手脚热但宫寒怎么回事，很多女性都是会有宫寒的情况的，女性出现小腹凉手脚热的情况要引起重视，很可能是出现了宫寒的情况。下面看看手脚热但宫寒怎么回事及相关资料。
手脚热但宫寒怎么回事1
1、有一些女性只有小腹凉的情况，这一般是宫寒的症状。宫寒对女性来说很常见，影响也很大，容易导致月经不调、痛经，严重的还可能引起不孕。所以常常感觉到小腹凉的女性要注意是否出现了宫寒，可以观察是否还有其他一些宫寒的症状。治疗宫寒可以对腹部进行艾灸、拔火罐，祛寒效果都很好，服用中药调理也是一种很好的治疗方法。
2、全身都不热只有手脚热常常是肾阴虚的表现，女性出现肾阴虚也是很常见的现象。对于肾阴虚的女性需要服用六味地黄丸来治疗，六味地黄丸有补肾强身的功效，而且是一种中成药，副作用小，平时没有什么疾病的时候也可以作为保健药品服用。
3、小腹凉和手脚热同时出现的时候可能是宫寒和肾阴虚两种情况同时存在，女性经常是同时出现很多不适的症状，当这两种情况同时出现的时候，一定要积极的治疗，可以服用六味地黄丸以及一些调节宫寒的中药，也可以做艾灸、拔罐，艾灸和拔罐不仅可以治疗宫寒，还可以调理肾阴虚等亚健康的症状。
女性手脚热小腹凉常常是因为宫寒和肾阴虚，有时候两种情况会同时出现，有时候只出现一种情况。其实女性宫寒和肾阴虚都是有原因的，一些女性爱吃冰凉的东西，腹部保暖工作没有做好，再有平时营养不全面，常常为了减肥节食等都可能引起宫寒和肾阴虚，这里提醒女性朋友，养成健康的生活习惯和饮食习惯才可以彻底的解决宫寒和肾阴虚的问题。
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宫寒是怎么回事呢？
宫寒是中医学上说的一种说法，顾名思义就是子宫受寒导致的，但是在中医学中宫寒，泛指子宫、卵巢等多种生殖器官。宫寒的症状比较多，有的会有月经不调，月经黑色血块、甚至还有的会出现闭经。还有的会出现月经前后痛经的症状，但是在进行热敷痛经症状会得到有效的缓解，因此很多女性在痛经的时候都是采取这种方式。
那么宫寒应该怎么调理呢？
1、改变生活习惯
宫寒的主要原因是身体着凉导致的，很多女性在生活中都是喜欢贪凉，喜欢吃冰淇淋、吹空调、冬天穿衣服要风度不要温度穿着暴露，这样容易大大的增加了患上宫寒的几率。所以在日常生活中要多多注意保暖，特别注意小腹保暖，也可以通过睡前泡脚方式来进行保暖。
2、改变饮食习惯
古人云病从口入，很都时间的发展出现，都是长时间饮食习惯导致的，在日常生活中少吃生冷刺激的食物，可以多吃一些温性食物，比如：羊肉、鲫鱼、红枣、花生、桂圆等。在也可以多喝一些红糖水也可以缓解宫寒症状的方法之一。
3、加强运动
宫寒的女性在日常生活中要加强锻炼身体，宫寒的女性在运动过后很容易疲惫，所以可以通运动方式来改善体质，运动的方式例如：跑步、快走、跳绳等也可以通过在鹅卵石上行走来改善身体体质。
宫寒是中医的医学名词，可以有先天性的因素，也可以有后天性的因素所引起疾病的发生。首先常见的先天性因素，主要是由于脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，所以内寒积聚引起疾病的发生。其次常见的后天因素比较多。
长期在寒凉、潮湿的环境中生活、天气炎热、月经期吹冷风。还有吃过多生冷寒凉的食物，或者是在冬季比较寒冷的气候中没有采取有效的保暖措施等，都会引起宫寒的病情发作。
从而会引起各种妇科疾病的发生，比如子宫内膜异位症、月经量少、闭经、痛经、流产、产后腹痛、不孕等。
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宫寒是怎么回事
宫寒可能是先天体质寒凉、长期呆在空调房以及爱吃生冷食物造成的。
如果没有坏习惯，但天生怕冷，尤其是在冬季，女性四肢寒冷大多是由于先天性生理性感冒，即遗传因素所致。此外，还与生活环境和饮食习惯有关。例如，长期生活在黑暗潮湿的环境中，或吃太多生冷食物，也可能导致宫寒。
夏季，由于室外温度较高，白领们长时间呆在空调房间里，空调温度一般会很低。从长远来看，手和脚将是冰冷的。同时，子宫会被寒冷侵袭，所以很容易患宫寒。有些女性特别喜欢吃冷饮或冰淇淋。
以及冰箱里的冷冻食品。这不仅会导致胃部发冷，还因为身体内的冷气积累过多，会伤害子宫，导致宫寒。
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的'有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：
先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。建议体质较冷的女性多吃益气温性食物，如大豆、核桃、黑米、红枣等。如果可能的话，当归也可以切片和鸡肉一起炖。这样，不仅可以补充气血，还可以温暖肠胃。
但不要在例假期吃这种药膳。如果夏天长时间呆在空调房间里，建议在座位上准备一条小毯子或披肩，特别是对于喜欢穿裙子的女性，要找一条薄毯子盖住双腿。同时，也应该有适当的活动，中午晒太阳，以避免寒冷进入身体。
一、先天体质寒凉
1、原因
如果没有不良习惯但是天生怕冷，特别是冬天的时候四肢冰冷的女性，大多都是因为先天性的体质寒，也就是遗传因素所致的。此外还和居住环境和饮食习惯有关，例如长期居住阴暗潮湿的环境，或者是吃太多生冷食物，也会导致宫寒。
2、解决办法
建议体质较寒的女性，平时多吃一些补气保暖的食物，例如大豆、核桃、黑米、红枣等等。有条件也可以把中药当归切成薄片，和鸡一起炖煮。这样食用后不仅可以益气补血，还能暖胃，但是在例假期间不要吃这类药膳。
二、长期呆在空调房
1、原因
夏季因为室外温度较高，所以白领工作者会长时间待在空调房间里面，而且一般空调温度会很低，长此以往手脚就会冰凉，同时子宫也会受到寒冷的侵袭，就就很容易出现宫寒的情况。
2、解决方法
如果夏季长期处于空调房内，建议在座位上准备一个小毛毯或者披肩，特别是喜欢穿裙子的女性，一定要找一个薄毯子把腿盖上。同时中午的时候也要适当的活动一下，晒一下太阳，这样也可以避免寒气入体。
三、爱吃生冷食物
1、原因
部分女性特别爱吃冷饮或者冰淇淋，以及冰箱冰冻的食物。这样不仅会导致胃寒，还会因为体内寒气积累太多，进而伤害到子宫，出现宫寒的情况。
2、解决方法
建议这类人群平时尽量少碰生冷食物，即使没有痛经的情况也不要贪吃，否则之后也可能会出现痛经的症状。平时也可以多喝一些玫瑰红枣茶，不仅可以预防痛经，而且还能有暖宫的作用。建议月经来临前一周，可以每天都喝一杯。
