寶寶的營養與健康是媽媽們心中的頭等大事。尤其是在孕期和嬰幼兒的生命早期階段(0-3歲)，良好的、均衡的營養是確保寶寶體格和智力發育以及一生健康的“機遇窗口期”。但如何科學補充生命早期營養，也是懸在很多媽媽心中的一道難題。為了解答這一疑問，《媽媽請你講》邀請到首都保健營養美食學會會長王旭峯老師，一起來觀察探討不同流派媽媽育兒觀念的是與非，更有超級乾貨，千萬別錯過!
育兒觀念是與非，你是哪一派的媽媽？
在《媽媽請你講》第一期視頻中，節目分別邀請了三位媽媽現身説法。第一位媽媽是非常典型的“食補派”，但食補並非萬能，天然的也並非最好。正如王旭峯老師所説：如果只依靠輔食，容易造成嬰幼兒營養攝入不均衡，導致微量營養素缺乏引起“隱性飢餓”。第二位媽媽則是“經驗派”，覺得寶寶白白胖胖就是健康的標誌。殊不知不合理的餵養很容易讓寶寶患上肥胖、超重、隱性飢餓等營養性疾病。第三位媽媽有一定的科學育兒知識，懂得飲食均衡+必要營養素的補充，但仍然存現一些營養補充誤區。視頻中的三類媽媽正是現在千萬媽媽的縮影。
仔細觀察可以發現，這三類媽媽都面臨一個共同的問題：由於餵養上的誤區，導致寶寶營養攝入不均衡，出現了微量營養素缺乏引起的“隱性飢餓”。王旭峯老師指出：這反映出大多數中國父母對嬰幼兒營養認知存在不足。他建議媽媽們關注由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院聯合發佈的《嬰幼兒生長髮育與營養健康指南》和《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》這兩本權威資料進行學習。
關注生命早期營養，做好成長階段營養規劃
我們可以看到，隱性飢餓問題並不是少數，長期處於“隱性飢餓”狀態，不但會影響智力、體格發育，還會增加成年期慢性疾病的風險。看到這可能有媽媽想問了：“隱性飢餓”主要是缺乏哪些營養素呢?
對於嬰幼兒來説，隱性飢餓最常見的是維生素A、維生素D、鐵、鋅等微量營養素的缺乏。
王旭峯老師指出：據WHO資料顯示，發展中國家五歲以下兒童貧血病患病率為39%，其中半數以上是缺鐵性貧血。2歲以下嬰幼兒因生長迅速，對鋅的需求量相對較高，是鋅缺乏高危人羣。同時，他特別提到了中國寶寶最易缺乏的維生素AD。
由於隱性飢餓具有一定的隱匿性，在前期症狀不明顯時很容易被忽視，但對寶寶的健康危害已經顯現，甚至可能產生不可逆的影響。以維生素A缺乏為例，即便是在邊緣型缺乏階段，寶寶最先出現免疫力下降、反覆感染、貧血、生長減慢等問題，長期缺乏還會影響智力和視力發育，嚴重可能導致失明，甚至危及生命。維生素D缺乏也會對寶寶的骨骼發育、免疫功能產生不良影響。可見，保證維生素AD攝入充足，對寶寶的健康與發育至關重要。
然而，受圍生期儲存不足、營養供給不足、感染性疾病消耗和藥物影響，我國兒童維生素AD的水平普遍不達標。
考慮到維生素AD在母乳、奶粉和天然食物中含量有限、轉化率太低，缺乏主要集中在0-3歲這一羣體，AD同補又可以發揮1+1>2的補充效果，所以《中國兒童維生素A、維生素D臨牀應用專家共識》、《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》共同建議寶寶出生後及時預防性補充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，持續補充到至少3歲。為保證寶寶每日攝入量達到這一權威標準，我國兒科醫生一般都會建議寶寶從出生起服用專業的維生素AD製劑，如0-3歲每天一粒伊可新，安全有效又便利!
