男士用什麼可以讓臉迅速美白，愛美是不分性別的，男生也喜歡自己擁有清爽乾淨白皙的臉蛋。但由於壓力和各種原因，使得臉部看起來越來越黑了。下面來看看男士用什麼可以讓臉迅速美白？
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多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。
多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
拒絕香煙
吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
堅持不熬夜
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
防曬很必要
早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間儘量避免外出，户外工作者要做好防護措施。
男士用什麼可以讓臉迅速美白2
一、睡眠
都説好皮膚是睡出來的，保證足夠的睡眠對男士美白很重要，睡眠不夠容易令你的皮膚產生黯啞，所以男士們最好在12點之前睡覺，堅持一陣子，你會發現你的皮膚會大大的不同。
二、吸收維生素
美白的方法何其多，但最重要的還是足夠的維生素C，一定要吃一些維生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深綠蔬菜等，久而久之你的臉就會慢慢不同了。
三、嚴格洗臉
洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的.一點，選擇一些清爽不油膩的洗面奶，進行徹底的深層清潔，以便將臉上的污垢都清洗乾淨。
四、控制皮膚濕度
在美白的同時當然也是要保濕啦，這跟洗完車之後要打蠟的道理一樣。皮膚的保養很重要，可以選擇一些合適自己臉部皮膚特質的保濕面膜來敷臉。
五、保持內在水分
想要最好的美白效果皮膚要保濕，內在也是保持水分，這很重要，多喝水才能讓肌膚保持持豐盈狀態。尤其在這種乾燥的天氣補充水分尤其重要。
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要點一：男士臉部美白用自制美白麪膜
男士護膚材料是白麪和純牛奶【就是一元一袋純牛奶，不需要全脂，只要是很便宜的純牛奶就可以了的那種的就可以了】
牛奶和白麪的比例自己看着自己的皮膚弄，很黑的多弄點牛奶。最好就是調到漿糊狀。
調好後把它抹在臉上，不要讓它幹【因為是面，很容易幹】，只要試着有點幹了就再往臉上抹點面膜。
一直抹到過了一小時。然後把它洗下去，洗完之後發現，哇塞，好像喝了十斤牛奶一樣誒【十斤牛奶你應該知道是多少吧，很多】
最好的就是一週做兩三次，不用做太多，充分吸收就好。
日常基礎養膚的關鍵步驟
步驟一：潔面
潔面是護理的最關鍵、最重要的一個環節，很多肌膚問題都是因為忽略了這一步驟而引起的。平日如果有化粧或是塗抹隔離霜、防曬霜習慣的親們一定要做好卸粧工作，然後再使用洗面奶潔面。洗面奶建議使用弱酸性的潔面品，用30-33度的温水洗臉，用柔軟的乾淨毛巾擦乾淨。
步驟二：化粧水敷面
冬天的天氣是比較乾燥的，晚上如果時間充裕的話，可以在做基礎保養之前，用化粧水做個濕敷，為皮膚補充水分，讓乾燥和脱屑的現象遠離你。只要將壓縮面膜紙放進小碗裏，然後倒入化粧水即可，但是化粧水要確定是不加酒精的天然化粧水，避免引起過敏反應，每次濕敷進5分鐘即可。
步驟三：化粧水
化粧水可保濕可二次清潔。在潔面後不要讓臉完全乾燥，應該保持一定的濕潤，然後塗抹爽膚水，這樣保濕的效果會更好。一般來説，乾性皮膚使用柔膚水、油性皮膚使用爽膚水、敏感性皮膚使用抗過敏性的專用水，而且不要使用化粧棉，以免薄化皮層、混合性皮膚比較麻煩，最好分區使用不同的化粧水。
