【导读】：作为《Maxim》2010“百大性感热辣女郎”冠军的获得者，凯蒂·佩里(KatyPerry)穿着诱惑蕾丝和黑色内衣装在开年的第一期《Maxim》中继续释放性感。火辣辣的大片证明这位“俏妞”不仅歌唱得越来作为《Maxim》2010......

【导读】：想美腿，有时间有耐心的话，运动当然是第一选择。又忙又懒的mm们也不要急，小编给你带来美腿4个小技巧，让你的腿偷偷瘦下去想美腿，有时间有耐心的话，运动当然是第一选择。又忙又懒的mm们也不要急，小编给你带来美腿4个小......

【导读】：沙宣头一直是一种很有时尚感的发型，而男士沙宣头造型设计更是极具时尚设计感，能充分体现男士的魅力，让男士更有男人味。今天小编就为大家带来几款极具设计感的男士沙宣造型，发型与色彩的视觉碰撞震撼你眼球。粉红......

【导读】：经常做背部瑜伽，不仅可以很好的减去背部赘肉，还可以强身健体、预防疾病、提高抵抗力，对身体的健康颇有好处，下面给大家介绍瑜伽减背部练习动作。一：半莲花脊柱扭转式1.坐立，美背瑜伽，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿......

【导读】：做减肥操是运动减肥的一种比较好的方法，因为它既能够活动到全身，还能够根据动作的特性活动到身体局部的曲线。小编分享搏击减肥操,有氧运动帮助身体燃烧脂肪，轻松就能动出拥有紧致曲线的完美身材。运动是减肥一......

【导读】：导读：不知道您有过这种经验吗?走在路上不小心一瞥商店的橱窗，倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬，这-就是您面对大众时的表情，如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条，那么您就需要今天这篇小秘方～这...导读：不知......

【导读】：其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。减掉多余脂肪其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部的皮肤......

【导读】：现在年也过完了，该吃的也都吃得差不多了，是时候该好好动一动还债一下！知道你嫌天气冷不想出门，那不妨学一学在家也能做的健身动作，让你快速瘦身。从去年圣诞节一路吃到过完年，光是这两个月就不知道吃掉多少大鱼大肉......

【导读】：怎么能让粗壮的手臂毁了完美的夏天呢？大家都知道俯卧撑有助于瘦手臂，今天小编就跟大家分享几招花式俯卧撑做法，瘦手臂效果可一点也不打折。基本俯卧撑A：俯卧撑姿势，身体保持平直，手臂伸直，掌心贴地。B：身体下降，直至胸......

【导读】：新娘对发型的要求，早已经不再仅限于对喜气与美丽的体现，艺术感也是秋日新娘的时尚元素。它不但每个细节都体贴到位，而且整个发型的流畅弧度也被表现得淋漓尽致。新娘对发型的要求，早已经不再仅限于对喜气与美丽的......

【导读】：头骨是由15种，23个骨头组成的。头骨由于每天的生活习惯造成天生歪斜，咀嚼习惯等骨骼连结部分一点点变得歪斜，头部也逐渐变大。通过矫正骨骼，使其回归正确的位置，打造左右对称，线条优美的脸型。如果骨架稳定...1、按......

【导读】：美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉鞋的脚却晒黑了，脚粗了，赶紧心疼一下自己的脚吧。其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下腿部的美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉......

【导读】：瘦手臂哪儿有那么难？想要快速瘦手臂只需要一对小小的哑铃，快速高效地减去手臂脂肪，甩掉蝴蝶袖。想瘦臂的MM们快练起来吧，这个夏天你也能轻松hold住背心装。L字形运动动作一1.双脚并拢，上身向前弯曲成90度，两手各握......

【导读】：大腿肉太松的原因是脂肪的堆积，长期缺乏锻炼以及快速减肥后大腿变松弛，想要改善腿部松弛的现象，一起来看看紧致腿部线条的7个动作！大腿肉太松是什么原因大腿肉太松的原因是脂肪的堆积，长期缺乏锻炼以及快速减肥后......

【导读】：天气越来越热，赶快修炼一双美腿迎接夏天。美腿不只是需要腿长，漂亮的线条才是最重要的，秀美女性网告诉大家7个锻炼腿部线条超棒的方法，赶快来学习一下。抬起脚跟1.想强健小腿肌肉，你需要……为了减去......

【导读】：新年快到了，就是要存着各式各样的健身动作才行啊！今天就来教个瘦大腿的超燃烧运动，保证你燃烧得很有感觉。纤细大长腿想不想要？要就开始练啊！本站原创文章禁止转载新年快到了~就是要存着各式各样的健身动作才行啊！......

【导读】：后背上的赘肉多，从侧面看整个人虎背熊腰的，还谈什么美感？那么怎么减后背上的赘肉最快最有效呢？下面跟大家分享8组瘦背运动，让你的后背线条更加完美。瘦背动作1：翻折运动准备一个瑜伽垫，平趴在上面，接下来同时抬起双臂......

【导读】：脸上线条太硬，就像天生大饼脸？想要显脸小，找准弧度是关键，今天小编和大家分享一款最百搭最显脸小的发型，通过改变发线让不同发型都能达到小脸效果。小脸发型有许多种，不过现在只要为发型预留好修修发线，各种发长都能......

【导读】：想要解决腰部赘肉的堆积，只有靠运动了！下面跟大家分享12个有效瘦腰运动，专门拉伸腰腹部肌肉，帮你赶走恼人赘肉，秀出完美线条。1、手肘膝盖接触运动-挺直腰部站立，单手向正上方伸直-抬起与向上伸直的手同侧的膝盖，同......

【导读】：完美的背部曲线是为女人性感加分的砝码，同时也是评判一个女人是否具有气质的重要标准。所以完美的身材少不了性感的美背，可是恰恰背部又是最容易堆积赘肉的部位，下面这一组健身球美背操能够帮你锻炼出优美的背........