我們都講究二十四節氣。根據古人的智慧和經驗，每一個節氣都有相應的講究和禁忌。現在到了盛夏入伏的季節，接下來我們就來講一講初伏第一天不宜做什麼以及要吃什麼的講究。
1.不要晚歸
在民間有着這樣的說法：“伏日萬鬼行，故盡日閉，不行他事”，也就是說伏日當天應該早歸，爲的就是避免碰到邪穢。而且伏日天氣炎熱， 或許還會遇到“伏雨”，所以不如早早的回家休息。
2.不宜嫁娶
入伏的時間一般爲未月午日，也就是“往亡”。根據“其日記拜官上任，遠行歸家，出君征討，嫁娶尋醫”的說法，初伏第一天是不宜嫁娶的，不然會讓新人身體沾上疾病，不吉利。
3.不同房
初伏第一天，既不可嫁娶也不能同房，會傷身體不吉利。所以初伏第一天夫妻應該各自休息，也叫做“服藥百顆，不如獨臥”。
1.吃雞肉
俗話說：“頭伏吃只雞，一年好身體”。在初伏第一天就可以給家人做一隻雞，及時補充身體的營養，增強我們的抵抗力，防止因爲天氣炎熱而造成營養不良。
2.吃冬瓜
冬瓜裏面含有大量的水分，性寒，是清熱解暑、美容養顏的食物。在初伏第一天就可以給家人吃冬瓜，可以幫助我們抵制酷暑。
3.吃餃子
入伏剛好是家家谷滿倉的時候，所以在頭伏第一天吃餃子是我們的傳統習俗。因爲每到入伏天，人的胃口就不好。餃子鮮美，不僅可以爲我們提供充足的能量，還能讓我們開胃解饞。
4.吃蘿蔔
蘿蔔又叫人蔘果，具有很高的營養價值。入伏天炎熱我們很容易造成脾胃虛弱，在初伏第一天就吃白蘿蔔可以幫助我們補氣。
5.吃大蒜
大蒜被譽爲天然的青黴素，開胃解毒、提鮮增味、增強體質。尤其是對於三伏天來說，能夠幫助我們提升人體抵抗力，預防病毒的入侵。
好了，上面就是關於初伏第一天應該吃什麼以及禁忌的回答，希望能夠幫助到你。入伏天炎熱，不要貪涼哦!平時要多出汗，少待在空調房裏，注意室內通風。
