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关于营养的女人时尚内容
“儿童酱油”:不营养也不低盐
如今,儿童饮食备受家长的关注,不少家长给孩子挑选商品时更注重“儿童专用”。诸多商家也是瞅准了儿童产品的市场商机,推出了一系列儿童商品,包括儿童蜂蜜、儿童速冻食品以及儿童酱油等。目前,市场上的儿童酱油多打着低盐、......
2023-11-05
香蕉有什么营养
降低血压、缓解抽筋、改善便秘。香蕉有什么营养11、防止心血管疾病:当人体内缺钾时,易造成心率不齐、心跳过速、血压降低等状况。每一百克香蕉果瓜瓤中含钾256mg,常吃香蕉可维持一切正常心脏融洽收拢,使神经肌肉体液调节......
2023-11-06
怀孕必吃三种有营养的食物
网友:我怀孕以后特别奇怪,我看所有人都说怀孕以后要多喝牛奶,多吃酸奶,我以前特别爱喝酸奶和牛奶,以前上大学的时候喝牛奶,半夜起来躺在宿舍的床上把一整袋400毫升的都喝完,现在一点都不爱喝了,这个行吗?杨虹:我还是建议每天要......
2023-11-15
10种廉价又营养的食物
有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国《哈芬顿邮报》最新载文,列出了10种廉价又营养的食物。1、低脂牛奶。一杯8盎司(约227克)牛奶中含有9种重要营养物,包括钙、钾和维生素D等。购买时,最好选择脱脂或低脂牛奶。2、......
2023-11-13
儿童营养食谱:鸡腿肉末蒸豆腐
材料:鸡腿肉15克,豆腐20克,莲藕10克,胡萝卜10克,葱头10克,姜末5克,淀粉5克,鸡蛋8克,香油1克,酱油4克。做法:将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。将鸡腿肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的莲藕、胡萝卜......
2023-11-06
儿童营养点心--鲜虾馅饼
鲜虾馅饼[原料]一份切片三明治面包(约二十余片),鲜虾仁20只,土豆2只,鲜肉糜少许,色拉酱100克。[做法]1、将土豆煮烂煮透,去皮。切成小丁,稍稍调味后用匙碾成土豆泥。2、将鲜肉糜炒一下后调味,加入虾仁煮熟,捞起后沥干。3、把......
2023-11-06
儿童食谱营养花样饭:樱花虾油饭
材料长糯米4米杯樱花虾2/3碗干香菇3-5朵姜末二大匙红葱头末二大匙油1/2碗榨菜适量盐一匙米酒一大匙(15ml)酱油两大匙(30ml)胡椒粉适量泡香菇水100ml左右鹅油ㄧ大匙做法step11糯米浸泡30分钟以上step22电锅外锅放一(米)杯......
2023-11-06
冬季儿童营养食谱 五彩麦片粥
五彩麦片粥材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc做法:1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后,再放上水果丁即可。适用人群:11个月以上功效:此粥含有浓郁的水......
2023-11-07
孕妇如何预防水肿 低脂低盐饮食营养要均衡
孕妇手肿吃什么能缓解孕期为什么会出现水肿呢?孕期水肿一般与身体的内分泌发生改变有关。怀孕后胎盘分泌大量雌激素,促进了水分和盐分在人体内的潴留作用,因此产生水肿。另外,到了孕中晚期,不断增大的子宫压迫了盆腔和下......
2023-11-09
蛋白食物,营养好但易过敏
牛奶过敏六岁的琳琳喝完牛奶后,就出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻,而且皮肤发痒还出了疹子。到医院检查,医生说琳琳是对牛奶过敏而引发的过敏性胃肠炎。这是怎么回事?原来在牛奶中含有一种叫β-乳球蛋白质的物质是强过敏原,某......
2023-11-13
孕期女性须知的食物作用及营养
黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。烹调方式多用煮和炖,少用......
2023-11-18
儿童肥胖是营养过多?过胖可能是疾病导致
病例:肥胖少女怕节食减肥会影响发育1岁的贝贝被妈妈带到医院内分泌代谢科就诊,孩子没有什么不舒服,贝贝妈妈就是觉得女儿太胖,想趁暑假给孩子减减肥。14岁的女孩身高160cm,体重150斤,经常被周围亲朋好友调侃胖,还被同学们称......
2023-11-11
儿童营养早餐需要这8种食物
1、番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量,保护皮肤健康,维护胃液的正常分泌,促进红血球的形成,对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有......
2023-11-06
减肥好时节 夏季吃什么营养又减肥
一、水果减肥像苹果,香蕉,芒果,这些水果不仅营养丰富,而且其脂肪含量的成份也是非常低的,是一个减肥的好选择,但是水果的营养成份并不是万能的,因此如果利用水果减肥的话,最好可以多补充一些其它的营养成份,由其是要注意补充钙......
2023-11-09
微波炉加热后的牛奶营养流失严重
虽然并不太爱牛奶,可是已经养成了一种每天早上喝牛奶的习惯了,而且我天生不爱喝凉的东西,所以总是习惯用微波炉来加热牛奶,这样这样简单快捷,几分钟就搞定了。其实最好别用微波炉加热牛奶。关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛......
2023-11-16
幼儿园营养保健请关注儿童的换牙期
乳牙的脱落有一定的时间和顺序,大多数孩子在五六岁时开始换牙,也有的从4岁开始,个别孩子会到了7岁时才脱落第一颗乳牙。儿童在换牙期的保健非常重要,直接关系到他们今后牙齿是否整齐、美观。在此期间应该关注孩子牙齿的如......
2023-11-14
这些食物你吃对了吗?孕妈吃错营养减分!
获得营养是我们摄入食物最重要的目的之一,特别是孕妈咪对于食物的选择、营养的讲究越来越挑剔,可是注重了品质高低、营养好坏、安全与否就万事大吉了吗?No,No,No,在某些食物中天然存在一些破坏营养素或抑制营养素吸收的物质......
2023-11-09
4-6岁儿童营养食谱:醋焖酥鱼
原料:鲫鱼2条(中等大小)、醋1/3瓶、姜片、蒜头、大料、鸡精、盐、生抽、老抽、料酒、干面粉、糖各适量。做法:1、将宰杀好的鲫鱼清洗干净,沥干。在鱼身上拍些干面粉,炒锅烧热,少放些油,将鱼一条条地煎。2、将煎好的鱼放在高压......
2023-11-06
营养与美食,能否兼得?
21世纪的今天,我国经济情况日趋发展。人们对于"吃"也提高了要求,既要饱口福讲美味,也要讲营养保健康,这样,对于生长发育旺盛时期的儿童的营养健康问题,当然就更受到了重视,尤其是幼儿,他们的食物全凭大人安排,如果忽略了他们......
2023-11-09
“巧烹调”锁住食物中的营养
“锁住”钙秘诀实施要点先焯后炒菠菜、苋菜等蔬菜含草酸多,要先焯一下再炒,可去掉一些草酸。避免草酸与钙结合,形成人体无法利用的草酸钙。强强联合豆腐富含钙,鱼富含维生素d,鱼头炖豆腐,强强联合,通过维生素d让钙留在体内。......
2023-11-11
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