春天，万物复苏，阳气回升，正是食补养生的良机，熬些粥来喝则是食补养生的不二法门。粥是我们饮食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，绵延细腻、清香扑鼻，让人回味无穷。春季的滋补养生，当然少不了那一口粥。1、山药枸杞粥原料：山药6......

本文导读：春季是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的.方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在......

秋季防病该怎样关注饮食起居，秋季是夏和冬之间承上启下的过渡季节，冷暖更迭，因此容易引发疾病，因此在饮食上要注意，不可大意，那么秋季防病该怎样关注饮食起居呢？秋季防病该怎样关注饮食起居1胃肠要保暖人体受到寒冷刺激后，常......

秋季防病健康小知识，秋季是夏和冬之间承上启下的过渡季节，这个时候要注意防病，同时也是养生保健的好时节，如果你不知道秋季防病健康小知识的话就来看看我的分享吧！秋季防病健康小知识1一、胃肠道疾病秋天患胃肠道疾病的人......

推荐护肤防病的方法，气温逐渐变冷，秋季来临了，更要注重皮肤的保养，在秋天大家都会面临皮肤干燥的问题，学会护肤的技巧，让肌肤嫩滑，下面小编分享推荐护肤防病的方法。护肤防病的方法1盘点对皮肤有害行为1、撅嘴不少女孩子自拍......

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下12件小事，每天花几分钟，对健康的益处却大大超乎你的想像。1.傻笑让血液循环增速21%美国得克萨斯大......

很多家长认为，给孩子进补，能增强孩子体质，提高免疫力。所以，给孩子补维生素、补钙、补微量元素，乱用一些补品的家长比比皆是，甚至妈妈们在一起经常交流的话题也是给孩子补什么好。其实，除非是病患儿，有明确的体内某种营养物质......

转眼间已进入草木繁茂的盛夏六月，夏天是小朋友们最喜欢的季节，有很多户外活动，也是孩子们生长发育的良好时期，但同时也是一些疾病的多发季节。对此，黑龙江中医药大学附属第一医院儿科的副主任医师王琳提醒，仲夏时节，小儿防病......

孕育宝宝的过程既甜蜜又艰辛，孕吐、妊娠高血压、水肿……各种反应接踵而来，不过，只要吃对食物，这些症状就能减轻甚至避免。1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在......

人们的生活质量在与日俱增，所以人体对于养生保健愈加关注，因为只有拥有一个健康的身体才能更好的为美好的生活而奋斗，所以说做好身体的保健事项是头等大事。那么，有什么好的方法来更好且有效的维护人们的身心健康呢?其中，......

发声健身有助于防病，健身可以促进身体的新陈代谢，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，积极运动也是一种生活态度，运动可以降低身体的血糖，明白发声健身有助于防病，快快动起来吧！发声健身有助于防病11、年轻人要多参加竞技运......

孕妇必吃的防病养生好食物，大家都知道，孕妇是很重视饮食的，对于孕妇家人们也是格外的照顾，就怕病了，孕妇病了也会影响到胎儿，那么有哪些防病养生的好食物么？下面就跟小编一起来看下孕妇必吃的防病养生好食物吧。孕妇必吃的防......

秋分就要到了，你知道秋分养生应该做些什么吗？哪些方法能够帮助大家在秋分养生呢？今天小编就为大家推荐一些秋分养生的方法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！秋分节气如何养生护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽在风......

常做哪些动作防病养身，相信大家都知道运动对每个人来说都是有很多好处的，其中有些动作长期做是可以帮助人们防病的，下面小编分享常做哪些动作防病养身，希望对你有帮助。常做哪些动作防病养身1双手合拢当双手掌合拢的时候，......

炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，头昏眼花，多汗，皮肤身痒，大太阳下甚至出现中暑等证，中医在此提供养生夏日中药茶饮，以供大家亲自DIY的，以清热定神，消暑，预防酷暑引起之各种病症。薄荷茶组成：薄荷，菊花，麦冬，甘草（......

小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。高温天气容易心力衰竭进入高温天气，“内心脆弱”者更会面临着突然心衰的可能。因此，医生提......

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的......

鲜花不仅可供观赏，还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法，有需要的朋友可以一试。经常掉头发、头发油腻、爱出头皮屑；皮肤容易出现淤点或淤斑现象；有时牙龈出血，且常伴有心烦、口渴、便秘或经量过多，需要用......

春季三月，阳气始发，万物皆生，一派欣欣向荣的景象，此季节有生机勃发之势。如果能够在此间，合理的根据中医的建议来调节机体，可以预防很多疾病。春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为，春季适时适量服用一些中药，可以调节......

冬季如何为盆景除虫防病，很多人喜欢养一些盆栽，寒冷冬季对于盆景中的害虫来说是非常困难的季节，所以这个季节也是除虫防病的好时机，面请看冬季如何为盆景除虫防病的介绍。冬季如何为盆景除虫防病1一、清理盆景园。入冬后，......