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关于春季的女人时尚内容
春季减肥水果和汤粥最科学
春天减肥的汤和粥绿豆海带粥配方:绿豆100克,海带100克,粳米100克。功用:祛脂减肥。用于肥胖症。做法:将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。山楂粥配方:山楂30克,粳米60克,砂糖10克。功用:健胃,消......
2023-11-16
春季幼儿保健知识
春季天气变化多端,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种春季幼儿保健知识。春季气温变暖,但气候变化反复无常,昼夜温差大。由于气温变暖,病毒、细菌活跃起来,而天气变化又大,对免......
2023-11-14
春季准妈妈皮肤护理要点
又是一年春来到。沉默了一个冬天的大地已是万物复苏,春暖花开。在这样的一个季节里,准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查,还需要特别注意皮肤的护理。因为在春天,人的身体机能活跃,新陈代谢加速,皮脂分泌开始逐渐变得旺盛......
2023-11-10
春季“减肥”正当时 这些蔬菜不妨多吃
春季“减肥”正当时,做好这5点更快瘦下来1、重视早餐现在很多人由于生活工作的压力,节奏快,经常会不吃早餐。这是非常不正确的。春天本来就是一个,让人感觉快没精神的季节,如果没有早餐的辅助,就相当于没有了一天活力的源泉......
2023-11-06
哪些食物是适合春季吃的呢?
葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,不但可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。蜂蜜在春......
2023-11-06
最适合春季做的6种减肥运动
1、慢跑。跑步可以带动全身的肌肉加入到运动中去,锻炼到全身,均匀的消除身体多余的脂肪,同时跑步是一种非常健康的有氧运动,还可以帮助增强心肺功能。美国最新的研究结果显示,跑步具有很显著的减少腰部脂肪的作用,同时还具......
2023-11-08
春季宝宝吃6种食物抗感冒
推荐食物:油菜油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。推荐食物:芥菜荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆......
2023-11-04
治疗春季抑郁症的方法
原来,去年下半年以来,受全球经济形势影响,小杨所在的外贸公司效益大不如前,小杨的收入也跟着大幅缩水,可房贷要还,衣服要买,应酬要去……“不开心的事似乎都碰到一起了,工作上老有同事针对我,出门碰到下雨没带伞,新买的衣服染上......
2023-11-06
春季瑜伽减肥要注意什么
瑜伽可使身心灵和谐统一瑜伽(Yoga)是一种起源于印度、流行于全球的古老运动。它通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵......
2023-11-13
幼儿春季健康饮食注意事项
多食新鲜蔬菜和水果、碳水化合物摄入、避免过多进食油腻和辛辣食物等。幼儿春季健康饮食注意事项1一、多食新鲜蔬菜和水果春季是蔬菜水果的季节,幼儿喜欢吃新鲜蔬菜水果,营养丰富,有助于增强免疫力。父母在给幼儿挑选蔬......
2023-11-05
春季排毒减肥粥 帮你喝出性感身材
红豆薏仁粥材料:红豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、红枣12颗(120cal)、水适量,共516cal。做法:1.红豆、薏仁洗净后,分别泡水30分钟备用。2.红枣洗净、切成两半、去籽备用。3.汤锅中加入泡好的红豆、薏仁及红枣,倒入适量的水,以......
2023-11-08
春季儿童饮食
春天里生病的宝宝特别多,上火,感冒,咳嗽,过敏,很多春天高发的疾病都是由于孩子的抵抗力不够强大导致的。因此,春季的儿童饮食就成为家长关注的热点话题。吃什么能满足孩子成长所需的营养?吃什么能帮助宝宝增强抵抗力,预防春季......
2023-11-06
春捂秋冻有讲究,孩子春季如何穿衣服?
一、春季孩子穿衣六大注意事项原则一:“春捂”有讲究。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱的孩子应持续14天为妥当,让孩子的身......
2023-11-02
“虚胖”MM春季减肥全攻略
1、攻克虚胖可以从吃方面开始入手根本的原则就是清淡、低盐、低油腻,多摄取一些利尿、消肿的天然食物,如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。对于体质虚弱的肥胖者,还要注意食补,经常吃一些强肾健脾,并能让气血运行畅通的温补型补品,如......
2023-11-17
春季快速减肥法 一月瘦10斤
一、减肥前的一些准备工作。1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)2、为自己准备一台秤和一条软尺,这样可以更好的监督鼓励自己,有时候体重变化不大,但是围度变化很大,也是成功的;3、搜集一些经常吃的食......
2023-11-10
春季吃什么水果减肥最快 5种水果别错过
苹果生活中最常见的减肥水果:苹果。丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动,肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分,因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况,另外,苹果中丰富的钾具......
2023-11-07
宝宝春季治疗水痘的有效措施
什么是水痘?水痘是一种2-6岁的小儿最常见的出疹性的传染病,由水痘病毒经呼吸道传染或接触传染。水痘的病原是人类疱疹病毒第三型,属疱疹病毒科。起病时可出现发热、咽痛、全身不适等,经过数小时至1天,皮肤上可见皮疹,有的直......
2023-11-06
春季儿童饮食注意三多三少
多补盐少加糖随着汗液的排出,体内的盐分也大量流失,使体内电解质失衡,影响代谢,易出现乏力、厌食。因此,要适当补盐,但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑,甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食使体内血糖一直呈高浓......
2023-11-07
孩子春季易长个,多食补钙食物
想要宝宝长个,春季补钙不要错过。研究发现,每年3至5月是儿童、少年的加速生长期,平均长高达到1.37厘米,明显高于其它季节。药补不如食补,这几样含钙量最多的食物,可变着花样加入宝宝平时的饮食中,芝麻酱:芝麻酱富含蛋白质、氨......
2023-11-12
春季气候干燥怎么敷面膜 如何做好补水工作
春季护肤补水知识1、最简单的补水方法就是喝水了一天八杯水,早晨的第一杯水是最重要的,人经过一晚上的休息之后,体内水分已经消耗了很多,在早上起床之后及时给身体补上一杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水,这......
2023-11-03
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