完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，......

一、产后减肥也要补营养膳食营养的补充并不一定会使人发胖，有时也是减肥的好办法。对于产后体重仍增加的女性而言，应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，具有活血补血、益气降脂的功效，同时日常......

新妈坐月子喝汤有哪些注意事项？我们都知道产妇在坐月子的时候是很讲究的，因为生完孩子之后身体是很虚弱的，要多喝点补的汤，下面分享新妈坐月子喝汤有哪些注意事项，一起看下吧。新妈坐月子喝汤有哪些注意事项1坐月子喝汤有......

如何治疗与护理产后抑郁症的产妇。首先要介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。分娩......

孕妇吃什么催奶之花生花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将......

年轻新妈的育儿陋习有哪些？在教育孩子这件事上每个家长都有不一样的方式，但是很多年轻的家长在养育孩子这件事会有一些不好习惯，下面分享年轻新妈的育儿陋习有哪些，一起来看下吧。年轻新妈的育儿陋习有哪些1一、一觉到大......

有的妈妈产后早早开始她的减肥计划。一位年轻的妈妈，孩子刚满月时就开始跑步，而且每顿饭只吃一点羹汤。六个月后，她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠，令她很不舒服，不想再减肥了。但体重抑制......

孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为babybrain（婴儿脑）。什么是孕傻？“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理......

产后新妈检查的内容，产后检查是一项必不可少的项目，医生可以从这些检查中了解到分娩后恢复情况，即使分娩过程顺利，有些妈妈在分娩后仍会出现一些后遗症。一起看看产后妈妈检查项目。产后新妈检查的内容1现在很多妈妈对孕......

新妈产后千万别吃的食物，很多新手妈妈在产后会觉得自己终于可以尽情的吃喝了，甚至家人为了给产妇补身子而做各种好吃的，但其实有些食物新手妈妈产后千万不能吃，你了解新妈产后千万别吃的食物吗？一起来阅读本篇文章吧。新妈......

新妈必学产后减肥饮食原则，产后肥胖主要是指妈妈在宝宝出生后，因为在孕期时体内激素增加，而此时体内激素就会有很大改变，新妈必学产后减肥饮食原则，让你健康做女人。新妈必学产后减肥饮食原则1产后减肥饮食原则1、在热量的......

新妈该如何预防产后尾椎骨疼。很多女性觉得虽然怀孕很辛苦，但是分娩之后就轻松了。但事实上，分娩后依旧需要面对很多问题，比如有些产妇在生完孩子后会有尾椎骨疼痛的症状。那么，新妈该如何预防产后尾椎骨疼。新妈该如何预......

1、皮肤的护理新生儿不需要肥皂。肥皂是一种脱脂剂，而婴儿的皮肤很娇嫩。他需要保留所有的天然油脂，所以6个星期前只能用水洗。6个星期后，可以用你选择的任何一种肥皂。你也许想要试试一种特别的液体肥皂，这种肥皂只需加......

新妈产后如何减肚子，生育孩子是一件特别不容易的事，女性在这一过程中会牺牲很多，身材就是其中一项。而想要恢复到产前的身材就要付出努力，下面就来看看新妈产后如何减肚子。新妈产后如何减肚子1何时开始告别肥嘟嘟的小肚......

吃糖导致发胖？没有根据英国的营养专家对“吃糖致胖”的说法提出了异议。认为糖分虽然含有高能量，但其致胖效果却并没有我们想象中的夸张。首先，糖分是不会转换成脂肪的。糖份与脂肪相比有较低的能量密度，而且糖一般不会转......

新妈哺乳期上火怎么办？哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛，大多是因为血气两虚，致使阴虚火旺。这种情况是要重视的，下面小编分享新妈哺乳期上火怎么办，一起来了解一下吧。新妈哺乳期上火怎么办1辨别实火与虚火大体而言，人们上火可......

给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，查看一下尿布是否需要更换，这......

新妈产后护理应注意什么？我们都知道孕妇在生完孩子之后是对身体有一定影响的，无论是顺产还是剖腹产都要引起重视，但是有些孕妇在产后不知道要注意哪些方面，下面小编分享新妈产后护理应注意什么，一起来看下吧。新妈产后护理......

产后盲目进补小心落下月子病当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢?相信很多家庭都会选择——盲目进补......

1、会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降，还可能造成回奶。2、刺激性食物产后妈咪的饮食要以清淡为主，这样既有利于新妈妈产后修复，也有利于提......