春天萬物復甦，孕婦要善於調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒，孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。......

茶茶有助消化幫助吸收營養等作用，但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。牛奶由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影......

孕媽咪在懷孕時，注意保持頭髮的清潔衞生並精心護理，這和懷孕前是一樣的。但懷孕後確實又和平時不一樣，尤其在護理的時候，有以下特別需要注意的地方。洗髮水的選擇孕媽咪的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽咪......

禁忌1：若是陽台正對大門或廚房，可將窗簾長時間拉上以作為阻絕。出入大門的位置不要正對陽台，這形成了所謂的“穿心”，家中會不易聚財，有破財之事。風水禁忌解決方法：放置玄關櫃阻隔大門和陽台，在大門入口處放置魚缸(命中忌水......

近日由國家衞生計生委和中國疾控中心發起的“婦幼健康教育與傳播技能”培訓項目啟動儀式上公佈了一組統計數據：我國巨大兒發生率高達10%。巨大兒發生率居高不下的趨勢值得引起關注：浙江省杭州市所轄富陽市，2012年出生的......

一、忌清晨吸煙。人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中......

懷孕某些症狀（例如：噁心、嘔吐、嗜睡、行動不便）的確可能會暫時影響工作，不過，大部分的準媽媽不但很快就能適應，而且工作表現也不會因為懷孕受到影響。老闆，我懷孕了……不過，要開口告訴老闆「你懷孕了」這件事，可能會讓準媽媽......

1.營養胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含......

懷孕第三個月時隨着子宮的增大，直腸受到擠壓，加上體內水分不足，使大便變得乾燥、祕結、不規律，以致有的準媽媽一進衞生間就發怵，解便成了一件非常痛苦的事情。及時排便就是對身體的最好維護，而要想使大便保持通暢，就要在飲食......

蓮藕蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季，在秋令時節成熟。所以秋季吃蓮藕是最好的選擇。新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質，還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維，這樣吃蓮藕既能補養脾胃，又能促進......

生冷食物要忌口包括生魚片或生蠔……等貝類海鮮，以及可能含有這些食材的握壽司。以及未經完全煮熟的肉類，包含直接以煙燻法製成的肉品及加工肉類製品，如即食熱狗、未加熱的培根。生食芽菜、生菜沙拉等等。由於孕婦的腸胃......

有些準媽媽喜歡穿瘦、小的衣服，以顯示體型美，懷孕後還不願穿那些對身體有利的寬大舒適的衣服。其實，婦女懷孕以後，由於胎兒在母體內不斷的發育成長，會使得母體逐漸變得腹圓腰粗，行動不便。同時，為了適應哺乳的需要，孕婦乳房也......

懷孕會影響淚液膜的質與量，在懷孕末期約有百分之八十的婦女淚液的分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)。由於結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會導致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分佈受破壞。而懷孕期......

孕婦能吹空調嗎？氣候變化容易使人產生不適，身在特殊時期的孕媽媽對環境的改變更是敏感，適當利用空調調節温度，有利於孕婦們保持平和的心態，對媽媽和寶寶都有好處。只要使用方法正確，孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅，而且利......

作為初產婦，又想要順產的準媽媽必須知道的分娩知識。分娩時臉部不要用力。向下半身用力，讓自己有一種把胎兒擠出去的意識。用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體不要向後傾斜身體向後傾斜......

懷孕後，孕媽媽體温上升，盛夏時期會感到比較難熬，有的孕媽媽會一直待在空調屋子裏，但也有些孕婦恪守老規矩，寧可晚上睡覺輾轉反側，睡不安穩，也絕不用空調。其實長時間用空調和完全不用空調都是不合理的，準媽媽們吹空調是有講究......

體重超標對母嬰危害多由於生活水平的提高和對下一代健康越來越多的關注，許多準媽媽唯恐胎兒營養不足，攝入過多營養不僅使自己體重超標身材走形，還會對自己和寶寶的健康帶來諸多問題。研究證明，“肥胖”準媽媽患上妊娠併發......

孕婦貧血吃什麼？菠菜補血：菠菜中的鐵含量不高，僅有鴨血的1/10，而且吸收率很低，只有2%左右，也僅僅達到鴨血的1/10，通過吃菠菜補充鐵質效果不理想。但菠菜中含有豐富的葉酸，準媽媽補充有利於胎寶寶的健康。大棗補血：中醫歷來認為......

1.懷孕注意事項：定期產檢這是所有準媽媽都應該堅持做的事。只有定期產檢，大家才能及時瞭解自身檢的身體狀況以及腹中胎兒的發育情況。一旦出現什麼問題，也可以及時採取應對措施，將傷害降至最低。在孕期，正常情況從建檔到生......

拍照要注意休息拍過藝術照的人都知道，那是一個很累的過程。譚醫生説，孕婦的體力比普通人要弱，因此在拍照的時候要注意適當為自己安排休息的時間，而且整個拍照時間不宜過長，否則會影響到寶寶的健康。此外，孕婦拍藝術照很多都......