孕媽看什麼書可以胎教，看書是最好打發時間的一項活動，對於懷孕的女性來説，看書還可以進行胎教。胎教的方式多種多樣，比如音樂，撫觸，看書。下面來看看孕媽看什麼書可以胎教？孕媽看什麼書可以胎教11、孕產期讀物或育兒書籍：由於......

1能安胎的酸味檸檬由於“檸檬，宜母子，味極酸，故曰宜母”，孕媽媽肝虛可食之，所以在廣西民間，檸檬又稱“宜母果”。性平味酸，孕期懷孕惡阻和胎動不安者宜食之，檸檬有止嘔和安胎之功。《食物考》即有記載：“檸檬，孕媽媽宜食，能安胎......

龍眼蓮子粥原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，並煮沸一會兒；然後加糖即成。愛心小提醒：此佳......

一、睡眠：充足的睡眠時間，正確的睡姿剛懷孕的時候，就有不少準媽媽感到疲勞，容易犯困。睡覺，也成了整個孕期花的時間最多的事情。孕媽怎麼睡覺才能有安胎之效呢?1、保證充足的睡眠時間懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境......

一、羊肉因為羊肉本身屬於熱性食物，冬天氣温下降，孕媽很容易感覺冷，會有手腳冰涼的情況，而且懷孕期間容易疲勞、體虛無力，做一點羊肉餃子吃或者是做一碗羊肉湯喝都可以給孕媽安神補氣。想想在大冬天，孕媽如果可以喝上一碗香......

獲得營養是我們攝入食物最重要的目的之一，特別是孕媽咪對於食物的選擇、營養的講究越來越挑剔，可是注重了品質高低、營養好壞、安全與否就萬事大吉了嗎？No，No，No，在某些食物中天然存在一些破壞營養素或抑制營養素吸收的物質......

第一、不要在懷孕期間飲酒酒精對胎兒會有傷害，媽媽飲下的酒精可通過胎盤被胎兒吸收，影響了孩子的大腦發育和神經發育，研究表明，妊娠期孕婦飲酒，流產率以及胎兒畸形率會大大增加，因此考慮到優生優育，懷孕期間孕媽咪不要飲酒。......

哪些孕媽容易提前兩週，大家應該清楚，一般在孕婦分娩前常常會有無痛宮縮變頻繁，而且在孕婦生產前其實身體也會有很多的症狀出現，讓我們有所準備，以下了解哪些孕媽容易提前兩週。哪些孕媽容易提前兩週1哪些孕婦容易提前兩週......

孕媽如何選擇內衣褲，懷孕期間，準媽媽們對於自己腹中的寶寶非常小心，不管是衣食住行的哪一個方面，都會影響到寶寶的成長，下面分享有關孕媽如何選擇內衣褲。孕媽如何選擇內衣褲1一、選擇內衣的關鍵選擇內衣的關鍵1：無剛圈或哺......

孕媽不能吃的水果1、山楂雖然孕媽愛吃酸的東西，但是山楂對子宮有一定的興奮作用，容易促使子宮收縮，孕媽吃了容易導致流產。醫生建議：孕媽懷孕期間千萬別吃山楂和山楂製品。2、杏杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起......

孕媽的胎教法，寶寶在肚子裏的時候我們就要對寶寶進行胎教，這個階段可以培養寶寶各方面的天賦，例如唱歌和跳舞等。胎教的方法有很多，這篇文章就介紹了一些孕媽的胎教法，需要的媽媽們可以參考。孕媽的胎教法1撫摸胎教的方法1......

孕媽要怎麼預防妊娠紋，產後每位寶媽都會遇到一件難受的事情，就是腹部那一道道紅色的疤痕，妊娠紋一旦出現就很難消失，嚴重影響女性產後塑形和體態的美觀，所以在孕期就要預防妊娠紋，今天就來看看孕媽要怎麼預防妊娠紋。孕媽要......

一般意義上來講，上火可以分為兩種，一種是實火，另一種是虛火。普通的女性主要是因為陰虛等原因引起的上火稱為虛火，而懷孕後的女性是因為血旺，這時的火多為實火。而在降火的過程中因為身份不同，孕婦上火最好食用温性的去火食......

1、堅持母乳餵養一般來説對於身體健康的媽媽都提倡母乳餵養，因為母乳和奶粉相比，營養更為全面，非常有利於寶寶生長髮育。另外母乳餵養對預防媽媽產後肥胖也是大有好處的，因為母乳餵養可以促進乳汁分泌，加快母體新陳代謝，把......

閨蜜的胎寶寶是個夜貓子，每天晚上都會在閨蜜肚子裏做操。今天早上閨蜜卻對我説，昨天晚上她的胎寶寶一整夜都特別安靜。我問閨蜜是不是昨天走路太多了影響到胎寶寶休息了，而閨蜜卻説她昨天哪都沒去，就在家裏泡了一個熱水澡......

讓寶寶擁有明亮的雙眸視力不佳或患有近視的爸爸媽媽往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。想要讓寶寶擁有一對水汪汪的大眼睛，建議準媽媽多多食用含有維生素A的食物，可以幫助孩子擁有優質視力，而且食用胡蘿蔔......

臭豆腐臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對孕媽身體健康不利。松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、......

孕媽玩手機如何把危害降到最低，機不離手已經成為一種生活習慣了，突然懷孕一時之間不可能改變得了這種習慣，懷孕後，不讓出去happy、不讓吃這喝那、甚至不讓做家務……實在是無聊，只有手機能時刻陪伴，那麼孕媽玩手機如何把危......

第一就是洗冷水澡，不少孕媽在夏天都不喜歡用熱水洗澡，每次洗完頭上都是汗，比較習慣用冷水沖澡，覺得涼爽。但是孕媽洗冷水澡，身體會感到寒冷，產生心跳加快、血壓升高的反應，刺激到寶寶。這種環境下，寶寶在肚子裏還以為媽媽在做......

孕媽要根據體質吃水果，我們都知道，女性在懷孕的時候，是需要吃水果的。但不同體孕婦要根據自己的體質來吃水果。下面是孕媽要根據體質吃水果內容介紹，希望對大家有幫助！孕媽要根據體質吃水果1寒涼水果解燥熱適宜人羣：實熱體......