服都不好看，怎麼瘦腰兩側的贅肉呢？下面教給大家簡單兩招，輕鬆瘦腰腹。手部按摩法︰抬頭挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手從胃部開......

【導讀】：日前，范冰冰穿平底鞋現身機場，穿著寬鬆的她小腹明顯隆起，網友紛紛猜測冰冰疑懷孕。北京，范冰冰7月1日清早現身首都機場，穿著碎花長裙搭厚厚的平底涼鞋，懷孕的呼聲越來越高。戀愛中的範爺回春秒變清新少女。她一大早......

【導讀】：縱使事業線再傲人，小肚腩凸出的話也是分分鐘毀形象！不少MM都有腰粗肚子大的煩惱，究竟怎麼瘦腰最快最有效呢？今天就跟大家分享一下快速瘦腰的好方法。別光顧著長事業線，低頭看看你的腰圍是不是已經開始報警了？這個夏......

【導讀】：昆凌2014年底和周杰倫登記結婚，不斷被拍到凸肚照而傳出懷孕，3日凌晨終於公開證實喜訊！她懷孕數月以來一直保持良好身材，9日在微博晒出一張甜美外出照，更是纖細到幾乎看不出孕肚，令不少粉絲震驚。據臺灣媒體報道，藝人......

【導讀】：明明不是很胖，但偏偏小腹突出，原來導致小肚腩的原因是便祕！腸道里毒素堆積，引發便祕，小肚子自然消不下去。不加以阻止的話，小腹突出的問題會更嚴重哦！小腹突出原因在於便祕若感覺到「我好像容易便祕……......

【導讀】：腰腹處最容易長肉肉的就是長期坐著的OL們，腰上游泳圈，凸起的小肚腩，都不敢穿緊身衣啦。那怎麼才能瘦腰腹呢？下面就為大家介紹5種瘦腰腹的方法。最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉......

【導讀】：凸出的小腹也是超影響身材的！尤其是在穿緊身裝緊身褲的時候，“中部崛起”真的令人超尷尬！怎麼才能擺脫這惱人的小腹呢？今天就為久坐小腹族們介紹一個簡單的瘦小腹好方法。本站原創文章禁止轉載凸出的小腹也是超影......

【導讀】：夏季如何消滅肚子上的贅肉呢？下面，秀美小編為你介紹五大減肚子妙招，讓你夏季用油平坦小腹。Tips1、清除腸道垃圾大部分人的小腹突出、啤酒肚都是由於腸道垃圾引起的。飲食不健康或者攝入大量油膩膩的食物，會使腸......

【導讀】：長時間的久坐和各種美食讓自己的肚子贅肉越來越多，嚴重影響了身材整體的美觀，怎麼辦？怎麼減肚子最快最有效？腹部減肥的最快方法是什麼？小編教你好身材必備性感小腹修煉術，告訴你怎麼減肚子上的贅肉，拒絕脂...快速瘦......

【導讀】：8月1日，林心如和霍建華大婚後離開巴厘島，他們將於8月2日在臺北舉行臺北場婚禮。當日林心如身穿減齡揹帶褲青春氣息十足，然後微微凸起的小腹讓她顯得孕味十足。林心如小腹凸出明顯8月1日，林心如和霍建華大婚後離開......

【導讀】：平坦小腹是為身材加分的重要因素，腰腹部可是直接決定了你的身材曲線走向，而如今越來越多的人身材趨勢恰巧是腰腹部多贅肉，不但影響美觀，還影響健康，其實肚子減肥也並非難事。肚子減肥第一要義：知己知彼知己知彼，方能......

【導讀】：姑娘們，人家都開始秀A4腰啦，你還在跟水桶腰做鬥爭嗎？腰上的贅肉最不能忍，想知道怎麼快速有效的瘦腰嗎？下面給各位推薦一組瘦腰運動。今夏流行A4腰怎樣能快速瘦腰？最近是不是被這A4腰給刷屏了呢？由A4腰女神夏木穎帶起......

【導讀】：久坐不運動，飲食也不注意，不長小肚子才怪！可眼下正是露肉的季節啊，怎麼瘦腰減肚子最快最有效呢？趕緊跟小編一起來看看如何快速減腰腹贅肉吧。腰不瘦何以瘦全身？好不容易可以任秀露了，結果露腰露臍裝一穿上，腰上的肥肉......

【導讀】：肚子上的贅肉堆的一層又一層，看著實在鬧心，到底怎麼瘦肚子瘦腰腹呢？今天跟大家分享幾個有效瘦腰腹的按摩手法，幫助你按出平坦小腹。按摩肚子能減肥嗎？肚子上堆積的贅肉實在令人煩惱不已，那麼按摩肚子有減肥的功效嗎......

【導讀】：以下這套睡前在床上可以結合枕頭的一種既能健身塑形又有助於睡眠的安神“枕上瑜伽”。只需要利用每天睡前15分鐘，讓你練就平坦小腹和纖細美腿！枕頭如何做瑜珈？其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調......

【導讀】：是不是天天坐著，肚子上都堆滿了小肉肉？不要著急，不需要流汗的瘦腹方式，最適合懶女生啦。早晨排毒兩種水，輕鬆瘦小腹。一、對號入座：你是哪種小腹婆腹部過於肥胖引起便祕大胃型小腹婆屬於大胃型的小腹婆，其實並不是小......

【導讀】：劉若英前日穿上大露背裝裙現身盛會，屢傳懷孕的她所穿衣服頗為貼身，見其腹部平坦。對於有喜的傳聞，她笑稱：“隨緣。”穿高跟鞋否認有喜由於最近傳出劉若英已因懷孕停工，當晚開幕儀式前的採訪環節，劉若英身穿顯身材的......

【導讀】：近幾年，很多懶人神器受到了大家的歡迎，特別是瘦身腰帶賣得特別好，一起來看看瘦尼小腹剋星能減肥嗎誰用過？瘦尼瘦身腰帶怎麼樣？瘦尼小腹剋星能減肥嗎瘦尼小腹剋星官網上說的是能減肥，但是還是建議大家運動減肥比較健......

【導讀】：腰腹部的贅肉是最惱人的，尤其是在炎炎夏季，怎麼都遮不住。不用擔心，下面跟大家分享一套瘦腰腹操，輕鬆減掉小肚子，練出小蠻腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰臥擺壓動作第1步，首先採取仰臥的姿勢，收緊腹部，同時雙腳平放於......