【導讀】:抵擋不了美食的誘惑,但是吃完又充滿了罪惡感?別擔心,吃完美食按摩這兩個地方,就能輕鬆防止長肉哦!趕緊來試試看吧。
嘴邊肉按摩這樣做!
step1用手掌的力量從嘴邊肉開始往上推,越靠近耳朵推的位置要越高,放鬆咀嚼肌。
step2兩手從下巴貼着臉頰斜斜地往上推,並靜止10秒鐘放開,重複3次。
小腹按摩這樣做!
step1從肚臍周圍向外慢慢畫圓推開,順時針2~3圈進行按摩。
step2依照四點的順序一邊輕彈一邊按壓,促進消化,避免小腹便便啊!