氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛鍊人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛鍊方法上要求“動靜結合”，強調在鍛鍊過程中，把人的神、形、......

練氣功的最佳時間是什麼時候。古代有九宮圖、靈龜八法、子午流注等理論，近代有生物鐘學説和現代時間治療學。氣功鍛鍊也不例外，因此，凡是氣功家練功，無不講究練功的時間性。一起來看看練氣功的最佳時間是什麼時候。練氣功......

氣功養生後注意什麼？現在很多老年人都非常喜歡練氣功,是一種不錯的養生方式.練氣功能鍛鍊身體,那麼氣功養生有什麼注意事項，要怎麼練合適，下面跟着小編一起來看看氣功養生後注意什麼，希望對你有用！氣功養生後注意什麼1不宜......

第1式起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高於肩，手心向下，同時吸氣。③上體保持正直，兩腿屈膝下蹲，兩手輕輕下按，直到與肚臍平，掌心向下，同時呼氣。第2式開闊胸懷①將下按兩手平......

氣功美容的方法與好處，現實生活中我們大部分人都會比較在意自己的外觀，大部分人都會通過各種各樣的方式來改變自身的形象，提升自身的氣質，其中有些人就會使用氣功美容，那麼氣功美容的方法與好處是什麼呢？下面就一起來看看答......

健身氣功八段錦的好處，很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康，在我們日常的運動中，運動的時候一定要考慮自己的身體狀況，這項運動對身體素質的要求是比較高的，明白健身氣功八段錦的好處，就快快動起來吧！健身氣功八段錦的......

【導讀】：氣功大師王林再度進入公眾視野。7月16日上午，一則王林被江西警方帶走調查的消息引起網友廣泛關注。這幾天，網上盛傳一則消息，稱王林弟子鄒勇已被沉屍鄱陽湖。王林這次配合調查是否和鄒勇之死有關，江西警方則不.........

長期練氣功的益處，氣功是中國傳統的保健、養生、祛病的方法之一，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。那長期練氣功的益處有哪些呢，一起......

健身氣功普及易筋經功法是什麼，運動還能幫我們甩掉贅肉，適量運動才能對生活充滿熱情，這項運動對身體素質的要求是比較高的，下面小編帶你瞭解健身氣功普及易筋經功法是什麼！健身氣功普及易筋經功法是什麼1易筋經是中醫的重......

練氣功的好處及方法，近年來隨着氣功的廣泛傳播，現在也有不少人通過練習氣功來達到養生的目的，其實練氣功的好處遠比我們想象的要多，下面一起來看看練氣功的好處及方法都有哪些。練氣功的好處及方法好處一：練氣功可以陶冶情......

氣功健身的字訣，有心臟病的人不適合做這項運動，運動的過程中我們也要注意補充水分，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，運動鍛鍊也是有很多方法的，以下分享氣功健身的字訣有什麼好處。氣功健身的字訣1健身氣功......

中華氣功療法，中華氣功療法是中國傳統文化中的一種療法，能夠調節身體和心理上的平衡，能夠治療很多疾病，下面我們來具體看看中華氣功療法的相關知識。中華氣功療法1一、中華氣功療法的定義中華氣功療法又被稱為“氣功療法......

氣功如何強身健體，練好氣功不僅能強身健體，還可以提高精神境界。那氣功是如何能夠使我們強身健體的呢，下面小編整理了一些關於氣功如何強身健體的相關資料，希望對大家有所幫助！氣功如何強身健體1靜立養氣靜立以收心定意為......

很多中老年人都喜歡練練氣功，有助於改善身體體質，另外每天氣功也可以使自己的內心達到一種更開闊的思維和境界。氣功不僅能夠使人氣定神閒，還能幫助人們治療疾病，對於患有慢性疾病的人羣來説具有很好的作用。兼具防病和治......

哪些人不適宜練氣功，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，運動還能幫我們甩掉贅肉，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，這項運動對我們的體態是有很大的改善作用的，明白哪些人不適宜練氣功，就快快動起來吧！哪些人不適......

減肥健美氣功有哪些呢，減肥的方法有很多，但是有的經常出現反彈的副作用，因而有專家推薦使用健美減肥氣功療法，它是安全的且無副作用，那麼減肥健美氣功有哪些呢？減肥健美氣功有哪些呢1健美減肥氣功由三個功法：玉蟾吸真功（青蛙......

【導讀】：提到練氣功，多數人都會認同帶來的養生效果！雖然“氣”在肉眼看不到，但只要透過簡單的“掐指甩手”動作，就是輕鬆養氣、疏通筋絡，藉此啟動人體自癒力的好方法！人真的有氣嗎？氣究竟是什麼，更從過去文獻中發現，當人體進行......

鍛鍊氣功健身功法時準備工作有哪些？氣功健身功法屬於一種鍛鍊身體的方式，一般都是進行氣功的鍛鍊，在鍛鍊的時候有不少要注意的地方。下面看看鍛鍊氣功健身功法時準備工作有哪些。鍛鍊氣功健身功法時準備工作有哪些1一、......

練習氣功有哪些好處，氣功是很常見的一種養生方式，氣功對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有着出其不意的效果，下面分享練習氣功有哪些好處。練習氣功有哪些好處11、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的......

練習氣功有什麼好處，我們經常看見一些公園有人學習練氣功，有些人對於氣功認為是假的，其實氣功是經過科學論證，確實能夠強身健體，如果你對氣功感興趣，我們就接着看看練習氣功有什麼好處？練習氣功有什麼好處11、練氣功是清理體......